Пост N: 4825
дата регистрации : 26.02.06
откуда: estonia
Отправлено: 04.12.06 00:39. Заголовок: Re:
Быть счастливым просто! Прежде всего уясните одно: как утверждал Ларошфуко, "Обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье - к несчастному". Поэтому очень важно почувствовать себя счастливым - пусть на минутку, пусть от какого-нибудь пустяка. А уж потом на вас свалится столько счастья, что вы не будете знать, куда его девать! Рецептов счастья великое множество. Выбирайте подходящий!
... из Библии Помните, что посоветовал раввин человеку, который жаловался на "мало места и денег, много проблем и детей"? Правильно, "купи козу".
Мы, конечно, не призываем вас наводнять дом мелким рогатым скотом (хотя...). Но если вы действительно хотите почувствовать себя счастливым - создайте себе дополнительные сложности. Не навсегда, на время. Только честно. Попробуйте на пару недель изъять из обычного меню нечто самое любимое - будь то чашечка кофе поутру, отбивная или "корейская морковка". Или заведите ежедневную малоприятную обязанность - выбивать дорожки, гулять с соседской собакой... Наберитесь мужества и перекройте вентиль холодной воды. А еще отключите телевизионную антенну - нет у вас телевизора! И никаких включений-исключений, даже для "КВНа" или "Городка"!
Дело ясное, от таких нечеловеческих условий - без горячего душа и любимого сериала, без вожделенного салатика да еще с соседской собакой очень скоро взвоет кто угодно. И вот теперь! В один прекрасный день! Вы - раз! - и возвращаете эти радости жизни. Благо это никаких трудов не стоит - соседу вежливо отказать, тортик купить в кулинарии, дорожки и так чистые, антенну включить, кран с холодной водой повернуть - как прекрасна жизнь!
... от античности "Каждый кузнец своего счастья." Напишите на листочке, чего вам не хватает для полного счастья - "джакузи", должности главного менеджера или кругосветного путешествия что угодно. На другом листочке напишите, почему у вас этого нет. Скорее всего, причина лень, неуверенность в собственных силах и страх перемен.
На третьем листочке напишите, что вы можете сделать, чтобы получить компонент, которого так не хватает для счастья. И рядышком - что, может быть, уже сделали. Готово? Посмотрите на эти списки, подумайте хорошенько - и вперед, к собственному счастью!
... от Иоганна Вольфганга Гете Представьте себе, что никто не является вполне счастливым. Это, возможно, ближайший путь к счастью". Другими словами, все познается в сравнении. Сравнивать можно все, что угодно: жен, мужей, детей, зарплаты, машины, ремонт... Главное смотреть на тех, у кого хуже. А такие всегда найдутся!
...от Ларисы Кадочниковой И счастье, и смысл жизни - в творчестве. Без него человек и вовсе не живет". Если по профессии вы не поэт, не актер и не художник, не беда! Научитесь играть на гитаре, запишитесь на бальные танцы, возьмите пару уроков краски и рисуйте, вырезайте из журналов картинки и составляйте коллажи! Вы пребываете в тоскливой уверенности, что никакими талантами природа вас не наградила? Это неправда! Главное, начните!
... от Гельвеция Счастлив тот, кто любит делать то, что он должен делать".
Вариантов несколько. Первый. Срочно и страстно полюбить дело, которому служите. Прекратите думать о своей работе как о скучной и опостылевшей необходимости, которую терпите только потому, что жить на что-то надо! Подумайте, сколько пользы вы приносите людям! Представьте, как дело рук ваших - неважно, хорошая ли стрижка, модное платьице или бухгалтерский отчет - помогают кому-то жить, решают чьи-то проблемы, делают кого-то счастливым! Напишите сочинение "Почему я хочу стать...", в котором изложите все прелести выбранной профессии. Окунитесь на минутку в юные годы и вообразите себе всю романтику своей работы (романтика есть в любой деятельности, даже в "обилечивании" пассажиров и в скучных столбцах банковской документации). И каждый день, идя на работу, думайтеименно об этом, а не о зануде начальнике, интриганке-коллеге невыносимом пятом "А" классе!
Второй. Если никак не получается поменять свое отношение к "делу всей жизни", наберитесь смелости и, пусть даже совершенно кардинально сменив род деятельности, займитесь, наконец, тем, чем всегда хотелось! Надо только понять, чего же вам действительно хочется, на какой работе вы будете с удовольствием "гореть"? Подключите фантазию: о чем иногда мечтается? Сидите на нудных совещаниях и воображаете, как на зеленой лужайке гоняете в футбол?
Поменяйте работу на более подвижную! Представляете, как читаете новости с экрана телевизора? Заявитесь на местный телеканал и расскажите, как страстно жаждете связать свою жизнь с телевидением. Перед натиском, сдобренным обаянием, никто не устоит! А может, вы выделываете на досуге что-нибудь эдакое, что вполне может стать профессией? Все без исключения знакомые облизывают пальчики и просят рецепт вашего очередного кулинарного шедевра? Устройтесь в ресторанчик возле дома поваром. Не бойтесь - действуйте!
... от альпинистов Счастье - это стоять на вершине, когда позади лавина, обвал и пурга!"
Рискуйте! Когда человек рискует, в кровь выделяются гормоны счастья и радости. Да, конечно, трудно рисковать, сидя за банковским компьютером или стоя за прилавком магазина. Но попробуйте во время отпуска и выходных вместо привычного валяния на пляже или на диване совершить чтонибудь экстремальное - прыжок с парашютом, поход на байдарках, спуск в пещеру... И когда сердце заколотится от восторга, когда опасность останется позади, когда адреналин бешено пробежит по каждой жилочке - вот оно, пьянящее счастье!
... от Козьмы Пруткова. Если хочешь быть счастливым - будь им!" Это, если хотите знать, ваш долг - перед собой и перед всем человечеством!
Пост N: 4879
дата регистрации : 26.02.06
откуда: estonia
Отправлено: 26.12.06 00:37. Заголовок: Re:
в поисках формулы счастья.из семинара. -обнаружив в себе элементы агрессии.не вступайте в брак.который скорее всего лишь увеличит вашу требовательность.живите лучше в гражданском браке.
-мы все хотим быть счастливыми.по мере взросления в глубине сердца появляется необъяснимая тяга к противоположному полу.но найти свою вторую половинку сложно еще и потому.что в действительности этот поиск рассчитан на множество воплощений.однако люди не могут жить без любви.оттого и довольствуются часто чем-то отдельно похожим на промелькнувший в летнем сне образ. -если женщину изнасиловали.аборт правомерен.слишком велика вероятность .что зачатый при подобных обстоятельствах ребенок получит тенденцию к проявлению немотивированой агрессии.нередко таким путем в мир приходят будущие убийцы.садисты и прочие монстры...
Пост N: 5122
дата регистрации : 26.02.06
откуда: estonia
Отправлено: 22.01.07 23:51. Заголовок: Re:
путь к успеху.дейл карнеги. 1.если вы незнаете .как улучшить ситуацию.подумайте как ее ухудшить-и не делайте этого. 2.если вы делаете что-то для того чтобы достигнуть успеха и постоянно терпите неудачи.прекратите это делать.скажите себе типа:мы пойдем другим путем. 3.если поперла невезуха в мелочах.начинайте новое дело. 4.если хотите что-то сперва полюбите это. 5.мечтая.действуйте! 6.предприняв несколько шагов в нужном направлении и неполучив желаемого результата.сделайте вид .что потеряли к этому интерес.и выжидайте!клюнет.обязательно клюнет! 7.верьте в себя! 8.думайте позитивно! 9.жизнь-это игра.так что выйгрывайте! 10.за проигрышем следует выйгрыш.поэтому сохраняйте азарт и будьте начеку!терпение и еще раз терпение. 11.вовремя останавливайтесь! 12.чаще выйгрывает тот кто умеет проигрывать. 13.достигнув успеха.сделайте себе подарок! 14.знайте что вы любимчик судьбы.
Пост N: 5147
дата регистрации : 26.02.06
откуда: estonia
Отправлено: 26.01.07 01:07. Заголовок: Re:
Лена пишет:
цитата:
Счастье это - пока себя ощущаешь именно таким- счастливым! но оно как и все - не вечно...пусть и очень жаль..
ага..жаль что хорошее вообще быстро заканчиваеться)но я думаю унывать нестоитт-придет другое счатье-правда жаль что он небудет уже такимм как раньще-но главное как ты его ощущаешь-пусть и маленькое-но зато есть)и ессли ты счастливв-то значит -это прекрассно! хотя говорят иногда хорошего понемногу-тоже правда..
Пост N: 449
дата регистрации : 27.02.06
откуда: Атлантида
Отправлено: 27.01.07 23:19. Заголовок: Re:
Моя мечта несбыточна. Мечтаю о том, чтобы хоть на день стать Богом. Тогда сделаю так, чтобы на земле перестали погибать и умирать дети. Не понимаю Бога в этом отношении.
Пост N: 5270
дата регистрации : 26.02.06
откуда: estonia
Отправлено: 07.02.07 00:26. Заголовок: Re:
сделайте себя счастливым! -заботьсесь об своем здоровье и физической форме. -изолируйте себя от всего.что ухудшает ваше самочувствие. -говорите о себе хорошо.не стыдитесь своих лучших черт. -смело проявляйте свои чувства.не держите их внутри себя. -окружите себя доброжелательными людьми. -берите пример с тех.кому везет.но незавидуйте им. -избегайте контактов с занудами и пессимистами. -смейтесь над неудачами. -берегите сердце от несчасться.а разум от беспокойства. -спокойно принимайте комплименты и делайте их другим. -бросьте ненавистную работу. -не успокаивайтесь на достигнутом.дерзайте. -не надейтесь .что кто-то поможет достичь вам счастья-добивайтесь его собственными усилиями. -старайтесь поступать только в соответствии со своими потребностями. -независимо от ваших недостатков подружитесь с самим собой.уважайте свое собственное"я" -относитесь к окружающим так.как вы бы хотели .чтобы они относились к вам. -научитесь отличать минутное невезение от несчастья.
Пост N: 5534
дата регистрации : 26.02.06
откуда: estonia
Отправлено: 25.03.07 23:46. Заголовок: Re:
Счастье – эфемерное состояние, достижению которого может случить огромное разнообразие событий, начиная от хорошей погоды и заканчивая длинной банковского счета.
Никто не предполагает, что человек может перманентно находится в состоянии счастья, однако есть масса способов, которые могут помочь снизить уровень ежедневной тревоги и волнений и приблизить человека к испытанию этой приятной эмоции хотя бы несколько раз на дню.
Психологи рекомендуют некоторые приемы, которые способны уменьшить долю ежедневного стресса, испытать который доводится большинству из нас:
Старайтесь практиковать «погружение в ситуацию» и жить сегодняшним днем. Не беспокойтесь о счетах, которые придется проверить завтра во время обеда с семьей. Будьте «здесь и сейчас», наслаждайтесь едой, общением и атмосферой, которую способно подарить общение с любимыми людьми.
Не бойтесь смеяться. Исследователи из калифорнийского Университета протестировали 16 человек, которые ежедневно просматривали свою любимую комедию. При просмотре записи, уровень гормонов стресса падал, а уровень «гормонов счастья» возрастал на 27%, а показатели иммунной системы улучшались на 87%.
Ложитесь спать вовремя. Как ни странно, неделя привычки ложиться с любимой книгой не позднее 8 и засыпать через час может сделать для нашего душевного состояния и внешнего вида гораздо больше, чем целый курс массажа и ванн.
Слушайте любимую музыку чаще. Исследования показали, что пациенты, которые слушали свою любимую музыку во время операции, имели гораздо меньшие показатели артериального давления, частоты сердечных сокращений, чем те, кто оперировался в тишине.
Умейте отключаться. Постарайтесь несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть и расслабиться, когда ваш стол завален бумагами, а вас срочно вызывают куда-нибудь по пустяку. Плюс, некоторые виды домашней работы с повторными однообразными действиями, как подметание, чистка пола способны оказывать почти медитативное действие благодаря концентрации на своих действиях.
Пишите список. Всегда старайтесь написать список планируемых дел7 это очень поможет вам организовать свое время и избежать лишней нервозности и суеты. Проверка выполненных заданий по списку приносит несравнимое удовлетворение.
Умейте сказать «нет». Постарайтесь избегать деятельности, которая отбирает у вас силы и не приносит удовольствия. Если родительский комитет полон желающих, а вы глубоко задумываетесь над тем, стоит ли вам оставаться там на следующий год – лучше откажитесь.
Следуя этим простым правилам, вы сможете несколько упорядочить вашу жизнь и находить время не только на дела, но и общение с близкими и отдых, который восстановит ваши душевные силы...
В нашей стране, где девять месяцев идет то дождь, то снег, нет ничего проще, чем создать себе солнечное настроение.
Утром, если вы не можете проснуться, нужно потереть уши – 15 секунд по часовой стрелке, 15 секунд – против. Потом встать напротив окна, раскинув руки, закрыть глаза и представить, что в руках у вас земной шар, оранжево-красный и очень теплый.
Не проснулись? Тогда вам нужны продукты, дающие энергию и наполняющие вас счастьем.
Как вы думаете, какая страна – самая унылая и серая, где всегда идут дожди (как нам кажется)? Конечно, это Англия!
Поэтому только там могло возникнуть движение за "mood food" - еду, повышающую настроение).
Почему осенью и зимой так часто встречаются хмурые люди, одетые в черное, все меньше улыбок, все больше истерик, депрессий и даже самоубийств? Потому что не хватает людям этой "химии"…
Чтобы повысить настроение, мы, как хомячки, начинаем пожирать все подряд, нам кажется, что настроение улучшается. Но это ненадолго. И мы едим и толстеем, а потом еще больше расстраиваемся, уже из-за лишних 10 килограммов, что наели за зиму. Сбросить избыточный вес - тяжкий труд, и эту проблему мы вопреки логике тоже начинаем "заедать".
А, оказывается, нужно просто знать "меню счастья" и продукт, которым в определенное время можно легко поднять себе настроение.
Завтрак – банан, кусочек шоколада и ароматизированный чай (именно с тем вкусом, который вы обожаете). Для дам это чаще всего ваниль, кокос или карамель.
Обед должен состоять из кусочка нежирного мяса или птицы с овощами. Обязательны – морковь и сельдерей.
На полдник – лесные ягоды и немного твердого или жидкого горького шоколада. Вокруг себя держите несколько мандаринов солнечного оранжевого цвета. Если нет мандаринов, подойдут гранаты и зеленые яблоки.
На ужин - сыр с зеленой плесенью рокфор и бокал красного вина (только не божоле), в салат нужно добавить авокадо и помидоры, а также побольше трав.
Ну и конечно, пейте свежевыжатые соки жизнерадостных цветов – манго, ананасовый (сожжет все жиры), морковный (обязательно со сливками, иначе не усвоится организмом) и минеральную воду без газа.
В теплой душевной компании не обойтись без грога или глинтвейна. Не забудьте добавлять корицу, ваниль и гвоздику. Они будят приятные воспоминания и рождают новые ощущения. Если фигура в порядке, то соберите друзей на фондю – кипящий сыр грюер, белое вино, ветчина и кусочки хлеба на маленьких длинных вилочках или вокруг раклетницы – маленькие колбаски, грибы, сыр, которые каждый переворачивает для себя.
Есть такой фрукт – фейхоа. Он растет на Кавказе. Пахнет земляникой. От него настроение повышается мгновенно. Сделайте вкусное пюре, прокрутив килограмм фейхоа (на рынке по 70 рублей) с сахаром. Подготовьте пломбир. И пригласите друзей на фейхоа. Осень и зима – не повод замыкаться в себе.
А еще сейчас появились в продаже каштаны (на рынке – от 80 рублей за килограмм, в зависимости от размера). Созовите друзей на жареные каштаны. Коричневые плоды достаточно бросить на сковородку, раскалить ее и дождаться "взрыва" шкурок.
Вкус жареных каштанов напоминает сладкую картошку. Погода в Москве сейчас похожа на парижскую осень, когда накрапывает дождь, ты бежишь по Елисейским полям, до дома еще далеко, настроение на нуле, и вдруг – о, чудо! Смуглый индус на огромной шипящей сковороде переворачивает огромные каштаны. Кулек сладких обжигающих плодов стоит всего 2 евро. Но удовольствие, которое вы испытываете, поглощая эти нехитрые плоды, разворачивает к вам мир другой стороной.
И ты уже не спешишь домой, а звонишь подруге, и вы заваливаетесь в приятную кафешку на чашку горячего шоколада, потом на вечеринку к друзьям, потом на дискотеку... И вечер переходит в ночь, а ночь – в утро.
Новые друзья, новые впечатления, новые вкусные блюда – с карри, например, которое тоже является "продуктом счастья", - превращают время в приятную материю. Вы танцуете танго - и начинает пахнуть красными фруктами. Вы танцуете меренге – и пахнет кофе. От сальсы веет зеленым яблоком. От вальса – голубой ежевикой… Будет что вспомнить в старости!
Да-да! Продукты счастья на самом деле существуют. Это не миф, не блеф, а реальность. Нужно только не забывать, что из любой ситуации есть выход, а настроение – субстанция переменчивая. Вот оно уже неплохое, вот прекрасное, а вот вы уже счастливы и влюблены, и может быть, это самая сильная и красивая любовь в вашей жизни…
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас тут 
- участник не здесь