Отправлено: 08.02.25 13:23. Заголовок: Как избавиться от лишнего веса?

Всем привет из Москвы. Не знаю как с лишним весом бороться. Проблема в том, что он уже на здоровье начал сказываться - давление стало скакать, одышка появилась. Что делать?

 Отправлено: 08.02.25 13:51. Заголовок: Ну вообще, если нача..

Ну вообще, если начались проблемы со здоровьем, то тянуть дальше нельзя. А то ведь и диабет можно заработать или чего похуже. Так что срочно ноги в руки и заниматься своим здоровьем! Причем ноги в руки - это я прям буквально говорю! Вам спортом надо заниматься. Было бы лето, сказал бы, что бегать надо начинать. Ну а сейчас пока можно эллипс в аренду взять на зимние месяцы

 Отправлено: 08.02.25 14:12. Заголовок: Вам надо с питанием ..

Вам надо с питанием разобраться. Лишний вес ведь не просто так появляется. Так что наверняка вы едите много вредной и жирной пищи. Надо бы от этого отказаться и больше овощей и белка употреблять