Отправлено: 26.07.10 22:46. Заголовок: Форумчане. Вопросы и ответы #1

Какой-либо вопрос среди форумчан, либо просьба, либо совет - СЮДА!
Да бы не перегружать другие темы...

 Отправлено: 10.03.11 22:43. Заголовок: OLGA SUN пишет: А, ..

OLGA SUN пишет:

цитата:

А, сама ты себе нравишься ? я вот себе - нет!

Оля! Любить себя надо! )))
Как советуют психологи - утром подходишь к зеркалу, начинаешь: "Я самая хорошая, красивая, умная и т.д...." (насколько эпитетов хватит)))
Говорят, помогает ))

 Отправлено: 10.03.11 22:43. Заголовок: OLGA SUN пишет: А, ..

OLGA SUN пишет:

цитата:

А, сама ты себе нравишься ? я вот себе - нет!

Ольга,не парься по этому поводу.
Вот пишу,а у самой раньше был комплекс ого-го.Но....пусть нас любят такими,какие мы есть.
А пышнотелые женщины были в цене во все времена.
Мужчин привлекают формы.

 Отправлено: 10.03.11 22:46. Заголовок: Белка пишет: Как со..

Белка пишет:

цитата:

Как советуют психологи - утром подходишь к зеркалу, начинаешь: "Я самая хорошая, красивая, умная и т.д...."

Господи - я же БОГИНЯ!!!)

 Отправлено: 10.03.11 22:46. Заголовок: Белка пишет: Как со..

Белка пишет:

цитата:

Как советуют психологи - утром подходишь к зеркалу, начинаешь: "Я самая хорошая, красивая, умная и т.д...." (насколько эпитетов хватит)))

Ну да, я так всегда себе и говорю, даже без зеркала: "Я самая хорошая, красивая, умная,.... и очень худая." )))

 Отправлено: 10.03.11 22:47. Заголовок: OLGA SUN пишет: Гос..

OLGA SUN пишет:

цитата:

Господи - яже БОГИНЯ!!!)

Все бабы, как бабы, а я - королева )))))

 Отправлено: 10.03.11 23:00. Заголовок: Ирина Д. пишет: Ну ..

Ирина Д. пишет:

цитата:

Ну да, я так всегда себе и говорю, даже без зеркала: "Я самая хорошая, красивая, умная,.... и очень худая." )))

Ирин! Тогда набирай массу. Но, не жировую, а мышечную.
качайся дома всеми возможными методами, но не быстро, а в несколько сетов, с перерывами и с малым числом повторений.
и белок- обязательно!
ты мне пиши в личку, я расскажу, но действительно против природы не попрешь, хотя можно и её перехитрить!

 Отправлено: 11.03.11 04:56. Заголовок: Лена пишет: а вот э..

Лена пишет:

цитата:

а вот это самое главное! то как человек себя ощущает в своем теле)

ага, и любить себя нада! а еще... посмотрите на своих родных - отца, мать, бабушек и дедушек... очень высока вероятность того, что ваше телосложение будет точной копией кого-то из них...и если не устраивает копия - совершенствоваться надо, хотя и трудно это..
OLGA SUN пишет:

цитата:

действительно против природы не попрешь, хотя можно и её перехитрить!

Оля, у вас дельные советы, мне понравились...)

 Отправлено: 11.03.11 12:37. Заголовок: OLGA SUN пишет: Ири..

OLGA SUN пишет:

цитата:

Ирин! Тогда набирай массу. Но, не жировую, а мышечную.

Спасибо, Оля! Уже действую! Лень переборола, хожу на гимнастику. )

 Отправлено: 11.03.11 12:42. Заголовок: Ирина Д. пишет: Лен..

Ирина Д. пишет:

цитата:

Лень переборола, хожу на гимнастику. )

и как же гимнастика поможет вес набрать?)) мышечная масса совсем по другому набирается))

 Отправлено: 11.03.11 12:45. Заголовок: Лена пишет: и как ж..

Лена пишет:

цитата:

и как же гимнастика поможет вес набрать?)) мышечная масса совсем по другому набирается))

Ну хоть чуть-чуть, набирать мышечную массу можно не всем. Я тут передачу смотрела, что можно и навредить организму, особенно если неправильно это делать...

 Отправлено: 11.03.11 12:52. Заголовок: Ирина Д. пишет: Ну ..

Ирина Д. пишет:

цитата:

Ну хоть чуть-чуть

ты не понимаешь) худым не подходят гимнастика, бег и танцы)) для того чтобы поправиться, нужны силовые упражнения, выполняемые на тренажерах, либо с гантелями))
зы: вот только как себя заставить туды ходить, в этот тренажерный зал?

 Отправлено: 11.03.11 13:15. Заголовок: Лена пишет: ты не п..

Лена пишет:

цитата:

ты не понимаешь) худым не подходят гимнастика, бег и танцы)) для того чтобы поправиться, нужны силовые упражнения, выполняемые на тренажерах, либо с гантелями)) зы: вот только как себя заставить туды ходить, в этот тренажерный зал?

Ну, Лен, спасибо, и помечтать уж нельзя ))
Вот и я только на гимнастику согласилась (после многих лет уговоров) ))
А в тренажёрный зал надо к хорошему, знающему тренеру, и после консультации хорошего врача. Главное - не навредить!

 Отправлено: 11.03.11 13:17. Заголовок: Ирина Д. пишет: Вот..

Ирина Д. пишет:

цитата:

Вот и я только на гимнастику согласилась (после многих лет уговоров) ))

супер!) будешь не просто худой, но еще и очень гибкой))

 Отправлено: 11.03.11 21:52. Заголовок: Ирина Д. пишет: Спа..

Ирина Д. пишет:

цитата:

Спасибо, Оля! Уже действую! Лень переборола, хожу на гимнастику. )

Молодец, Ириш! Главное начать!
Лена тебе все правильно разъяснила, как вес набрать...не так уж это и просто!
Но, тем не менее - уже прекрасно, что ты занялась спортом...
Кстати, какой именно гимнастикой ты начала заниматься?
Их, ведь, масса видов : спортивная, художественная, ритмическая, атлетическая, дыхательная, эстетическая (для немолодых девушек), стретчинг и тд..

 Отправлено: 11.03.11 23:57. Заголовок: OLGA SUN пишет: Кст..

OLGA SUN пишет:

цитата:

Кстати, какой именно гимнастикой ты начала заниматься?

Лечебной физкультурой, Оля, я занялась. Пора на пенсию мне уже :)) Хотя... я на ЛФК и в детстве ходила...)

 Отправлено: 12.03.11 00:07. Заголовок: Ирина Д. пишет: Леч..

Ирина Д. пишет:

цитата:

Лечебной физкультурой, Оля, я занялась.

Это хорошо! это полезно, Ириш!
Ирина Д. пишет:

цитата:

Пора на пенсию мне уже :))

ну, опять меня рассмешила )))
короче - на пенсию - я первая на очереди)))
ты за мной или как?..
может кого вперёд пропустить, кто очень торопится?
без проблем! я добрая)))

 Отправлено: 12.03.11 00:18. Заголовок: Лена пишет: супер!)..

Лена пишет:

цитата:

супер!) будешь не просто худой, но еще и очень гибкой))

Ирина будет разгибаться и загибаться во все стороны, как всем туловищем так и его частями в отдельности.

 Отправлено: 12.03.11 00:26. Заголовок: Зайка пишет: Ирина ..

Зайка пишет:

цитата:

Ирина будет разгибаться и загибаться во все стороны, как всем туловищем так и его частями в отдельности.

вряд ли, Ирин) я тоже по-началу так думала)
а, у нее окаывается лечебная гимнастика...

 Отправлено: 12.03.11 00:35. Заголовок: Зайка пишет: Ирина ..

Зайка пишет:

цитата:

Ирина будет разгибаться и загибаться во все стороны, как всем туловищем так и его частями в отдельности.

Я и так, Ира, загнутая. Только разгибаюсь ))

 Отправлено: 12.03.11 00:41. Заголовок: Ирина Д. пишет: Я и..

Ирина Д. пишет:

цитата:

Я и так, Ира, загнутая. Только разгибаюсь ))

Ирин! многие из нас загнутые )
главное - не бросать и верить,что всё будет чудесно!
а, результат не заставит себя ждать...наоборот - вдохновит!
да...когда разогнешься - поговорим о наборе массы)

 Отправлено: 12.03.11 00:42. Заголовок: OLGA SUN пишет: да...

OLGA SUN пишет:

цитата:

да...когда разогнешься - поговорим о наборе массы)

да давай уже начинай говорить об этом)) а то к согнувшимся я себя не отношу, а поправиться таки мечтаю))

 Отправлено: 12.03.11 00:47. Заголовок: OLGA SUN пишет: да...

OLGA SUN пишет:

цитата:

да...когда разогнешься - поговорим о наборе массы)

Дык меня разогнули уже, на первом же занятии! )

 Отправлено: 12.03.11 01:26. Заголовок: Лена пишет: а попра..

Лена пишет:

цитата:

а поправиться таки мечтаю))

а я таки пасля детей сбросить мечтаю.

 Отправлено: 12.03.11 01:27. Заголовок: Лена пишет: да дава..

Лена пишет:

цитата:

да давай уже начинай говорить об этом)) а то к согнувшимся я себя не отношу, а поправиться таки мечтаю))

Лен! До завтра потерпишь?
я более подробно тебе все расскажу...
щас муж отдыхает), а я сама не стремилась к набору массы)
хотя, некоторые аспекты знаю...

 Отправлено: 16.03.11 21:20. Заголовок: приятной ночи и добр..

приятной ночи и добрых снов всем!!!)))

 Отправлено: 16.03.11 23:18. Заголовок: NIKA пишет: приятно..

NIKA пишет:

цитата:

приятной ночи и добрых снов всем!!!)))

Спасибо, и тебе того же!

 Отправлено: 18.03.11 11:37. Заголовок: люди! какая разница ..

люди! какая разница во времени Украина-Россия?

 Отправлено: 18.03.11 11:39. Заголовок: kukipipl пишет: как..

kukipipl пишет:

цитата:

какая разница во времени Украина-Россия?

в Украине счаз на час меньше, чем в Москве

 Отправлено: 19.03.11 18:58. Заголовок: да, на форуме потепл..

да, на форуме потеплело... весна пришла..

-у берегов маленькой весны...)

 Отправлено: 19.03.11 19:03. Заголовок: NIKA Галина! Еще ра..

NIKA
Галина! Еще раз напомни, плиз, скоко у вас щас времени...
у нас 19 час. а у вас?