Здравствуйте Julia! С Вами ведущий рассылки - Евгений Горобченко. В этом выпуске рассылки я расскажу Вам о том, как прибавить себе 10 лет полноценной жизни.
Употребляйте овощи. Ежедневно вы должны обязательно съедать хотя бы немного овощей или фруктов в сыром виде. Кроме того, необходимы вареные овощи и злаки. Самые полезные овощи ярко-зеленого или ярко-оранжевого цвета (шпинат, морковь, тыква). Этим вы обеспечите свой организм нужными витаминами, минеральными веществами и растительными волокнами.
Улыбайтесь! Во время смеха работает намного больше мышц, чем считается: это не только мышцы лица, но и брюшного пресса, диафрагмы и желудка. Кроме того, смеясь, вы дышите особенно глубоко, что обновляет запас кислорода в клетках, помогает расправить бронхи, легкие и освободить дыхательные пути.
Кушайте продукты моря. Цинк, которого много в креветках, крабах, устрицах и других моллюсках, регулирует работу нервной системы. А еще стимулируются половые железы, вот почему дары моря считаются омолаживающими. Цинк способствует здоровому виду волос.
Научитесь распознавать жиры. Жиры необходимы человеческому организму для его нормального функционирования, особенно в преклонном возрасте. Противоположное мнение, которое широко распространено; ошибочное. Другое дело, какие именно жиры необходимы. В подсолнечном и оливковом масле есть ценные кислоты, нужные для увеличения продолжительности жизни. Выпивайте ежедневно по 1 чайной ложке (можете и по столовой) любого из названных масел. А вот употребление сливочного масла, сыра и мяса необходимо сократить, но не отказываться совсем.
Дарите друг другу ласку. Древняя японская медицина рассматривала сексуальные отношения, как способ лечения, направленный на возобновление внутренней энергии организма, основанную на слиянии мужского и женского начала. Акт любви наибольше подходит для обмена дополняющими друг друга элементами энергии.
Доставьте себе удовольствие. Разговор с подругой или другом, что-то вкусное, хороший фильм, цветы и т. д. Вы сами можете дополнить этот перечень маленьких радостей, что доставляют вам удовольствия. Они помогают головному мозгу производить серотонин, который еще называют "гормоном счастья".
Меньше кушайте. Люди, которые благополучно переступили столетний рубеж, были умеренны в еде. Известный японский биолог Цусима Рой рекомендует складывать дневной рацион из расчета 1500-2000 калорий на день. В качестве незаменимой добавки он рекомендует витамины, особенно А, Е и С.
Расслабляйтесь. Избежать ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя раздраженным и подавленным невозможно, а потому вы должны научиться избавляться от напряжения.
Больше спите. Хороший сон не только проясняет мысли, но и позволяет организму дать необходимый отдых мышцам, затормозить сердечный ритм, снизить артериальное давление и наладить систему гормональных выделений. При замедленном темпе существования, клетки лучше возобновляются, а мышцы опять приходят в тонус.
Не кутайтесь. Защитная система организма требует регулярных тренировок. Если вы постоянно носите теплую одежду, организм привыкает к этому: для чего защищаться, когда вы его постоянно оберегаете? Достаточно будет маленького ветерка или незначительной инфекции, чтобы вы заболели. А потому пытайтесь не перегреваться и чаще проветривайте квартиру.
Учитесь двигаться и дышать. Воздух необходим для организма значительно больше, чем вода и еда. Воздух - ценное "горючее" для каждой из миллиардов клеток. Необходимо как можно больше внимания уделять технике дыхания, проводить больше времени за городом и выполнять хотя бы несложные физические упражнения.
Ограничьте употребление табака и алкоголя. Возможно, разговоры о вредности курения и алкоголя уже набили оскомину. И все же... Они являются причиной многих заболеваний дыхательной и сердечнососудистой системы, не говоря уже о разнообразных раковых опухолях.
Руководите своими эмоциями. Все эмоции, какие мы переживаем, остаются не только "в голове". Они руководят большинством физиологичных реакций организма. Когда мы грустим или нервничаем, иммунная система перестает производить клетки Т и Б, которые защищают нас от инфекционных заболеваний и, даже, рака. Ощущая полное удовольствие и наслаждение жизнью, мы укрепляем иммунную систему и свое здоровье.
Пост N: 9146
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 21.09.11 22:31. Заголовок: Некоторые фитосборы,..
Некоторые фитосборы, применяемые при хронических заболеваниях кишечника (энтеритах и колитах)
Добрый день, уважаемые подписчики! Не так давно мы с вами обсуждали тему гастрита. Сегодня же продолжая взятый тогда курс на желудочно- кишечный тракт предлагаю вашему вниманию разобраться в народных методах лечения следующих его отделах, а именно воспалительных заболеваний кишечника. Начнём с небольшой справки.
Энтерит ≈ воспаление отдела кишечника следующего непосредственно за желудком. В это понятие также входит дуоденит ≈ воспаление двенадцатиперстной кишки, еюнит ≈ тощей кишки, илеит ≈ подвздошной кишки. Достаточно часто воспалительный процесс в тонком кишечнике сопровождается воспалением и самого желудка (рассматриваемые нами ранее, гастриты).
Непосредственной причиной или пусковым механизмом заболевания могут, в данном случае стать раздражающее действие пищевых компонентов, а также токсических веществ, являющихся продуктами их распада (например при дисбактериозе), а также иммунологические механизмы, такие например как гиперчувствительность к продуктам распада бактериальных клеток. Напомню, что мы говорим о воспалении хроническом, острые же энтериты, как правило следствие пищевой токсикоинфекции (то есть отравления).
Итак, спускаясь вниз по желудочно-кишечному тракту, перейдем к рассмотрению воспалительного процесса в его нижних отделах ≈ толстом кишечнике. Острое воспаление, здесь тоже бывает, как правило, при отравлениях. Хроническое же развивается, как следствие повторных острых воспалений и характеризуется дегенеративным компонентом и нарушением функций кишечника.
Способствует развитию колита раздражение слизистой оболочки кишки продуктами неполного расщепления пищи, что бывает при бисбактериозах и заболеваниях выше расположенных отделов ЖКТ (гастритах, энтеритах, нарушениях внешнесекреторной функции поджелудочной железы). Другими словами, "беда не приходит одна". Вообще же весь желужочно-кишечный тракт следует рассматривать как единое образование, где проблемы в одном звене вызывают их и в последующих.
Теперь перейдём к фитосборам, при меняемым при лечении, разобранных выше проблем: Сбор 1. Плоды фенхеля обыкновенного ≈ 20,0; Листья мяты перечной ≈ 20,0; Трава душицы обыкновенной ≈ 20,0; Трава зверобоя продырявленного ≈ 20,0; Плоды черники обыкновенной ≈ 20,0; Трава чистотела большого ≈ 10,0; Трава пастушьей сумки обыкновенной ≈ 10,0; Корневища валерианы лекарственной ≈ 10,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор 2. Цветки ромашки аптечной ≈ 15,0; Корни солодки голой ≈ 15,0; Корневища кровохлебки лекарственной ≈ 15,0; Плоды фенхеля обыкновенного ≈ 15,0; Листья мяты перечной ≈ 15,0; Корневища горца змеиного ≈ 15,0; Соплодия ольхи серой ≈ 15,0; Трава зверобоя продырявленного ≈ 15,0; Плоды тмина обыкновенного ≈ 15,0; Плоды черемухи обыкновенной ≈ 15,0; 10 г сбора заливают 200 мл воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают и добавляют кипяченую воду до первоначального объема, Принимают по 1/3≈1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор 3. Трава сушеницы топяной ≈ 15,0; Корни алтея лекарственного ≈ 15,0; Корни девясила высокого ≈ 15,0; Трава тысячелистника обыкновенного ≈ 15,0; Цветки календулы лекарственной ≈ 15,0; Соплодия ольхи серой ≈ 15,0; Цветки ромашки аптечной ≈ 15,0; Корни солодки голой ≈ 15,0; Плоды черники обыкновенной ≈ 15,0; Корневища валерианы лекарственной ≈ 15,0; Две столовые ложки сбора заливают 500 мл кипятка, настаивают 4 часа и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор 4. Трава пастушьей сумки обыкновенной ≈ 30,0; Корневища лапчатки прямостоячей ≈ 15,0; Корневища горца змеиного ≈ 15,0; Цветки ромашки аптечной ≈ 10,0; Листья мяты перечной ≈ 10,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин и процеживают. Принимают по стакану 2≈3 раза в день.
Сбор 5. Трава зверобоя продырявленного ≈ 10,0; Листья мяты перечной ≈ 10,0; Плоды тмина обыкновенного ≈ 10,0; Цветки ромашки аптечной ≈ 10,0; Листья шалфея лекарственного ≈ 10,0; 20 г сбора заливают 200 мл воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают и добавляют кипяченую воду до первоначального объема. Принимают по 1/2 стакана 3≈4 раза в день.
Сбор 6. Листья крапивы двудомной ≈ 15,0; Плоды фенхеля обыкновенного ≈ 15,0; Корневища кровохлебки лекарственной ≈ 15,0; Листья мяты перечной ≈ 15,0; Трава зверобоя продырявленного ≈ 15,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды, кипятят 5 мин, настаивают 1 час и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор 7. Трава лапчатки гусиной ≈ 20,0; Трава котовника кошачьего ≈ 20,0; Трава герани луговой ≈ 10,0; Цветки лаванды колосовой ≈ 10,0; Трава подмаренника настоящего ≈ 10,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
Пост N: 9147
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 25.09.11 21:38. Заголовок: СЕРДЦЕ И ЧЕСНОК Учён..
СЕРДЦЕ И ЧЕСНОК Учёные обнаружили положительное воздействие чеснока на работу сердца. Всё дело в веществе аллицине, содержащемся в чесноке. Именно аллицин является источником неприятного запаха. Частицы аллицина вступают в реакцию с эритроцитами. В результате реакции образуется сероводород, который уменьшает напряжение стенок кровеносных сосудов. В небольших количествах сероводород играет важнейшую роль в процессе взаимодействия клеток. Внутри кровеносных сосудов вещество способствует более активному кровотоку. Это, в свою очередь, ведёт к снижению кровяного давления, позволяет дать больше кислорода жизненно важным органам и снизить нагрузку на сердце. В результате, как оказалось, напряжение стенок сосуда уменьшается на 72%. Исследователи также обнаружили, что эритроциты, подвергнутые минутному воздействию сока чеснока, немедленно начинают вырабатывать сероводород. Дальнейшие эксперименты показали, что химическая реакция происходит в основном на поверхности кровяных клеток.
Лайм - младший брат лимона Лайм известен не так хорошо как его родственник лимон, а между тем этот фрукт имеет аналогичные свойства: он содержит примерно такое же количество кислоты. Полезные свойства лайма и лимона также схожи. Более того, по вкусовым качествам и аромату он даже превосходит лимон. Что же есть в составе лайма? В первую очередь, это, конечно же, витамин С. Помимо него в лайме можно отыскать калий, фосфор, кальций, пектин и множество органических кислот. Такой состав позволяет лайму быть очень полезным для сосудов. Он не только укрепляет их, но и мешает их закупориванию, так как выводит холестерин. Полезен лайм и для зубов: он улучшает их крепость. Также он помогает поддерживать белизну эмали, а потому, если Вы мечтаете о белоснежной улыбке, то включите лайм в свой рацион. Люди, которые озабочены проблемами с пищеварением и нервной системой, также должны обратить на лайм свое внимание. Почему же, имея столь большой перечень полезных свойств, по некоторым из которых лайм даже превосходит лимон, этот фрукт не столь популярен? Оказывается, он гораздо быстрее портится. Это осложняет его транспортировку. Если лимон мы можем оставить на своем столе и даже за целый день с ним ничего не случится, то лайм вполне может испортиться за такой срок. Держать его следует в холодильнике. Как употреблять лайм в пищу? Конечно, он очень кислый, а потому вы вряд ли будете есть его сам по себе. Зато Вы запросто можете добавлять лайм в блюда: он будет к месту в десертах.
Пожилых людей надо держать за руку Английские учёные полагают, что для здоровья пожилых людей очень важен физический контакт. Психолог Хани Лангкастер-Джеймс обнаружила взаимосвязь между здоровьем и физическим контактом в ходе опроса 3 тысяч как пожилых, так и непожилых людей. Проводила опрос благотворительная организация Abbeyfield, которая занимается помощью людям преклонного возраста. В статье, которую опубликовала организация в газете The Daily Telegraph указывается, что примерно четверть опрошенных ни разу в жизни не держали за руку свою бабушку или дедушку. При этом та часть опрошенных, что была старше 55 лет, заявила, что была бы очень рада подержать за руку одного из своих скончавшихся родителей. При этом они жалеют, что не делали этого раньше. Что показывают такие данные? В первую очередь, они вскрывают тот факт, что люди очень сильно недооценивают то, насколько важен физический контакт с пожилыми родственниками. И зря, ведь он полезен для здоровья. Все прекрасно знают, что с возрастом человек отдаляется от общества и у него появляется ощущение, что он социально изолирован. Для того, чтобы дать пожилому человеку почувствовать причастность к жизни, с ним нужно, как минимум, разговаривать. Однако, врачи утверждают - одного разговора мало. Нужно видеться с человеком лично и брать его за руку, оказывая тем самым поддержку как в физическом, так и в психологическом смыслах.
Советы практиков ГОРОХОВЫЕ РЕЦЕПТЫ Целебные свойства гороха издавна использовались в народной медицине. Отвар семян и травы употребляют как мочегонное средство при отёках, почечнокаменной болезни, а также как ветрогонное. Горох снижает содержание холестерина в крови, улучшает обмен в клетках мозга, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Поэтому его рекомендуют употреблять в пищу при атеросклерозе, гипертонической болезни, стенокардии, пониженной перистальтике кишечника. Плоды гороха богаты клетчаткой, которая может адсорбировать многие токсические вещества, в том числе радиоактивные изотопы. Соли железа, содержащиеся в горохе, препятствуют всасыванию радиоактивного железа, а калий ≈ цезия. Поэтому горох полезен жителям районов, загрязнённых радионуклидами. Сохранились старые рецепты, которые помогают избавиться от некоторых недугов. - Для выведения камней из почек и мочевого пузыря нужно ежедневно принимать по 2≈3 стакана горячего горохового отвара или бульона из молодых стручков. - При нарывах и фурункулёзе следует в течение 14 дней утром натощак принимать по 2 ст. ложки лечебного состава. Смешайте по 3 ст. ложки сушёного гороха, риса, пшена, перемелите в кофемолке. В течение 3≈4 минут поджаривайте на сковороде с толстым дном, постоянно помешивая. Затем залейте 1 стаканом кипятка и варите 7 минут. Переложите смесь в банку, охладите и храните в холодильнике. Одновременно с приёмом смеси перед сном следует делать на воспалённое место припарки из гороховой муки. Для этого измельчите в кофемолке сушёный горох, разведите его горячей водой до консистенции жидкого теста, сделайте нашлёпку на кожу на кожу и прикрепите пластырем. Повторяйте эту процедуру до исчезновения нарывов. - От изжоги перед едой надо тщательно разжевать и проглотить 3≈4 зерна свежего или размоченного сырого сушёного гороха. - При низком содержании гемоглобина в крови ежедневно съедайте за завтраком по 3≈4 ст. ложки консервированного или свежего горошка. - Для улучшения работы сосудов головного мозга 4≈5 раз в день независимо от приёма пищи съедайте по 1 ч. ложке сушёных семян гороха, запивая тёплой водой. ВНИМАНИЕ! Горох противопоказан при подагре, остром нефрите, воспалении желудки и кишечника. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки горох можно есть только в виде пюре. Пожилым людям горох и другие бобовые культуры перед употреблением следует тщательно проваривать до мягкости.
10 ЗАПОВЕДЕЙ ГИПЕРТОНИКА - 15≈30 минут сохраняется повышенное давление после выкуренной сигареты даже у абсолютно здорового человека. Бросайте курить! - 800≈ 1200 мг кальция в сутки помогают снизить давление. Кальций к тому же укрепляет кости. Его много в кураге, инжире, молочных продуктах. В 100 г творога ≈ 100 мг кальция, в 100 г сыра ≈ 600 мг. - На 5 мм рт. ст. повышают артериальное давление каждые 4≈5 кг лишнего веса. Постарайтесь сбросить вес! - 5≈6 г и не больше ≈ суточная норма соли для гипертоников. Не огорчайтесь: такое ограничение вряд ли скажется на вкусовых свойствах пищи, зато поможет избежать опасного пересола. - 1,5 л жидкости в день ≈ питьевой режим гипертоника. Чтобы при этом не беспокоила жажда, предпочитайте зелёный чай, а в питьевую воду добавляйте немного лимонного сока. - 24 мг клетчатки в сутки помогают снизить концентрацию холестерина в крови, замедлить развитие атеросклероза и избежать опасных осложнений гипертонии. - 1,5≈3 км ≈ежедневная норма пеших прогулок для гипертоников. Ходьба не только снижает артериальное давление, риск ишемической болезни сердца и диабета II типа, но и помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот. - 60 мг алкоголя (в пересчете на спирт ≈ это бокал хорошего сухого красного вина) снижают давление на 6≈12 часов. Желательно разбить дозу на 2≈ 3 приёма. - 600 мг магния в день можно получить, добавив в рацион лесные орехи, соевые продукты и зелень. Это тоже крайне необходимый гипертонику микроэлемент. - 120 ммоль в сутки ≈ столько калия должен получать человек, страдающий артериальной гипертонией. Калием особенно богаты курага, инжир, орехи, многие овощи и фрукты. 100 г инжира содержат 25 ммоль калия.
ГОРЕЧЬ РЯБИНЫ Для лечебных целей используют цветки, листья и ягоды рябины. Но будьте осторожны! Рябина ≈ один из немногих растительных источников витамина К, увеличивающего свёртываемость крови. Поэтому тем, кто страдает варикозным расширением вен, тромбофлебитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, связанными с избыточным тромбообразованием, от рябины лучше отказаться. Не стоит есть рябину и перед предстоящей полостной операцией. Это ограничение очень обидно, так как рябина в то же время расширяет сосуды, снижает уровень холестерина в крови, оказывает сахаропонижающее действие. Как видите, влияние этого растения на сердечно-сосудистую систему противоречиво. Поэтому частенько даже в одной публикации приводятся взаимоисключающие рекомендации. Как же выпутаться из этого положения? Вывод однозначен: сок рябины весьма полезен всем, а потребление ягод имеет вышеназванные ограничения. Так что пейте сок или отвар ягод. Витамин К в эти напитки перейти не может. Жмых плодов, оставшийся после получения сока, обладает сильным кровоостанавливающим действием. Не случайно его рекомендуют прикладывать к геморроидальным шишкам. Ни для кого не секрет, что ягоды рябины лучше всего употреблять после первых морозцев ≈ тогда она становится слаще, исчезает присущая рябине горечь. Сейчас благодаря морозильным камерам красную рябину можно собирать ещё до морозов. - Соберите рябину, проморозьте, а затем пересыпьте сахаром, не забыв сделать сахарную пробку (посыпать сверху слоем сахара). Поставьте в тёплое место. Через месяц слейте сироп и добавьте к нему водку, чтобы избежать брожения (1 часть водки на 10 частей сиропа). Вы получите мягкое и быстродействующее слабительное. Принимать его надо по 1/3 стакана с утра натощак. - Сок рябины эффективно повышает кислотность желудочного сока. Принимают его по 1 ч. ложке за 20≈30 минут до еды. Так же действует спиртовой экстракт ягод рябины (1:10). Более концентрированный экстракт (2:5) используется как обезболивающее при заболеваниях органов мочеполовой сферы, ломоте в суставах. Принимать по 1 /2 ч. ложки 3 раза в день. - При гломерулонефрите, камнях в почках и мочевом пузыре в качестве продуктов функционального питания используют отвар и компот из рябины. - А если у вас камни в желчном пузыре, ягоды можно и не варить. В течение полутора месяцев ежедневно съедайте по 2 стакана ягод рябины, запивая их 2≈3 ст. ложками миндального масла. - Вкусное лекарство получится из сока рябины, сваренного с сахаром. Рябиновый сок смешивают с сахаром в соотношении 2:1,5 и кипятят на слабом огне, пока сироп не загустеет. Принимают но 1 ст. ложке 4 раза в день. Это средство обладает слабительным и мочегонным действием. - Лечат рябиной и ревматизм. Приготовьте сироп из ягод рябины, но не на сахаре, а на меду (1:1), настаивайте его год, а затем разбавьте родниковой или талой водой. Принимайте по 30 г 3≈4 раза в день за 30 минут до еды. - Рябину можно использовать и наружно. Кашица из её плодов помогает свести бородавку. А какое лекарство можно приготовить из цветков рябины? - Например, отвар. 10 г сушёных цветков кипятят 10 минут в 200 мл воды, процеживают и принимают по четверти стакана 2≈3 раза в день при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, при нарушении обмена веществ. - При тех же болезнях, а также при простудных заболеваниях (как потогонное средство) помогает настой цветков и плодов рябины. Взять по 3 ст. ложки сушёных цветков и плодов, залить 1 л кипятка, плотно закрыть и настаивать 3≈4 часа. Процедить и принимать по 1 стакану в день небольшими порциями через 2≈4 часа. К настою можно добавить мёд. - А настой из смеси листьев рябины и грецкого ореха применяется для спринцевания при фиброме матки. Взять листья в равных частях, затем 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, укутав, процедить. Конечно, кроме рябины обыкновенной, существуют и другие виды рябины. К сожалению, их лекарственное действие ещё не совсем изучено.
Пост N: 9148
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 26.09.11 22:04. Заголовок: Для многих людей про..
Для многих людей прогноз погоды на ближайшие дни - это не только необходимость правильного подбора гардероба, но и прогноз самочувствия и физической активности на несколько дней вперед. Таких людей называют метеозависимыми.
Метеозависимые люди реагируют на различные изменения природных факторов: снижение или повышение атмосферного давления, изменение уровня влажности, температуры и других погодных факторов. Как правило, сильная реакция на погодные колебания появляется вследствие ослабления иммунитета, сбоя механизмов адаптации или каких-либо заболеваний, а также у людей, находящихся в состоянии стресса.
Врачи различают разные степени метеочувствительности: легкую степень, средней тяжести и тяжелую степень, когда требуется специальное диспансерное наблюдение. Кроме того, метеозависимость может быть разных типов. Например, когда люди при смене погоды испытывают боли в области сердца или головные боли, а также нервные нарушения (бессонница, беспокойство, раздражительность).
Существует несколько способов снижения метеозависимости:
Если сильная реакция на смену погоды обусловлена основным заболеванием, особенно если речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях, то нужно проводить лекарственную профилактику в случае, если синоптики дают неутешительный прогноз. Укрепление иммунитета. Существует масса методик по укреплению иммунитета, но, в основном, они сводятся к прогулкам на свежем воздухе, физической активности и употреблении большого количества свежих овощей и фруктов. Здоровый образ жизни. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя позволяет укрепить организм, и, следовательно, повысить общий уровень адаптируемости к изменяющимся погодным условиям. В летний период рекомендуются поездки в другие климатические зоны, особенно если есть кислородная и ультрафиолетовая недостаточность. В неблагоприятные дни рекомендуется лучше высыпаться, а также принимать только легкую еду, по возможности вегетарианскую. В эти дни лучше кушать рыбу и морскую капусту, свеклу, фасоль и картофель в мундире. Также в эти дни лучше избегать сильных физических нагрузок. Возможно, за метеозависимостью кроется серьезная болезнь, например сердечно-сосудистое или неврологическое заболевание, поэтому лучше пройти обследование, чтобы успеть принять меры.
Пост N: 9155
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 19.10.11 22:15. Заголовок: ЛЮДИ ОЦЕНИВАЮТ ДРУГ ..
ЛЮДИ ОЦЕНИВАЮТ ДРУГ ДРУГА ПРИМЕРНО КАК СОБАКИ, ПО НЮХУ Согласно выводам Северо-Западного университета США, человек получает от запахов намного больше информации, чем предполагалось ранее. Это выяснилось путем простого эксперимента: людям давали разные запахи и показывали портреты.
Продолжительность жизни зависит от роста человека Британские учёные из Кембриджского университета под руководством Андреа Миглиано провели исследование, которое показало, что маленький рост пигмеев (155 см ) был не результатом приспособления к жизни в дебрях лесов, а причиной очень высокой смертности.
Пост N: 9156
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 19.10.11 22:17. Заголовок: Вопрос читателя ЗДР..
Вопрос читателя
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Спасибо за рассылку, очень много полезной информации. Хотелось бы узнать побольше об уходе за кожей лица после 30 лет. Что делать если появляются первые признаки старения кожи, в частности кожа вокруг глаз и шея. В общем с удовольствием ознакомимся с любыми советами и рецептами, чтобы кожа была упругой и здоровой. Спасибо.
Спасибо за вопрос. Очень приятно осознавать, что есть люди, которые стремятся к профилактике проблем, начинают заботиться о своем здоровье смолоду. Мы постараемся Вам в этом помочь.
После 27 лет начинают появляться мелкие мимические морщинки вокруг глаз. Начиная с этого возраста, молодым женщинам рекомендуется начинать применять крем под глазки. Но всё по порядку.
Уход за кожей лица включает в себя несколько этапов.
Утром дамам кожу лица, шею и зону декольте необходимо умывать специальным средством для умывания. Это делается для того, чтобы очистить поры, так как во время сна могло выделиться больше себума (подкожный жир). Перед тем, как наложить крем, необходимо кожу обработать тоником, лосьоном или цветочной водой. Только после этого накладываете крем на лицо, зону декольте, шею и веки. На лицо, шею и зону декольте крем наносится тонким слоем, не надо накладывать «тоннами» – принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Если появилось чувство «тяжести» на коже, излишки крема промокнуть мягкой салфеткой.
На шею крем наносится снизу вверх – к подбородку.
Специальный крем под глазки накладывает так: четвертым пальцем руки (безымянным), от наружного края глаза к внутреннему, далее под линией брови мягкими массирующими круговыми движениями небольшое количество крема наносим на кожу. Наложить крем на нижнее веко стараемся ближе к ресничкам. На верхнее веко (подвижное) накладывать крем не нужно, достаточно будет того, что крем нанесен под линией брови.
Через 10-15 минут можно накладывать декоративную косметику.
Вечером, после работы, необходимо смыть декоративную косметику специальным средством для умывания. Декоративную косметику надо смывать обязательно, чтобы кожа дышала, некоторые дамы этим пренебрегают. Далее всё по утренней схеме – тоник плюс крем для лица, зоны декольте, шеи и век. На ночь лучше наносить увлажняющий крем или гель, в зависимости от типа кожи. Если кожа жирная, то лучше подойдет гель, если нормальная или сухая, то крем.
Крем, накладываемый на лицо, шею, зону декольте, должен быть увлажняющий или питающий. Увлажняющую линию применяем летом, питающую линию – в холодное время года. Крем, применяемый в холодное время года, непременно должен содержать криопротекторы. Это необходимо для того, чтобы вода, содержащаяся в креме, попадая в поры, под действием низких температур не могла замерзнуть и травмировать кожу. Криопротекторы не дают воде замерзать.
Один раз в неделю, после умывания специальным средством, можно сделать эксфолиацию, то есть пилинг. В специализированных магазинах для косметики можно приобрести пилинги для лица. Это делается для отшелушивания верхнего слоя отмерших клеток. Процедура способствует улучшению внешнего вида кожи. После полинга – тоник и крем, как указано выше.
Раз в две недели желательно посетить косметолога для того, чтобы сделать тонизирующий массаж, более глубокое увлажнение, питание кожи. Косметолог сам подберет необходимые процедуры, исходя из состояния и типа в кожи.
Это общее описание серии процедур для всех типов кожи, при условии, что кожа здорова и нет каких-либо проблем.
Следует помнить ещё и о том, что образ Вашей жизни – питание, сон, полезные и вредные привычки откладывают отпечаток на ваше лицо. Для хорошего состояния кожи необходимо много пить воды, травяных чаев до 2,5 литров (но не менее 1,5 литров) в день. Это при условии, что почки хорошо справляются с переработкой жидкости. Чем больше Вы пьете воды, тем лучше выглядит кожа. Очень страдает кожа от вредных привычек – курение, алкоголь. Недосыпание тоже сразу видно на лице.
К сожалению, в Вашем вопросе не уточнялся Ваш тип кожи, и предложить какие-либо рецепты масок для лица, рецептов приготовления кремов в домашних условиях или других косметических средств, не представляется возможным.
Пост N: 9157
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 19.10.11 22:17. Заголовок: Лечение современных ..
Лечение современных вирусных и бактериальных инфекций, подразумевает порой интенсивный прием эффективных, но, тем не менее, высокотоксичных препаратов. Казалось бы, и болезнь отступила после приема антибиотиков, а общее состояние никак нельзя назвать хорошим. Любой медицинский препарат одновременно является как лекарством, так и ядом. От квалификации врача как раз и зависит, какое действие препарата окажется более выраженным.
Возможно ли самостоятельно помочь своему организму справиться с интоксикацией после приема такой терапии?
Стоит отметить, что самое негативное воздействие антибиотики оказывают на печень и иммунную систему. Уничтожая зловредные бактерии и вирусы, лекарства негативно влияют на численность полезной кишечной микрофлоры. Это не может не сказаться на работе пищеварительной системы.
После приема антибиотиков всегда обращайте внимание на вашу диету. Старайтесь не употреблять спиртного, копченого, жареного. Всегда отдавайте преимущество в питании легким белкам, ограничьте потребление жирной пищи.
Поддержите вашу печень. Она любит сладкое. Замените сахар на мед. Он не только даст силы организму, но и добавит так необходимых витаминов и микроэлементов. Помимо этого, мед содержит натуральный природный антибиотик, который дополнит действие принимаемых вами препаратов.
Не забывайте про каши после приема антибиотиков. Во время лечения, они полезны как никогда. Они не только дают силы и энергию организму в борьбе с болезнью, но и мягко очищают стенки кишечника, способствуют выведению шлаков. Особенно в этом сильна овсяная каша.
Попросите врача назначить вам пробиотик. Подобные препараты нормализуют численность кишечной микрофлоры, которая гибнет под действием антибиотиков. Полезным будет во время лечения и после него, сделать упор на кисломолочные продукты. Нет необходимости покупать магазинные йогурты. Творог, кефир и ряженка окажут лучшее действие. Не стоит очищать кишечник с помощью активированного угля. Его действие достаточно сильное, микрофлоры в кишечнике тоже не останется.
Положительное влияние на печень, после приема антибиотиков, оказывают семена, масло и препараты расторопши. Вы их можете начать принимать уже во время лечения, предварительно согласовав все с лечащим врачом. Вещества, содержащиеся в расторопше, практически не имеют противопоказаний, они являются прекрасным гепатопротектором, позитивно влияют на сердечно – сосудистую и пищеварительную системы.
Повышенное потребление жидкости во время и после лечения, позволит вам хорошо вымыть организм, ведь вода – это универсальный растворитель. Оптимальное потребление жидкости в сутки – это тридцать миллилитров на килограмм веса человека. Вместо воды прекрасно подойдут травяные чаи. С мочой будут быстрее выходить остатки лекарств и их производные.
Закончив прием лекарств, посетите сауну или баню. Вместе с потом организм легко сможет избавиться от вредных веществ, которыми переполнен. Контраст температур улучшит кровообращение и обмен веществ в организме, поднимет иммунитет и придаст бодрости. Не забывайте, что тепловые процедуры можно проводить только при нормализовавшейся температуре тела. В острый период болезни баня и сауна противопоказаны. Добро на такую чистку вам может дать только врач. Если сауна вам не по душе, замените ее на травяную ванну или обертывание тела. Особенно такой метод очистки организма подходит пожилым и тучным людям. Запарьте в большой кастрюле еловые ветки и шишки, дайте настояться. Такой настой можно вылить в наполненную водой ванну или намочить в нем простыню, которой затем обернуть свое тело. Несколько подобных процедур и силы вновь наполнят вас.
Применяя эти простые рекомендации после приема антибиотиков, вы не только избавите организм от вредного воздействия лекарственных средств, но и усилите иммунитет, что будет отличной профилактикой рецидивам болезни.
Неповторимую красоту и удивительную пользу комнатных растений понимают не все люди. Многие считают разведение домашних цветов простым увлечением, украшением жилья или занятием от избытка свободного времени. На самом деле комнатные растения приносят большую практическую пользу помимо украшения интерьера квартиры.
Каждое отдельно взятое комнатное растение имеет свои уникальные особенности. Воздух абсолютно любой комнаты насыщен токсичными веществами, которые постоянно выделяют отделочные материалы, а воздух, поступающий с улицы, вообще не поддается критике. Водопроводная вода, моющие средства, которыми пользуется любая хозяйка для наведения чистоты, далеко не идеальны по своему составу. Многие составляющие воздуха современного жилья опасны для здоровья человека. Также не добавляют здоровья различные электромагнитные излучения от бытовых приборов. Именно в смягчении вышеуказанных негативных факторов заключается основная польза комнатных растений.
Хлорофитум
Хлорофитум
Пожалуй, наиболее полезным комнатным растением является хлорофитум. Оно необыкновенно легко приживается в любой комнате, не требует специальных навыков ухода, его длинные листочки красивы, иногда с полосками. Растение хлорофитум цветет замечательными нежными белыми цветочками. Нахождение в жилом помещении нескольких подобных комнатных растений поможет реально сэкономить на современных дорогостоящих воздухоочистителях. Это замечательное растение представляет настоящее бедствие для вредных бактерий. Еще одним плюсом для цветоводов является простота ухода за хлорофитумом, поливать который можно редко, по необходимости. Положив в цветочный горшок несколько таблеток активированного угля, можно значительно усилить положительное воздействие на атмосферу комнаты. Хлорофитум – настоящее спасение для помещений центра города.
Герань
Герань
Пользу комнатных растений подтверждает герань. Простое растение, которое многие считают признаком мещанства, обладает поистине уникальными свойствами. Оно неприхотливо, цветет замечательным красным цветом. Замечено, что именно комнатное растение герань способно убивать стрептококки, стафилококки, находящиеся в атмосфере комнаты. Герань является не только украшением спальни, но также имеет практический смысл, потому что выделяет в окружающую среду антистрессовые успокаивающие вещества. Необходимо при разведении герани учитывать необыкновенную любовь цветка к солнечному свету, это комнатное растение требует регулярного полива. Чудо-растение герань спасет от комаров, мошек, мух. Имея герань, не понадобится приобретать фумигатор.
Кактус
Кактус
Мощным защитником от электромагнитных излучений является кактус. Польза комнатного растения кактуса в его уникальных бактерицидных свойствах. Наличие в доме кактуса способствует значительному снижению ионизации воздуха, поэтому данному комнатному растению самое место вблизи компьютера или телевизора.
Аналогичными полезными свойствами снижать влияние электромагнитных излучений на человеческий организм обладает распространенное комнатное растение традесканция. Оно также довольно неприхотливо, любит свет, среднюю степень полива, абсолютно не выносит сквозняков.
Вечнозеленый лавр
Вечнозеленый лавр
Многие цветоводы серьезно увлечены разведением вечнозеленых карликовых лавров. В уходе лавр довольно неприхотливый, очень любит тепло и солнечный свет. Когда наступает лето можно держать на открытом воздухе. Поливать следует по мере необходимости и только теплой водой. Когда это растение подрастет и окрепнет, можно придавать различные формы, формировать как куст или небольшое деревце.
Особенную пользу комнатное растение вечнозеленый лавр приносит людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, кишечника, желудка. Это домашнее растение прекрасно разрастается в светлой комнате, но выращивание лавра требует периодической подстрижки, лавр должен иметь округлую форму, тогда он чрезвычайно красив.
Пеперомия
Пеперомия
Прекрасным, защищающим человеческий организм и приносящим огромную пользу, является комнатное растение пеперомия. Поставив пеперомию в комнату человека, больного простудным заболеванием, вы в полной мере ощутите положительную энергетику этого комнатного растения. Пеперомия очищает воздух от болезнетворных микробов, создает благожелательную атмосферу. Пеперомия не любит очень светлых помещений.
Плющ обыкновенный
В довольно запыленной комнате поможет плющ обыкновенный. Замечено, что нахождение плюща в пыльном помещении снижает уровень пыли на 40%. Листочки плюща обыкновенного необходимо приблизительно два раза в день увлажнять способом распыления водой.
Наличие в квартире комнатных растений делает человека ближе к природе. Любите их, разводите, обеспечьте уют и здоровье!
Пост N: 9159
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 19.10.11 22:18. Заголовок: Нет людей, которые н..
Нет людей, которые не волновались бы о том, как они выглядят. Особенно это относится к женщинам. Правда, в настоящее время и мужчины в этом вопросе не отстают от женщин, а, иногда, оказываются впереди. Один из показателей прекрасной внешности – это форма фигуры, и как вы уже догадались, вес. Если раньше, в послевоенные годы, женщина возвращалась из отпуска, ей говорили: «Как ты хорошо выглядишь, поправилась!», то сейчас с точностью до наоборот: «Выглядишь просто чудесно, похудела!».
Что только сейчас не делают для сохранения стройности: и едят определенные продукты, или наоборот, не едят их; не едят после шести вечера, или едят только после двух часов дня. От определенных продуктов может быть аллергия, или при отказе от некоторых продуктов организм лишается необходимых веществ, в общем, разобраться очень трудно, что подходит конкретно вам.
Предлагаемая двухнедельная стресс-диета, подходит абсолютно всем. Она не вызывает аллергии, кушать можно весь день и даже ночью, раздельное питание не требуется. Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Итак:
1-й день. Для начала поссорьтесь с женой (мужем), любимой (любимым). Легкая стрессовая обстановка предназначается для удачного и полного вхождения в диету. Подобная ситуация не дает нежелательных побочных эффектов, в отличии (например) от алкоголизма.
2-й день. Вечером, после рабочего дня, займитесь чем-нибудь интересным и не спите до утра, но утром, как обычно, отправляйтесь на работу. Выспаться вам не удастся, и стрессы в будущем отразятся на вас гораздо сильнее.
3-й день. Этот день надо провести со знакомым, который только что, буквально вчера-позавчера бросил курить. Желательно, чтобы этот день выпал на ваш выходной. За этот день вы выслушаете от вашего товарища все истории, связанные с его очередной попыткой вернуться к здоровому образу жизни, вам удастся быть громоотводом для его раздражения. Уверяю вас, это занятие не для слабонервных. Уже к вечеру этого дня вы заметите, что у вас нет аппетита, он просто пропал.
4-й день. Начинайте вспоминать ваш самый ужасный поход к стоматологу и все время думайте об этом. Лучше – сходите к нему на прием. Подобные воспоминания начнут избавлять вас от лишних килограммов, и в том числе отобьют аппетит на этот день.
5-й день. Перед уходом на работу спросите у вашей пятнадцатилетней дочери (сына), не пошедшей (не пошедшего) в школу, в чем разница между гриппом и симуляцией.
День 6-й, 7-й. Эти два дня необходимо употреблять только шоколад, крепкий черный чай, кофе, колу. Больше ничего употреблять не рекомендуется. Количество кофеина в организме достигнет такой нормы, что уровень стресса на будущей неделе будет чудо как хорош.
День 8-й. Предыдущие 7 дней были очень напряженными. Необходимо немного развеяться и отвлечься. Отправляйтесь в поездку на авто, надо уехать подальше за город, на природу, где немного людей. Количество бензина надо рассчитать так, чтобы он закончился как раз тогда, когда вы доберетесь до места вашего отдыха. Средства связи (например, сотовый телефон) надо оставить дома. Уровень настроения и уровень стресса будет значительно ниже среднего и выше среднего, соответственно.
9-й день. Потребуйте в резкой форме от вашего сына (дочери) подростка отчета о том, где он (она) был вчера вечером, и вообще, сделаны ли уроки. При озвучивании требования лучше перейти на «личности».
10-й день. Необходимо, чтобы ваш руководитель (начальник) на вашем рабочем месте обнаружил полупустую бутылку крепкого алкоголя. Если вы безработный на данный момент, то такую бутылку должна найти ваша жена (муж). Страх выволочки от начальства, а еще пуще – страх увольнения, равно как и скандалы дома, очень продвигают вас по пути обретения стройной фигуры.
11-й день. Купите на все ваши деньги лотерейные билеты. Лучше, если вы еще займете у друзей энную сумму денег. Скорее всего, вы проиграете. Неудача в выигрыше, волнение по поводу возврата денег, непременно скажутся на стройности вашей талии.
12-день. Пока вы в конфликте только с близкими и начальством. Расширьте диапазон, скажите вашей теще (свекрови) все, что вы о них думаете (или не думаете). Накал страстей поддержит высокий уровень стресса, а, следовательно, терять вес вы будете гораздо успешнее.
13-й день. Езжайте на работу и домой на машине (если вы еще в состоянии), главное, чтобы это было в час пик, желательно по дорогам, которые ремонтируются.
14-й день. Посетите вашего лечащего врача, поинтересуйтесь его мнением на счет вашего здоровья, узнайте, что изменилось за последние четырнадцать дней. Поверьте то, что вы услышите о вашем пульсе, давлении и т.д., вас непременно удручит.
Это приблизительный курс мероприятий, которых вам следует придерживаться. Стресс-диету следует продолжать и в дальнейшей жизни. Включайте ежедневно по одной проблеме, осложнении или скандалу. Рекомендуется два-три значительных повода в неделю для тревоги.
Стресс-диету необходимо повторять раз в три года, в этом случае вам обеспечена прекрасная фигура на всю жизнь! Но что будет с вашей психикой, вашими отношениями с окружающими, социальной адаптацией сказать трудно, так как надо учитывать личностную устойчивость к стрессу.
Если вы заболеете в эти 2 недели, или у вас произойдет эмоциональный срыв, и вы будете считать ответственной за это стрессовую диету, то должны предупредить вас, что у автора стресс-диеты прекрасные адвокаты, и есть страховка деятельности. Поэтому имейте в виду, что стресс от подобных усилий только поддержит вашу диету, и усилит ее результативность.
Пост N: 9162
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 19.10.11 22:21. Заголовок: В основном мед извес..
В основном мед известен своими целительными свойствами во время лечения вирусных и простудных заболеваний. Его принимают и в качестве самостоятельного средства и совместно с медикаментами. Но его полезными свойствами для наружного применения пользуются не все. А зря, ведь мед широко использовался в тех самых чудодейственных рецептах молодости кожи, еще со времен древнего Египта.
Как было замечено, мед в качестве исцеляющего покрытия для ран, мог добиться потрясающих результатов. Эффект от его применения сравним с антибиотиками и другими мощнейшими медикаментами, используемыми в наше время. Разница с искусственными лекарствами в том, что мед при излишнем нанесении на рану, не может навредить человеку, конечно только если у него нет аллергии на мед. Сохранились свидетельства о том, что лекари Египта и Месопотамии, делали медовые компрессы и примочки, которые в свою очередь препятствовали таким страшным заболеваниям как некроз тканей и гангрена.
Ничего сложного нет в лечении медом ран и ожогов. На пораженное место наносят достаточное количество меда, в зависимости от тяжести раны, а следом накладывают стерильную повязку. Такая же процедура и при ожогах. Главное не забывать во время менять повязку, тщательно промывая рану, так как мед вытягивает гной и другие продукты жизнедеятельности нашей выводящей системы.Тысячелетняя практика использования меда в качестве косметического средства, подтвердила его высокую эффективность.
Кто не слышал о том факте, что Клеопатра использовала мед в качестве составной части масок и ванн для продления молодости кожи? Приготовленная ванна госпожи представляла собой смесь меда с молоком. Такого же эффекта можно добиться дома, стоит лишь растворить небольшое количество меда в одном литре сырого молока и вылить смесь в ванну с водой. Главное чтобы вода не была горячая, старайтесь приблизить ее температуру к комнатной. Такой же способ она применяла и при изготовлении маски из меда для лица. Смешивается теплый мед и молоко в равных, небольших количествах и наносится на кожу. Даже не смотря на столь малое количество ингредиентов и сам бесхитростный рецепт приготовления маски, эффективность её доказана. Кожа становиться мягкой и шелковистой.
Но это далеко не единственный рецепт. Существует много масок, одним из главных ингредиентов которых, является мед.
Несколько советов перед нанесением косметических масок:
Очищайте кожу лосьоном или настоем из трав. Наибольший эффект от применения масок, наблюдается в том случае, если они наносятся на кожу после предварительно сделанной паровой ванны или горячего компресса. Не держите маску на лице более пятнадцати-тридцати минут. После ее наложения желательно расслабиться и не напрягать мышцы лица. Старайтесь, чтобы оно было спокойным и неподвижным. Снимайте маску без усилий, не растягивая кожу, можно использовать влажный ватный тампон или аккуратно умыться теплой водой. В конце процедуры можно протереть кожу каким-нибудь настоем или маслом. Можете нанести крем, который подходит вашему типу кожи. Чтобы кожа стала чистой и эластичной, используйте маску из меда с водкой: четыре столовых ложки меда растворите на водяной бане, добавьте к ним две столовые ложки водки, постоянно помешивайте. Полученную смесь вотрите в кожу, держите около 20 минут.
Для сухой кожи подойдет морковная маска с медом: смешайте чайную ложку морковного сока, с чайной ложкой меда, добавьте туда один яичный желток. Нанесите смесь на кожу лица и держите 20 минут. Смывайте теплой водой с молоком.
Маска с черным хлебом и медом для комбинированной кожи: 30 миллилитров горячего молока соедините с мякотью ломтика черного хлеба. Добавьте в смесь столовую ложку оливкового масла и такой же объём меда. Перед тем как нанести маску на лицо, предварительно смажьте кожу с сухими участками питательным кремом. Наложите сверху маску и держите 20 минут.
Огуречная маска с медом против угревой сыпи. Подготовьте три столовых ложки измельченных огурцов. Залейте их стаканом кипятка. Поставьте на водяную баню, укрыв крышкой. По истечению 15 минут, снимите и медленно охлаждайте около 50 минут. Затем процедите, а к полученной жидкости добавьте чайную ложку меда, размешайте. При помощи ватного тампона нанесите смесь на проблемные зоны лица и шеи на полчаса. Смывать водой комнатной температуры.
Масок из меда существует огромное количество. Если вы не страдаете аллергией на мед, можете смело использовать этот сладкий продукт в качестве главного ингредиента масок и пробовать найти ту, что вам подойдет более всего.
Пост N: 9163
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 19.10.11 22:22. Заголовок: В современной космет..
В современной косметической промышленности белая глина применяется очень широко. Известные фирмы по производству косметики изготавливают зубные пасты, шампуни, очищающие маски и пр. с добавлением белой глины. Полезные свойства белой глины известны с давних пор. Судя по старинным рецептам, белая глина использовалась как в косметике, так и в медицинских целях. Также белая глина способна поглощать газы, запахи, вредные вещества, обладает антисептическими свойствами. Наряду с этим она не наносит никакого вреда организму, поскольку остаётся химически инертной.
Как средство, убивающее болезнетворных микробов, белую глину с большим успехом применяют в медицинских целях, особенно при лечении остеохондроза, отравлений, при головных болях. В народной медицине наряду с белой глиной применяется также и голубая глина для укрепления корней волос. Лечение жирной себореи, укрепление слабых и ломких волос – везде используется глина. В белой глине находятся полезные вещества и микроэлементы (натрий, цинк, магний, калий, кремнезём и пр.), которые передаются коже. При этом глина обладает действием скраба (отшелушиванием омертвевшего верхнего слоя кожи).
На кожу тела и лица каолин оказывает благоприятное воздействие. Белая глина придаёт гибкость сосудам в верхних слоях эпидермиса, помогает образовываться коллагену, что очень способствует сохранению эластичности и упругости кожи. Наряду с этим каолин оказывает на кожу дезинфицирующее и обеззараживающее действие, придаёт активность сосудам кожи, а также обладает противовоспалительным действием. Из белой глины для лица можно приготовить маски, которые сушат, питают, очищают, отбеливают кожу, а также помогают проблемной коже.
Люди, имеющие проблемную или жирную кожу, могут избавиться от этой проблемы при помощи масок из белой глины. Способность глины впитывать лишний жир кожи, нормализовать работу сальных желёз, значительно сужать расширенные поры и подсушивать кожу – всё это делает глину неотъемлемым компонентом масок для кожи. Причём пользоваться масками, содержащими белую глину, могут и люди с сухой кожей. В этом случае глина избавит от сухости, сделав кожу более нежной. Более того, вы забудете об аллергии и раздражении, а ваша кожа получит массу полезных веществ.
Желающим иметь густые, послушные волосы также рекомендуется не реже одного раза в неделю воспользоваться маской из белой глины, которая к тому же ещё и решит проблему с перхотью.
При приготовлении масок из глины следует помнить, что вода, используемая в масках, должна быть комнатной температуры, т.к. от соприкосновения с теплой водой глина теряет свои полезные свойства.
Маска для проблемной кожи Чайную ложку лимонного сока, 25 г спирта и две столовые ложки белой глины размешать в кашицу. Массу нанести на лицо на 20 мин., после чего смыть кипячёной водой.
Маска для жирной кожи 1/3 стакана холодной кипячёной воды смешать с двумя столовыми ложками каолина, добавить один белок, одну чайную ложку мёда и пару капель лимонного сока. Всё это тщательно размешать и нанести на лицо. Подождать, пока маска высохнет, а затем умыться кипячёной водой.
Маска для сухой кожи Возьмите 1 чайную ложку жидкого мёда, смешайте с 1 столовой ложкой белой глины и добавьте кипячёной воды. Полученную массу нанесите на лицо и оставьте на 30 мин. После этого удалите маску кипячёной водой и смажьте лицо питательным кремом. Такая маска очень нежно очищает кожу, цвет лица после такой маски становится гораздо лучше.
Подсушивающая маска Для приготовления этой маски возьмите по одной столовой ложке белой глины, талька и молока, размешайте до однородной массы и нанесите на 20 мин. на лицо, после чего умойтесь кипячёной водой. Такая маска снимает раздражение и способствует закрытию пор.
Маска для отбеливания К одной столовой ложке белой глины добавьте немного свежего огурца, натёртого на тёрке, всё хорошенько размешайте. Полученную массу нанесите на лицо. Смойте маску через 20 мин. Эта маска применяется также и при воспалённой коже.
Маска для волос Залить водой около 50 г белой глины и перемешать до густоты сметаны. Нанести на волосы на 25 мин., а затем смыть обильно водой.
Наивысшей степенью самооценки современного мужчины является его либидо или влечение, страсть, стремление, сексуальное желание. Механизм этого процесса довольно сложен, он непосредственно связан с уровнем мужского полового гормона тестостерона, вырабатываемого яичками. Такие процессы, как эрекция, семяизвержение, происходят по непосредственной «команде» головного мозга. Уровень тестостерона регулирует гипофиз. Врачами замечено, что нарушение либидо имеет примерно половина мужского населения нашей планеты.
Для того, чтобы понять, как повысить мужское либидо, необходимо знать, вследствие чего происходит понижение либидо у большинства мужчин. Статистически отмечено, что 40% мужчин имеют пониженное либидо при заболевании щитовидной железы. Прием таких препаратов, как антидепрессанты, также отрицательным образом сказывается на мужском либидо. Значительно уменьшает половое влечение мужской части населения прием противоаллергенных препаратов. При завершении лечения и окончания приема лекарств половое влечение восстановится вместе с выздоровлением. Довольно большое значение при пониженном мужском либидо имеет психологическое состояние мужчины. Постоянные стрессовые ситуации, пуританское воспитание, раздражительность, подавленность способствуют выработке адреналина – «гормона страха», который понижает уровень тестостерона. Здесь уже не до секса.
Вопрос, как повысить мужское либидо, встает необыкновенно остро с наступлением определенного возраста, так называемого климактерического периода. По мере старения повернуть динамику вспять всё труднее. Уже начиная с 25-летнего возраста, уровень тестостерона начинает постепенно незаметно снижаться. Особенно этот процесс заметен после 45-ти лет. Но совершенно не стоит сильно переживать по этому поводу. Постоянно проводятся специальные разработки, имеющие определенные положительные результаты, поэтому вопрос, как повысить мужское либидо, не является таким острым на сегодняшний день.
Американские ученые утверждают, что для повышения полового влечения необходимо как можно больше ходить босиком, именно на стопе находятся три точки, воздействующие на мужское либидо. Замечательно подойдет для тренировки этих точек в летнее время – ходьба по песку, зимой – ходьба в специальных массажных шлепанцах или по массажному коврику.
Возможно, для усиления мужского либидо вам необходимо приобрести некоторые товары, продающиеся в секс-шопах. Для положительного решения вопроса повышения сексуального влечения необходимо достаточное время находиться на солнце. Замечено, что количество тестостерона в крови непосредственно зависит от наличия в организме мужчины витамина D, который вырабатывается исключительно под воздействием ультрафиолетовых лучей. Этот факт тоже можно считать ответом на вопрос, как повысить мужское либидо.
Многие врачи-диетологи считают, что сбалансированное питание является решающим фактором для повышения полового влечения. Мужчине необходимо употреблять продукты содержащие большое количество цинка, магния, марганца, витамины А, В, Е, белки, жирные кислоты. Именно употребление полезных веществ очень способствуют здоровью половых гормонов. Обязательно ешьте овощи, фрукты в сыром виде. Употребление алкогольных напитков отрицательно сказывается на сексуальных способностях мужской части населения.Читайте также нашу статью – Витамины Для Мужчин.
Народные средства, проверенные годами, тоже предлагают свое решение проблемы, как повысить мужское либидо. Очень полезен для мужчин чай, приготовленный из нескольких капель настойки пальмы сереноа, тернеры раскидистой, солодки, имбиря и корицы. Масло шалфея мускатного, также как иланговое масло, повышает чувствительность, розовое масло усиливает половое желание. Гераниевое, сандаловое масло значительно подавляет депрессию, восстанавливает мужское либидо.
Если ваши сексуальные отношения вызывают у вас повышенную тревогу, причиной которой может быть серьезное физическое расстройство, вызванное появлением болевых ощущений при половом акте и резким внезапным понижением либидо, обязательно обращайтесь к врачу. Совершенно не стоит паниковать, в большинстве случаев данная проблема вполне решаема после консультации с квалифицированным специалистом. Берегите себя, будьте здоровы!
Пост N: 9166
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 20.10.11 21:33. Заголовок: простуда как избежат..
простуда как избежать.. Урбеч горный - льняной и абрикосовый (натуральный суперфуд) Сегодняший выпуск посвящен продукту, который мы сами не так давно попробовали. Он произвел неизгладимое впечатление своим вкусом и свойствами - это урбеч. Иногда урбеч называеют "дагестанским шоколадом". А с учетом того, что это самый, что ни на есть, натуральный продукт...
И теперь мы рады предложить его Вам по оптовой цене - в 3 раза ниже средних розничных!
Урбеч горный - льняной и абрикосовый (натуральный суперфуд) "
Место сбора. Лён и абрикосы для урбеча растут в предгорной части Дагестана, где очень благоприятный климат, тёплый воздух и морской ветер.
Кто изготавливает. Семья, изготавливающая урбеч, занимается этим делом уже в третьем поколении (недалеко от Хасавюрта).
Метод. Косточку и семечку перемалывают на каменных жерновах. В урбеч добавляется горная вода.
Другие ингредиенты. Горная вода.
Хранение. Храниться урбеч должен в тёмном прохладном помещении без попадания солнечных лучей. Еще часто хранят в холодильнике для долгосрочного употребления.
Качество. Наш урбеч пользуется большим спросом, даже в условиях большой конкуренции в Дагестане среди производителей, так как делается качественно, только из натуральных ингредиентов.
Об урбече. Урбеч (также урба, орба) ≈ густая масса, получаемая из растёртых семян льна или абрикосовых косточек. Используется в традиционной кухне народов Дагестана как питательное средство для поддержания сил и лечения болезней. С давних пор в Дагестане употребляют эту высокоэнергетическую питательную смесь. Смесь, замешанная с мёдом и маслом, намазывается на хлеб. Урбеч позволяет быстро восстановить силы малым количеством сего вещества, т.е. это своеобразное "экстремальное" питание, известное со времён Имама Шамиля. Иначе говоря, хлеб (как вариант - долго хранящийся тонкий лаваш и его национальные аналоги), урбеч и вода - всё, что нужно, чтобы в горных условиях легко переносить высокие физические нагрузки и восстанавливаться.
Применение: Для приготовления сладкого блюда урбеч разогревают и смешивают с растопленным маслом и мёдом. До кипячения не доводят. Пропорции урбеч/масло/мёд примерно равные, регулируются по вкусу.
Полученное блюдо едят в жидком виде как сладкое (обычно с водой или чаем), приправляют им каши, либо остужают в холодильнике и едят, намазывая на хлеб.
Лично мы употребляем урбеч просто смешивая его с медом примерно в равных пропорциях, без всякого масла!
Применение в качестве энергетического и лечебного средства Урбеч используется не только как лакомство, но и как питательное и тонизирующее средство, а также при лечении болезней:
"С давних пор в Дагестане употребляют высокоэнергетическую питательную смесь, именуемую "урбеч"... Смесь, замешанная с мёдом и маслом, намазывается на хлеб. Урбеч позволяет быстро восстановить силы малым количеством сего вещества, т.е. это своеобразное "экстремальное" питание, известное со времён Имама Шамиля. Иначе говоря, хлеб (как вариант - долго хранящийся тонкий лаваш и его национальные аналоги), урбеч и вода - всё, что нужно, чтобы в горных условиях легко переносить высокие физические нагрузки и восстанавливаться." Источник: Форум "Кухня народов Кавказа"
"От себя добавлю, что материнский аул Цудахар более сдержан в применении традиционной медицины. На сегодняшний день широко используется урбеч (цlуттар урбеш) - перемолотая масса семён льна в смеси с сахаром, и урбешмитlи - урбеч со сливочным маслом при лечении кашля, бронхо-легочных заболеваний, гастрите, язве и кожных болезнях (хорошо лечит гнойнички, язвы и пр). По своему составу урбеч является практически универсальным средством для лечения любого заболевания. Большое количество витаминов, благодаря свежести продукта, льняное масло и вязкость массы приносят незамедлительный эффект при регулярном и своевременном применении даже в лечении таких сложных болезней, как язва желудка." Источник: Традиционная медицина (из книги: Омаров И.И., Сефербеков Р.И. Аул Куппа. Историко-этнографические очерки 19-20 вв. Махачкала, 1996.
"Урбу в основном едят с хлебом, намазывают на хлеб с маслом, из нее готовят урбеч (это урба с козлиным жиром, который используют как лечебное средство при простудных заболеваниях, делают компрессы при фурункулах, ушибах и т. д.). Чаще всего урбу и урбеч едят в период мусульманской Уразы, так как им легко насытиться." Источник: Салих Гудибирова - О пользе курдюка. А также о других народных способах лечения различных болезней в Дагестане
Пост N: 1678
дата регистрации : 11.02.11
откуда: Россия, г.Павловский Посад
Отправлено: 08.11.11 18:43. Заголовок: Тут вычитала: при ле..
Тут вычитала: при лечении различных заболеваний (короче, ото всех болезней). В течении 21 дня надо съесть...200(!) лимонов. Сначала по нарастающей, потом по убывающей. Аж скулы свело, как представила.
- налейте в тарелку немного тёплой воды, добавьте соль, опустите лицо в тарелку на несколько минут. Повторяйте процедуру 1 р/нед. и эффект не заставит себя ждать. - в новолунье и полнолунье полезно голодать и молчать - перед сном упражняйте пальцы ног. Старайтесь, чтобы пальцы стали живыми и сознательными. - клетки человека имеют способность объединяться в группы и преследовать определённую цель, проявляя групповой разум (страшное дело). - как можно меньше ешьте мяса - от него много отходов. - рот является преддверием желудка и природа снабдила его уникальными жевательными принадлежностями - зубами. - зубы, не используемые по назначению, вырождаются и разрушаются. - очень важно с утра не только убрать с лица выражение сонной апатии, но и придать ему приветливое выражение. (Ю.Иванов "Энциклопедия самосовершенствования")
- налейте в тарелку немного тёплой воды, добавьте соль, опустите лицо в тарелку на несколько минут. Повторяйте процедуру 1/нед. и эффект не заставит себя ждать.
так что за эффект-то обещают?))) что-то Ваш пост больше в "улыбнись", на мой вкус)
Свежесть и молодость на всю оставшуюся жизнь (упругость, подтянутость, эластичность кожи, ну там сами придумайте чего ещё)- это основной эффект. LIUDMILAP пишет:
налейте в тарелку немного тёплой воды, добавьте соль, опустите лицо в тарелку на несколько минут. Повторяйте процедуру 1 р/нед. и эффект не заставит себя ждать.
fiona пишет:
цитата:
Свежесть и молодость на всю оставшуюся жизнь (упругость, подтянутость, эластичность кожи, ну там сами придумайте чего ещё)- это основной эффект.
Пост N: 146
дата регистрации : 21.10.11
откуда: Россия, Москва
Отправлено: 21.11.11 13:36. Заголовок: А я вот вспомнила ещ..
А я вот вспомнила еще хороший совет, где-то давно в журнале читала: делать разгрузочный день на зеленом чае, заваренным МОЛОКОМ. Получается совсем не противный, довольно сытный напиток с вкусом, напоминающим (мне) топленое молоко. Было написано, что такой напиток дает хороший цвет лица, крепкие волосы, ногти, худеешь. Но я делала такой напиток только разово, не хватало терпения и силы воли целый день на нем сидеть) Еще хорошая штука - желтые скипидарные ванны. В инете можно прочитать, помогают при очень многих заболеваниях. Снижают давление, помогают худеть. Главное - разбавлять по инструкции и покупать проверенную жидкость для скипидарных ванн. Неприятное: ванна жирная после такой ванны))
Пост N: 155
дата регистрации : 21.10.11
откуда: Россия, Москва
Отправлено: 22.11.11 12:19. Заголовок: fiona пишет: А я во..
fiona пишет:
цитата:
А я вообще против голодания
Это уже не считается голоданием Разгрузочный день и голодание - две большие разницы. У меня мама увлекается всякими такими штуками (голоданием, разгрузочными днями и пр.) Вообще ей только на пользу пошло (сняла боль от артроза, похудела килограмм на 20). Еще одна хорошая вещь для разгрузочного дня: сельдереевый суп. Родители за год (делая разгрузочный день раз в неделю на супе) похудели больше чем на 10 кг. Суп надо есть несколько раз в день (3-4 в зависимости от чувства голода). Они еще ели его с сухариками "фин крипс" и оливками.
ричина осенней депрессии Сезонным депрессиям, по словам врачей, подвержены около трети людей. Особенно уязвимы, по мнению иммунологов те, чья работа связана со стрессовыми ситуациями. При таких условиях, организм вырабатывает в больших количествах адреналин, который действует угнетающе на иммунитет человека и поэтому он может легко заболеть. А где болезнь, там и место депрессии. Найти причины депрессии хорошо помогает ежегодное медицинское обследование. Что такое осенняя депрессия? В народе говорят "где тонко, там и рвётся", так и в отношении депрессии можно отметить. Она является следствием разных психологических проблем возникающих у человека, например на работе, в личной жизни, с окружающими людьми и пр. Тем более, что осенняя пора способствует такому состоянию человека своей холодной погодой, пасмурностью, коротким днем и возникающими в этот период года экономическими и политическими событиями. Иммунологи утвердительно заявляют, что депрессия зависима от состояния иммунитета. Поэтому вместе с подавленным состоянием, организм человека может быть поражен различными грибковыми заболеваниями, герпесом, простудой и пр. Только здоровый иммунитет позволит избежать депрессии, гриппа и даже рака. Признаки депрессии: - в течение двух и более недель вы находитесь в подавленном состоянии и вам кажется, что всё вокруг плохо; - постоянно чувствуете усталость и плохо спите; - в икроножных мышцах ощущаете боли; - всплывают проблемы связанные с желудочно-кишечным трактом; - на фоне депрессии вы можете заболеть каким-нибудь вирусным заболеванием. Если такое состояние организма длится около 3-х месяцев, необходима консультация специалистов: иммунолога, психотерапевта и других врачей. Побороть депрессию Решать подобную проблему следует незамедлительно и в комплексе. 1. Чтобы решить психологически проблемы, следует поднять свою самооценку. Хорошо помогает в этом саморазвитие. Можно записаться на интересующий вас тренинг, найти себе новое хобби или даже сменить место работы. 2. Приведите в порядок отношения с близкими. Учитывайте факт, что все кто имеет неудачи в личных делах, больше всего подвержены вирусным заболеваниям и депрессии. 3. Витаминизируйте свой организм, особенно делая ударение на витамин С и интерферон. Желательно приём витаминных комплексов осуществлять по назначению врача. 4. Побороть депрессию можно посредством здорового образа жизни и разнообразного досуга. Занимайтесь спортом, читайте любимые книги, дарите себе и родным подарки, проводите вместе вечера. А если вам захочется полакомиться чем-то сладеньким, не отказывайте себе в этом удовольствии. Так как в шоколаде, бананах и других сладостях присутствует гормон счастья (серотонин). 5. Если не получается самостоятельно справиться с депрессией, воспользуйтесь помощью психотерапевта и психолога. Не пытайтесь лечить себя антидепрессантами не по назначению врача. Если депрессия не в обостренной форме, лучше обойтись без лекарств.
Как победить простуду? Как только начинает холодать, простуда в буквальном смысле берёт за горло. Не всегда получается защитить себя от этой сезонной неприятности. Так что же делать, если вы заболели? Предпримите несколько простых шагов для того, чтобы быстро вылечить кашель, насморк и другие составляющие... простуды. Следуйте простым советам. Долой постельный режим! Мнение о том, что простуженному лучше всего лежать не соответствует действительности. Естественно, не нужно ходить на работу с температурой. Но и валяться весь день в кровати тоже не стоит. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция лёгких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство "спускаться" сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто пытается вылечить простуду не вылезая из постели. Есть даже такой диагноз ≈ "застойная пневмония", которая нередко развивается у тех, кто оказывается надолго прикованным к кровати ≈ после операции, например. Дышите глубже, вы простужены! Для того, чтобы оградить себя от осложнений в виде бронхита или пневмонии нужно как можно активнее вентилировать лёгкие. Это поможет вылечить простуду быстрее. Для взрослого человека прекрасным средством для подобных упражнений является надувание воздушных шариков. А с ребёнком можно поиграть в "воздушный футбол". Сомните бумагу в шарик и гоняйте её по большому столу при помощи струи воздуха, выдуваемого изо рта. Это занятие не только развивает лёгкие и помогает вылечить простуду, но и поднимает настроение. Не перегружайте кишечник! На переваривание белковой и жирной пищи затрачивается слишком много энергии и времени. Направьте все силы организма на то, чтобы вылечить простуду, а для этого перейдите на продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике: фрукты ≈ особенно все цитрусовые, свежие и тушёные овощи, соки. Залейте простуду водой! Вирусы простуды и гриппа не любят щелочной среды, так что пейте больше минералки типа нарзана. Кроме того, очищающие напитки и фито-вода помогают выводить из организма продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий. Кроме того, они помогают печени выводить из организма метаболиты лекарственных препаратов, которые мы принимаем для того, чтобы вылечить грипп (например, парацетамол). Воспользуйтесь медицинской помощью! Обратиться к врачу нужно в обязательном порядке в следующих случаях: * если температура держится в пределах 38,5 - 39 градусов более трёх дней, а у детей более 24 часов; * вы чувствуете сильную боль: в голове, глазных яблоках, околоносовых пазухах, животе; * отходит мокрота зелёного, ржавого цвета, тем более, если есть вкрапления крови; * появляется боль в грудной клетке на вдохе, * очень трудно глотать; * кашель с хрипом, и вы задыхаетесь, появилась одышка; Принимайте витамины! Польза витамина С для профилактики и в процессе лечения гриппа давно известно. Но не все знают, каким образом приём витамина помогает вылечиться. А этот витамин играет важнейшее значение в синтезе кортикостероидных гормонов и гормонов щитовидной железы, ответственных за устойчивость и адаптацию организма к изменяющимся условиям окружающей среды. Их адекватное поступление в кровь повышает концентрацию интерферона и антител в крови. Кроме того, витамин С обладает способностью накапливаться в лейкоцитах, повышая их фагоцитарную активность (способность захватывать и переваривать микробы). Не пренебрегайте ни одним из этих простейших правил и они помогут вам вылечить грипп, простуду, кашель.
Пост N: 5441
дата регистрации : 08.04.08
откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 25.11.11 20:02. Заголовок: fiona пишет: А тебе..
fiona пишет:
цитата:
А тебе надо, с твоей-то проблемой!!!
Да ну, ерунда всё. Бывают периоды, когда я очень много сладкого ем, всё равно никакого результата ) Я думаю, что всё от генов, от предрасположенности организма зависит.
Прежде всего, селезёнка - кроветворный орган, и об этом ни в коем случае нельзя забывать. И хотя медработники постоянно внушают пациентам, что селезенка не относится к жизненно важным органам, и что врожденное ее отсутствие или хирургическое удаление не оказывает глубокого влияния на жизнеспособность и рост организма, это далеко не так. У человека должны быть на месте все природой данные органы, и каждый орган имеет свое жизненное предназначение.
Научно доказан факт, что почти у 50% людей, у которых селезенка была удалена в детстве, продолжительность жизни составляет всего лишь 50 лет. С удалением селезенки резко понижаются защитные свойства организма человека. Появляется повышенная склонность к простудным заболеваниям, тяжелым воспалительным и нагноительным процессам.
Болезни протекают бурно и нередко сопровождаются заражением крови (сепсис). Удаление селезенки влечет за собой пожизненное укрепление иммунитета исключительно медикаментозными препаратами и рецептами народной медицины во избежание непредсказуемых последствий. Получается, что для того, чтобы жить, придется вести ежедневную борьбу!
В организме нет ничего лишнего, и все взаимосвязано между собой. Заболевания селезенки случаются редко, но поскольку селезенка - кроветворный орган, необходимо восстанавливать ее функции и правильную работу именно через кровеносную систему.
Главными компонентами в лечении селезенки являются пчелиное маточное молочко и прополис.
Одному мужчине, обратившемуся с жалобами на постоянные боли, в клинике предложили удалить селезенку, мотивируя тем, что и без нее все будет хорошо. Тем не менее, человек задумался и решил попробовать обойтись без оперативного вмешательства хирургии.
Он стал выполнять все рекомендации по лечению и восстановлению функций селезенки и в первую же неделю лечения продуктами пчеловодства почувствовал, что болеть она стала меньше. А потому с удалением селезенки он решил не торопиться. Через два месяца он вновь прошел полное медицинское обследование, но уже никакого увеличения селезенки обнаружено не было. А боли постепенно исчезли сами собой.
Народные целители дают несколько рецептов по полному исцелению этого жизненно важного органа. Не спешите идти на операцию! Сама по себе любая операция - это потеря крови. Тем более, селезёнка - это кроветворный орган, и удалив селезенку, вы постоянно будете испытывать недостаток крови в организме.
Кстати сказать, печень тоже кроветворный орган, но подумайте сами, какую нагрузку будет нести печень, если из организма исчезнет селезенка.
Рецепт 1. Очень полезен для здоровья, а также предохраняет от заболеваний селезенки (и не только) отвар шиповника. 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника на 1 стакан кипятка. Заварить как чай и пить 3 раза в день после еды.
Рецепт 2. Взять поровну соцветия календулы и траву тысячелистника. 20 г сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять в теплом месте 40 минут, процедить. Пить по полстакана 2 раза в день.
Рецепт 3. 20 г измельченного корня цикория залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Пить по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.
Рецепт 4. Свеклу, редьку и морковь натереть отдельно на мелкой терке и выжать сок. В равных частях сок залить в бутылку из темного стекла и не очень плотно закрыть, чтобы жидкость могла испаряться. Поставить напиток на 3 часа в духовку со средней температурой. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения селезенки - 2-3 месяца.
Рецепт 5. 1 чайная ложка измельченной травы полыни залить 2 стаканами кипятка, настаивать в теплом месте 20-40 мин., затем процедить. При симптомах заболевания селезенки пить настой по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.
Для более эффективного выздоровления можно использовать одновременно несколько рецептов, но только в разное время. Применение этих безобидных трав и плодов не принесет вам вреда, зато результат превзойдет все ожидания.
Разумеется, право выбора лечения селезенки, как и других органов, остается за самим больным. Но перед тем, как лечь под скальпель хирурга, хорошо подумайте, готовы ли вы к тому, чтобы стать инвалидом на всю оставшуюся жизнь?
Пост N: 9197
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 11.12.11 22:48. Заголовок: Почему одним удается..
Почему одним удается безо всяких усилий сохранять стройную фигуру, а другие, несмотря на все попытки ограничить себя в еде, так и остаются пышками? Дело в том, что организм каждого из нас имеет свои индивидуальные особенности, а они зависят в том числе и от знака Зодиака, под которым мы родились. Поэтому подбираем себе рацион по гороскопу!
Оставаться красивой, не изнуряя себя диетой
Например, Овны склонны к гипертонии и депрессиям. В связи с чем страдают то сниженным аппетитом, то приступами обжорства. Поэтому им необходим строгий режим питания. Их рацион должен быть сбалансирован и содержать достаточное количество полезных веществ. Вам подойдет 13-дневная японская диета.
Тельцы, как правило, предрасположены к полноте. Поэтому в их рацион должны входить овощи и фрукты, нежирное мясо и птица, а также морская рыба. А вот углеводов лучше употреблять поменьше. Сахар желательно заменить медом. Вам не следует придерживаться слишком строгих и длительных диет, достаточно просто считать калории и регулярно устраивать себе разгрузочные дни.
Близнецы легковозбудимы и склонны к аллергиям, поэтому им нужно ограничить кофе, чай и алкоголь, а также яйца, мед, цитрусовые, шоколад, пряности и другие возбуждающие продукты и аллергены. Им следует употреблять пищу, богатую кальцием и витаминами группы В, нормализующими работу нервной системы. От лишнего веса вас избавит овощная диета, рассчитанная на 3-5 дней.
Раки от рождения ленивы и медлительны, но у них, как правило, отличный аппетит. Поэтому они нередко приобретают лишний вес.
Дженнифер Лопес переборщила с пластикой? Секреты красоты от знаменитостей Следует избегать продуктов, в которых много жиров и углеводов, и больше налегать на белковую пищу - нежирное мясо, рыбу и морепродукты. Вам подойдет известная диета Аткинса или «Кремлевская» диета. Львы обладают живостью, подвижностью и энергичностью, но в то же время любят плотно и вкусно поесть, а также не пренебрегают алкоголем. Отсюда
сердечно-сосудистые проблемы. Налегайте на сухофрукты -изюм, чернослив и курагу.
Девам вредны продукты животного происхождения. Вы можете легко отказаться от мяса, рыбы и молока, но не стоит исключать из рациона кисломолочную пищу, так как она нормализует работу кишечника. Для похудения вам подойдут фруктовые и овощные монодиеты, например, яблочная, клубничная, огуречная и др.
У Весов слабое место - это почки и мочевыводящие пути. Кроме того, простуды могут быть чреваты для них осложнениями, такими, как гайморит или пневмония. Поэтому нужно ввести в рацион большое количество витамина С. Овощи вам желательно есть в сыром виде или готовить на пару.
У Скорпионов сильный иммунитет, но они склонны к заболеваниям суставов и позвоночника. Представителям этого знака полезно есть рыбу и курятину, а пряности в блюдах заменять душистыми травами, например, базиликом или кинзой. Так как Скорпион - водный знак, ему нужно выпивать в день около двух литров жидкости, чтобы избежать отложения солей.
Стрельцы склонны к перееданию, а мужчинам, родившимся под этим «огненным» знаком, трудно отказаться от алкоголя. Им пойдет на пользу пища животного происхождения. Кроме того, Стрельцам периодически надо садиться на любую очистительную диету, чтобы контролировать состояние печени.
Козероги нередко подвержены кожным болезням и недугам мочеполовой сферы, поэтому им следует избегать острого и соленого, а также пряностей. Вам подходит система раздельного питания. Также людям, родившимся под этим знаком, полезно пить травяные настои и отвары, обладающие мочегонным действием.
У Водолеев обычно достаточно крепкое здоровье. Однако и у них есть свои болячки - это недуги желчевыводящих путей и печени, эндокринные нарушения.
Представителям этого знака Зодиака необходимо придерживаться четкого режима питания, голодание им противопоказано. Следует исключить из рациона такие животные жиры, как говяжий, свиной и бараний, и включить туда нежирные молочные продукты.
У Рыб самым уязвимым местом является щитовидная железа. Кроме того, они склонны к отекам, и у них нередко бывают проблемы со зрением. Поэтому они непременно должны включать в рацион продукты, богатые йодом и витамином А. Идеальный вариант для вас - кратковременные диеты, рассчитанные на 1-2 дня, которые способствуют выведению из организма лишней жидкости (это могут быть винная, рисовая диеты и др).
Пост N: 9208
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 20.01.12 20:15. Заголовок: кто понимает про здо..
кто понимает про здоровье темы на английском то можно свидиться с вами здесь где я каждые 2 часа выкладываю новости! http://www.allvoices.com/users/agrimonia внизу также есть кнопки где можно добавить на твиттер или как послать эсемеской или кликнуть как мне нравиться для фейсбука!
Пост N: 51
дата регистрации : 17.06.07
откуда: Россия, Великий Новгород
Отправлено: 08.04.12 12:13. Заголовок: Цикорий (лат. Cichor..
Цикорий (лат. Cichorium) — род двухлетних или многолетних трав семейства Астровые, или Сложноцветные. Род включает в себя два культивируемых вида и от четырёх до шести диких.
Состав цикория Корень цикория содержит до 60% инулина, 10-20% фруктозы, гликозид интибин (находящий применение в фармацевтической промышленности), а также каротин, витамины группы B (B1,B2, B3), витамин С, макро- и микроэлементы (Na, K, Ca, Mg, P, Fe и др.), органические кислоты, дубильные вещества, пектин, белковые вещества, смолы. Наиболее ценный компонент в составе цикорного корня – инулин – вещество, способствующее улучшению обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы.
Применение цикория в лечении различных заболеваний Цикорий является также и ценным лекарственным растением, с давних пор завоевавшим популярность в народной медицине. В древнем Риме корень цикория использовали для улучшения пищеварения, в Египте из него готовили противоядие от укусов змей и пауков. Знаменитый Авиценна применял цикорий для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и глаз, воспалений глаз, подагры.
В современной медицине цикорий также находит весьма разнообразное применение благодаря массе своих полезных лечебных свойств (успокаивающее, сахаропонижающее, вяжущее, желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, жаропонижающее, противовоглистное свойства).
Польза цикория для пищеварительной системы. Отвар из корней цикория всегда считался одним из лучших средств для улучшения аппетита, для нормализации работы поджелудочной железы. Кроме того, цикорий способствует растворению желчных камней, оказывает желчегонное действие и усиливает кровоток и обменные процессы в печени. Инулин, получаемый из цикория, является бифидостимулятором, т.е. способствует развитию полезной кишечной микрофлоры, укрепляющей общий иммунитет организма. Вещества, содержащиеся в цикории, также способствуют ослаблению воспалительного процесса слизистой оболочки желудка и кишечника. В связи с вышеперечисленными свойствами, цикорий находит широкое применение в профилактике и лечении язвы желудка и 12-перстной кишки, гастрита, дисбактериоза, диспепсии, запора, заболеваний печени и желчного пузыря (цирроз, гепатит, желчекаменная болезнь и др.).
Цикорий полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы. Напиток из корня цикория, как заменитель кофе, не содержащий кофеина, не имеет противопоказаний и крайне полезен для людей, больных гипертонией, неврастений, депрессией, бессонницей, мигренью. Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает благодаря входящим в его состав витаминам группы B (именно эти витамины «отвечают» за отличное настроение, крепкий сон, энергичность и бодрость). В то же время цикорий, богатый калием (необходимым для нормальной работы сердца) помогает выведению из крови «плохого» холестерина, способствует расширению сосудов, увеличению амплитуды и нормализации ритма сердечных сокращений. Именно в связи с этим применение в рационе питания напитка из цикория может принести пользу людям, страдающим атеросклерозом, тахикардией, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание железа в цикории дает возможность успешно применять его для профилактики и в комплексном лечении анемии (малокровия).
Цикорий против диабета и ожирения. В медицине цикорный корень больше всего ценят за высокое содержание в нем высокомолекулярного полисахарида инулина. Именно инулин способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению обмена веществ и пищеварения, а все эти его свойства в комплексе играют положительную роль в профилактике и лечении диабета и эффективны в борьбе с лишним весом.
Цикорий находит применение и в комплексном лечении кожных заболеваний. Благодаря бактерицидным и противовоспалительным свойствам цикорий можно успешно использовать в качестве ранозаживляющего средства (настои, отвары и спиртовые настойки корней этого растения эффективны при лечении себореи, аллергического дерматита, нейродермита, диатеза, экземы, ветряной оспы, псориаза, витилиго, угрей, фурункулеза и пр.)
Применение цикория в рационе питания может принести ощутимый положительный эффект и при лечении заболеваний селезенки, воспалительных заболеваний почек, почечно-каменной болезни. Кроме того, регулярное употребление цикория поможет человеку очистить свой организм от шлаков, токсинов, радиоактивных веществ и тяжелых металлов.
Противопоказания
Больным, страдающим заболеваниями сосудов, а также варикозным расширением вен или геморроем, перед применением в рационе питания продуктов из цикория следует проконсультироваться с врачом.
бал маскарад перевела с эстонской прессы на русский про маски и ваш тип кожи ..какие подобрать. читаем там же и другие новости..а так же копируем спрашиваем и оцениваем!спасибо!
сайт про новости здоровья и красоты которые я обновляю каждую минутку на английском. также вы можете свободно делиться на ссылках сайтах сбоку и также большое спасибо за I like :-) новости красоты и здоровья.
Пост N: 359
дата регистрации : 01.11.10
откуда: Россия, Рыбинск
Отправлено: 20.08.12 19:33. Заголовок: Ира, ты о лимонах пи..
Ира, ты о лимонах писала аж в ноябре прошлого года:
fiona пишет:
цитата:
Тут вычитала: при лечении различных заболеваний (короче, ото всех болезней). В течении 21 дня надо съесть...200(!) лимонов. Сначала по нарастающей, потом по убывающей. Аж скулы свело, как представила.
А julia запомнила и в августе этого года дает тебе ответ.
Пожалуй, единственный продукт, который я активно не люблю, - это лимоны. Ни вкус, ни аромат.
Отправлено: 28.11.12 20:22. Заголовок: Добрый день уважаемый Вадим.Это не реклама,помогло мне,с Уважением,благодарностью к Вам
http://pro-svet.at.ua/index/produkty_blagosti/0-86 Есть наука наука про долголетия и питание чтобы силы восстанавливались,посмотрите пожалуйста. Аюрведа называется много разных сайтов есть в инете,но продукты реально помогают правда,черника,топленное молоко очень,в ссылке там есть или другие сайты посмторите пожалуйста.Извините пожалуйста,но наша семья от Вас и Вашего таланта и Вашей непростой работы к Вам с большой благодарностью.Уважаемый Вадим,были в 9о годах на Вашем концерте в Магадане,большое Вам спасибо за человечность ко Всем после концерта и на концерте,хотим Вам пожелать воплощения долголетия счастья и жизни в работе и отдыхе полноценном,благополучия Вам.С уважением к Вам православная семья Милокум,Олег 38 лет,за информацию про то что продукты помогают эти пробую на себе после операции дали подняться с Божьей помощью!!! С благодарность уважением,пожеланиями много настоящего и доброго будующего Вам!!!!!!!!!!
Мною добавлено сегодня новая статья про травы Альп ...я продолжаю вам знакомить здесь также с новостями и в этом Году:-) всем здоровья:-) http://ru.shvoong.com/writers/agrimonia/
Пост N: 210
дата регистрации : 29.12.12
откуда: Израиль, Тель-Авив
Отправлено: 04.02.13 00:20. Заголовок: Таня пишет: а лосей..
Таня пишет:
цитата:
а лосей можно есть?
"Самым вкусным считается мясо самок-лосих от полутора до трех лет. Мясо старых лосей более жесткое и волокнистое. Из мяса лося готовят такие же блюда, как из говядины. Лучше всего мясо тушить или отваривать, так оно не будет очень жестким. Чтобы мясо лося получилось мягким и сочным, его можно предварительно вымачивать в белом вине." Подробности: ЛОСИНОЕ МЯСО - http://lady.mail.ru/product/losinoe-mjaso/
Пост N: 374
дата регистрации : 29.12.12
откуда: Израиль, Тель-Авив
Отправлено: 13.03.13 22:57. Заголовок: Данные ежегодного от..
цитата:
Данные ежегодного отчета Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) по 53 странам Европы, Средней Азии и Израилю свидетельствуют о том, что дольше всех живут женщины Испании, средняя продолжительность жизни которых составляет 85 лет.
Об этом пишут в среду, 13 марта, зарубежные СМИ и, в частности, сайт новостной службы ВВС.
Второе место в этом рейтинге заняли француженки, средняя продолжительность жизни которых ненамного меньше, чем у испанок – 84,8 года.
Нижнюю строчку рейтинга среди женщин занимают жительницы Киргизии, средняя продолжительность жизни которых не превышает 73 лет.
"Рекордсменами" среди мужчин являются, к удивлению экспертов, израильтяне, которые живут в среднем 80,1 года – в то время, как более благополучные жители Соединенного Королевства 78,4 года, а испанцы 78,8 года.
Нижнюю строчку в этом списке занимают мужчины-россияне, которые, в среднем, доживают лишь до 62,8 года.
Эксперты отмечают, что в целом продолжительность жизни у граждан представленных стран выросла с 1980 года на пять лет. При этом обращается внимание на тот факт, что сохраняется большой разрыв между средней продолжительностью жизни мужчин и женщин, а также очень сильно отличается средняя продолжительность жизни в разных странах.
Женщины в среднем доживают до 80 лет, в то время как мужчины – лишь до 72,5 года.
80% жителей Европы и Средней Азии умирают от болезней сердца, рака и хронической обструктивной пневмонии. Основными причинами смерти тех, кто умер в возрасте до 65 лет, являются инфаркты и инсульты, 20% людей умирают от рака, травмы и отравления уносят 9% жизней.
Основными факторами риска являются, по данным экспертов, табакокурение и злоупотребление алкоголем, от которых умирают 6,5% людей.
Миллионы людей начинают свой день именно с чашки кофе, дабы взбодриться и настроиться на боевой лад. Новое исследование греческих ученых установило, что определенный сорт напитка помогает дожить до глубокой старости, пишет The Daily Mail.
Специалисты наблюдали за пожилыми жителями греческого острова Икария, которые могут похвастаться самыми высокими показателями долголетия в мире. А связано это с тем, что вареный греческий кофе укрепляет кардиоваскулярную систему. Обычный кофе не оказывает такого эффекта.
Отправлено: 12.04.13 22:41. Заголовок: народ, а кто то стал..
народ, а кто то сталкивался с такой проблемой, что после травмы руки поврежденные связки тяжело разрабатывать , потому что при малейшей нагрузки рука опухает.. и в полной мере работать она сможет через полгода при условии, что ее нужно разрабатывать ?
после травмы руки поврежденные связки тяжело разрабатывать , потому что при малейшей нагрузки рука опухает.. и в полной мере работать она сможет через полгода
наташа скай не знаю, как насчёт руки, а нога после перелома тоже долго отекала, но не полгода, а месяца три.. а разрабатывать нужно обязательно, как только гипс снимут. поначалу тяжело, да, но если не тренировать, ещё хуже будет...
Пост N: 469
дата регистрации : 29.12.12
откуда: Израиль, Тель-Авив
Отправлено: 12.04.13 23:04. Заголовок: Должны назначить физ..
Должны назначить физиотерапию, для восстановления функций. Вообще, если в поликлинике(больнице) плохо проконсультировали - посмотри в интернете об этом... ------------- Наташа! Конкретики не знаю - посмотри пока вот эту ссылку: "Поскользнулся, упал, гипс? Как разработать руку после перелома?"
а разрабатывать нужно обязательно, как только гипс снимут.
Совершенно согласна. Но лично мне , после снятия гипса, назначали гимнастику (разрабатывали каждый палец), массаж кисти(оч. больно ), парафинотерапию(самая приятная процедура), кисть разогревалась и легче было ее разрабатывать, сейчас не вспомню как называлась процедура, что-то с электомагнитами (убирали отек), дома обязательно разрабатывала сама, но есть противопоказания. Предупредили, что если переусердствавать, то возможно такое сокращение мышц, работу которых, потом невозможно будет востановить.
Отправлено: 13.04.13 20:03. Заголовок: первый врач от бесп..
первый врач от бесплатной семейной медицины (будь она неладная )слишком рано снял гипс, сразу после заживления раны. и в следствии разминки надорвал и так больные связки. после второго наложения гипса(обратились к платному) разрабатывать очень тяжело и теперь двуякая ситуация. с одной стороны нужно разминать руку. а при бурсите нужен полный покой.
Отправлено: 14.04.13 19:28. Заголовок: airi пишет: у меня ..
airi пишет:
цитата:
у меня ощущение, что сосуды в голове склеиваются, кто-то может подскажет, на что это похоже?
а сколько тебе лет? проблемы с сосудами обычно начинаются после 50-ти.. это похоже на сужение сосудов.. надо здоровый образ жизни вести - гулять долго, баня, бассейн...но сначала надо чтобы диагноз точный поставили.. а то баней навредить можно..
А может, все-таки, попробовать, Вадим, Вам распрощаться со своей привычкой раз и навсегда? Мы, ведь, переживаем за Ваше здоровьице! Знаю, что сложно, но а вдруг?... Или, хотя бы, сократить приём никотина.... Оффтоп: я, правда, не знаю курите ли Вы сейчас и в каком кол-ве...
Отправлено: 28.04.13 15:16. Заголовок: сегодня племяш Макс..
сегодня племяш Максимка на отрез отказался кушать тертую морковку. В садике услышал кто - то фразу, что от морковки может быть аллергия и вся группа в составе 20 человек объявила, что мы есть морковку не будем, у нас алллергия на морковку. причем у всех и сразу)) во продвинутые детки какие
В последние двадцать лет существенно увеличилось число детей, страдающих аллергией. В странах Запада каждый третий ребенок в той или иной степени болен аллергическими заболеваниями, включая астму. Судя по всему, одной из причин данного явления является современный образ жизни и определенные предпочтения в сфере гигиены.
Аллергией называется нежелательная и непредсказуемая реакция иммунной системы на различные раздражители, как правило, вполне безопасные, натурального происхождения.
Основной функцией иммунной системы является защита организма от токсинов, бактерий или вирусов. Ее гиперчувствительность к некоторым элементам вызывает аллергическую реакцию.
Аллергические симптомы – чихание, зуд, выделения из носа, покраснение глаз – могут проявляться по-разному и разной степени, в зависимости от аллергена, его количества и чувствительности ребенка.
При ежедневном контакте с раздражителем аллергический насморк может перейти в хроническую стадию, включая синусит, полипы, конъюнктивит и астму.
Основными причинами аллергического ринита и астмы являются вещества, взвешенные в воздухе: пыльца растений, споры плесени, шерсть животных, перья, насекомые и пылевые клещи.
Несмотря на значительный прогресс в медицине как таковой, многие родители и даже семейные врачи не владеют полной информацией об аллергии.
Нередко дети целыми днями сморкаются и чихают, не вызывая подозрений у родителей и врачей, которые "на автомате" прописывают им антибиотики от мнимой простуды или воспаления. На самом же деле речь идет об аллергическом приступе.
Что делать? При первом же появлении аллергических симптомов следует получить направление в клинику определения аллергии, где будет проведен ряд проверок с целью выявления аллергенов, действующих на иммунную систему ребенка.
Лечение аллергического насморка проходит поэтапно. Сначала диагностируется аллергия и ищется аллерген. Затем прописывается медикаментозный курс лечения.
Скопление слизи в носу лечится промыванием и использованием специальных спреев. При необходимости делается прививка против аллергии. В крайних случаях проводится хирургическая операция.
Основным веществом, которое вызывает аллергическую реакцию организма, является гистамин. Именно он приводит к чиханию, выделениям из носа и кашлю. Антигистаминные препараты уменьшают влияние гистамина на иммунную систему.
Первые антигистаминные препараты вызывали побочные эффекты, такие как сонливость. Препараты второго поколения, например, "Тельфаст", отличаются минимумом побочных эффектов, малышам их прописывают в виде сиропа, детям старше 12 лет – в таблетках.
Уменьшить симптомы аллергического ринита можно при помощи противовоспалительных назальных спреев. Такие спреи (например, "Стероназ", не имеющий вкуса и запаха) действуют локально, не влияя на другие органы, и помогают успешно противостоять сезонному аллергическому риниту, а также насморку, который вызывается постоянно присутствующими аллергенами (например, пылью). Максимальная эффективность этих препаратов достигается в течение недели-двух после начала лечения.
Если избежать контакта с аллергеном не представляется возможным, и ребенок продолжает страдать, применяется так называемая иммунотерапия - прививка в виде укола или капель под язык. Это абсолютно безопасный и эффективный метод, который широко применяется в Израиле и за его пределами.
Необходимо помнить о том, что безобидная на первый взгляд аллергия со временем может развиться в хроническое заболевание и нанести непоправимый ущерб легким, дыхательным путям и другим органам ребенка.
В этом смысле на родителей возложена огромная ответственность, связанная со своевременным диагностированием аллергии у детей. Следует привлечь внимание родителей, педагогов и семейных врачей к симптомам, характерным для аллергии и к правильному подходу в ее лечении.
Пост N: 24
дата регистрации : 08.01.13
откуда: Россия, Москва
Отправлено: 28.04.13 19:33. Заголовок: Спасибо. У меня, кст..
Спасибо. У меня, кстати, из родственников в свое время почти никто не избежал инфарктов или инсультов, причем вовремя обращались к врачам. Может, у кого-то из вас или близких и знакомых была подобная наследственная предрасположенность, но они или вы избежали инфарктов или инсультов?
В садике услышал кто - то фразу, что от морковки может быть аллергия
У нас ещё круче: дочка пришла и заявила, что мясо она есть не будет, т.к. животных жалко. Тоже наверное от кого-то услышала. Можно заменять животные жиры творогом и молоком, но дочка и творог не ест. Так что будет питаться макаронами и булкой... )
Пост N: 7163
дата регистрации : 08.04.08
откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 29.04.13 23:06. Заголовок: С детства ем много б..
С детства ем много бананов. Что-то веса с них не прибавляется. А дочка не ест ни груши, ни морковку, ни свёклу :( Бананы и картошку едим, но видимо этого мало.
Пост N: 7167
дата регистрации : 08.04.08
откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 30.04.13 09:56. Заголовок: ОКСАНА.К пишет: А т..
ОКСАНА.К пишет:
цитата:
А ты что ненормально выглядишь? Мне бы твои проблемы!
Я считаю, что не нормально. У каждого свои проблемы. Мне не нравится, когда кости торчат. Самое лучшее иметь нормальный вес, не выше и не ниже нормы. Это как с волосами: у кого вьются, распрямляют, у кого прямые - завивают. :)
Пост N: 7169
дата регистрации : 08.04.08
откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 30.04.13 10:34. Заголовок: YURMI пишет: а норм..
YURMI пишет:
цитата:
а нормальный вес это как определить ? Это в зависимости от роста. или еще как?
Да, есть специальная таблица. Я в поликлинике видела на стене. Например, при росте 165 см вес меньше 50 кг точно меньше нормы. Я не говорю о точности до килограмма и сантиметра, примерно.
Пост N: 7047
дата регистрации : 06.10.09
откуда: Понаехали тут
Отправлено: 30.04.13 16:02. Заголовок: YURMI пишет: а норм..
YURMI пишет:
цитата:
а нормальный вес это как определить ? ЭТо в зависимости от роста. или еще как?
Я свой вес рассчитывала на сайте Пьера Дюкана. У каждого свой вес. Зависит от роста, возраста, ширины кости, максимального и минимального вашего веса, который когда либо был после 18 лет. http://www.dukandiet.co.uk/
"Рыжие волосы помогают ирландцам бороться с нехваткой солнца".
цитата:
Генетики выяснили, почему у ирландцев рыжие волосы. По их мнению, рыжий цвет - реакция на нехватку солнечного света. Притом, примерно 50% населения Ирландии, хотя и имеют светлые или темные волосы, являются носителями "рыжего гена", рассказывает The Independent.
Аналогичная ситуация с жителями Шотландии, где также погода нередко пасмурная. Рыжий цвет волос помогает абсорбировать больше витамина D, ведь при рыжих волоса кожа светлая. Получается, это эффективный адаптивный механизм, позволяющий выжить в условиях нехватки солнечного света.
Аластаир Моффат, управляющий лабораторией IrelandsDNA, которая производила анализ, констатирует: два самых распространенных генетических варианта, связанных с рыжими волосами, пришли от двух азиатов. Произошло это примерно 70000 лет назад.
Лаборатория IrelandsDNA создала особый тест, который позволяет родителям понять, родятся ли у них рыжеволосые дети. По задумке работников лаборатории, подобный скрининг наглядно покажет, как много людей носят "рыжий ген".
Немного статистики: в Ирландии рыжие волосы у 10% населения, в Шотландии - примерно у 13%, а в Англии - у 6%. Это самые высокие показатели по сравнению с остальными странами в мире. Чтобы родился рыжеволосый ребенок (вероятность в 25%), соответствующий ген должен быть у обоих родителей. Но это совершенно не означает, что у них самих будут рыжие волосы.
Результаты совместных исследований, проведенных учеными Университета Буффало и Университета Вермонта, свидетельствуют о том, что однообразное питание приводит к тому, что человек теряет интерес к еде, усваивает меньше калорий и в результате сбрасывает вес.
Об этом феномене пишут в четверг, 9 мая, зарубежные СМИ со ссылкой на статью в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition.
В ходе работы ученые исследовали две группы женщин, по 16 человек каждая, в возрасте от 20 до 50 лет. В каждую из групп входили как женщины с нормальным весом, так и страдающие ожирением. Члены одной группы получали одну и ту же еду в течение недели, в конце которой было зафиксировано уменьшение количества потребляемых калорий по сравнению с контрольной группой, питавшейся разнообразно.
Парадоксальным образом группа женщин, которые всю неделю питались высококалорийными макаронами с сыром, употребили за этот период на 100 калорий меньше, чем при обычном питании.
Однако позитивный эффект не распространяется на тех, кто ест одно и то же блюдо раз в неделю: группа людей, которые питались по этому методу 5 недель, усваивали в течение каждого приема пищи на 30 калорий больше, чем обычно.
Исследователи объясняют этот феномен тем, что привычка к определенной пище снижает стимул, и организм уменьшает потребности. Они полагают, что эту технику можно использовать в борьбе с лишним весом, подчеркивая, что она более эффективна, чем различные диеты, время действия которых ограничено.
Впрочем, данный способ будет успешен лишь в том случае, если нужно сбросить несколько килограммов, если же речь идет об ожирении, то одной "скукой" делу не поможешь.
Пост N: 604
дата регистрации : 29.12.12
откуда: Израиль, Тель-Авив
Отправлено: 19.05.13 14:25. Заголовок: Цвет овощей не гово..
Цвет овощей не говорит об их питательности, заявляют диетологи.
цитата:
Стандартная рекомендация диетологов - тарелка должна быть разноцветной, поэтому стоит выбирать яркие овощи и фрукты, ведь цвет говорит о питательности продукта. Но ученые доказали: картофель и овощи белого цвета тоже питательны и важны для сбалансированного рациона.
Соответствующий отчет появился в журнале Advances in Nutrition, передает Zee News. Как отмечает Конни Уивер, профессор диетологии из Университета Пердью, человек в целом потребляет мало овощей. Овощи белого цвета знакомы людям и отличаются низкой стоимостью.
Теперь, когда доказана их питательность, диетологи советуют активно включать их в рацион. В частности, речь идет о восполнении дефицита клетчатки, калия и магния. Ученые советуют потреблять картофель, цветную капусту, лук, грибы, репу и кольраби.
По словам экспертов, можно сохранить питательность белых овощей при правильной обработке. Если раньше картофель, подаваемый преимущественно в виде картошки-фри, ассоциировался исключительно с калорийными и вредными продуктами, то теперь все изменилось. Появились новые методы обработки.
---------------------------------- Только частое потребление черного чая спасет от инсульта, заявляют эксперты.
цитата:
Четыре чашки черного чая, - вот универсальная формула защиты от инсульта. Подобный рацион снижает соответствующий риск более чем на одну пятую, пишет The Daily Mail со ссылкой на работу Каролинского института.
Ученые исследовали влияние чая на тромбообразование. Оказалось, ежедневное потребление данного напитка уменьшало вероятность образования тромба на 21% по сравнению с показателями людей, вообще не потребляющих чай. Правда, здесь обязательно выпивать по четыре чашки минимум.
К работе был привлечен 74961 доброволец. Все участники не жаловались на здоровье и присоединились к изысканию еще в 1997 году. В течение последующих 10 лет немногим больше 4000 человек пережили инсульт (преимущественно ишемический). Притом, эксперты отслеживали рацион добровольцев.
Исключив все сторонние факторы, ученые установили: чай играл важную роль в состоянии людей. Известно, что в черном чае имеются флавоноиды. Считается, они полезны для сердца и мозга. Но, если выпивать ежедневно лишь 1-3 чашки чая, позитивного эффекта не будет, чего не скажешь о дозе в 4 чашки чая минимум.
--------------------------------------- Японские ученые выяснили, почему женщины живут дольше мужчин.
цитата:
Женский иммунитет "стареет" медленнее, чем мужской, и этим можно объяснить тот факт, что средняя продолжительность жизни у женщин больше. К такому выводу пришли японские ученые, работа которых опубликована в научном журнале Immunity & Ageing.
Исследователи изучили образцы крови здоровых жителей Японии в возрасте от 20 до 90 лет и обнаружили, что общее число лейкоцитов в крови женщин и мужчин с возрастом снижается, однако показатели лимфоцитов у женщин оказались выше. При этом в юном возрасте число лимфоцитов у мужчин больше, чем у женщин. Таким образом, определенные типы лимфоцитов сокращаются с возрастом у женщин медленнее, чем у мужчин.
"Процесс старения различен у мужчин и женщин по многим причинам. В организме женщины больше гормона эстроген, который, по-видимому, защищает их от сердечно-сосудистых заболеваний до наступления менопаузы. Половые гормоны также влияют на иммунную систему, особенно на определенные типы лимфоцитов", – цитирует РИА "Новости" профессора Катсуика Хирокава из Медико-стоматологического университета в Токио.
По словам ученого, состояние иммунных клеток свидетельствует о реальном биологическом возрасте человека.
Ученые из Хайфского университета обнаружили, что некоторые виды грибов, растущих в израильских лесах, обладают лечебными свойствами. Исследованиями руководит ботаник, микробиолог и доктор биологических наук, автор книги "Съедобные и ядовитые грибы Израиля", Соломон Вассер из Международного центра биоразнообразия и биотехнологии споровых растений и грибов в Институте эволюции при Университете Хайфы. / В публикации отмечается, что около 40 лет назад ученые заинтересовались полезными свойствами грибов. За это время было проведено около 400 клинических исследований и опубликовано около 10.000 работ, зарегистрировано около 1.000 патентов. Одним из самых заметных исследователей, работающих в этом направлении, считается доктор Соломон Вассер.
В обзорной части публикации говорится, что около 2.000 видов грибов считаются безопасными. В профессиональной медицинской литературе упоминаются полезные свойства около 700 видов грибов. На мировом рынке лекарственных препаратов и добавок можно найти около 2.000 наименований препаратов, в которых используются грибы, а их годовой объем продаж составляет 16 миллиардов долларов в год.
Еще в 60-е годы прошлого столетия в результате опытов на мышах было доказано, что активные вещества, полученные из некоторых видов грибов с помощью горячей воды, могут помочь в борьбе с саркомой. Затем ученые доказали, что некоторые виды шляпочных грибов могут использоваться для укрепления иммунитета. На сегодняшний день "звездами" медицины считаются грибы шиитаке, майтаке (мейтаке), бразильский агарик, гериций гребенчатый и опенок зимний.
Газета "Гаарец" отмечает, что в странах Дальнего Востока полезные свойства грибов используются в традиционной медицине. Например, в 80-е годы в Японии для лечения больных раком наряду с "тремя методами", которые также используются в Израиле, - операция, химиотерапия и лучевая терапия, - стали использоваться препараты из грибов. В частности, препарат Krestin, получаемый из грибов Trametes versicolor, который в народе называют "хвост индейки" (Turkey Tail).
Это лекарство было одобрено минздравом Японии для лечения нескольких разновидностей злокачественных опухолей, в частности, рака груди, простаты, легких, толстой кишки. Онкологическим больным также прописывается препарат Lentinan, получаемый из грибов шиитаке. Считается, что он помогает продлить жизнь больным раком желудка.
10 лет назад доктор Вассер и его коллеги обнаружили в грибе линчжи элементы, подавляющие активность белка NF-KappaB, ответственного за воспаления, аутоимунные заболевания, а также развитие некоторых видов рака. Ученые предложили использовать эти вещества при лечении рака груди и простаты.
Доктор Вассер отмечает, что в отличие от химиотерапии и лучевой терапии, препараты из грибов не отравляют организм человека: они активируют "естественных киллеров" - лейкоциты группы лимфоцитов - и стимулируют иммунную систему на борьбу с раком.
Предки умнее потомков: за сто лет IQ жителей Запада снизился на 14 пунктов.
цитата:
Результаты исследований, проведенных учеными из Брюссельского свободного университета совместно с коллегами из Университета Амстердама и Ирландского национального университета в Корке, свидетельствуют о том, что коэффициент умственного развития (IQ) среднестатистического жителя Запада снизился за прошедшее столетие на 14,1 пункта.
Об этом пишут в понедельник, 27 мая, зарубежные СМИ и, в частности, сетевое издание UPI, которое ссылается на статью, опубликованную в минувший четверг в научном журнале Intelligence.
В статье говорится: данные, полученные исследователями за период с 1889-го по 2004 год, доказывают, что представители викторианской эпохи были значительно умнее наших современников. Они, в частности, визуально быстрее реагировали на события, а время реакции, утверждают ученые, коррелирует с уровнем развития интеллекта.
Эти цифры весьма удивили ученых – логично было бы предположить, что нынешний поток информации, который ежедневно обрушивается на нас, должен вызывать ускоренное восприятие.
Одна из версий, объясняющая этот феномен, такова: женщины с высоким интеллектом в среднем рожают меньше детей, и, таким образом, среди населения начинают преобладать потомки людей с низким IQ. В среднем уровень интеллекта снижается на 1,23 пункта каждые десять лет.
Ученые из Университета Питтсбурга нашли тип дисфункции нервной системы, который лежит в основе управления эмоциями и связан с бессонницей. Впервые обнаружен механизм, который связан с бессонницей и риском депрессии. На него можно сравнительно просто воздействовать, так что, возможно, будет найдено эффективное средство для лечения распространенных нервных расстройств.
Теперь бессонница окончательно "утверждена в звании" фактора риска депрессии. Изменения в мозговой схеме, регулирующей эмоции, могут привести к депрессии, и нарушение сна является причиной развития многих психических расстройств.
В исследовании приняли участие 14 пациентов с хронической бессонницей и без других первичных психических расстройств, а также 30 здоровых людей, которые служили в качестве контрольной группы. Участники прошли МРТ-сканирование во время выполнения задач, требующих эмоциональной реакции: просмотра эмоционально негативных или нейтральных фотографий. Подопытным было предложено смотреть на фото как обычно (пассивно) или пытаться уменьшить эмоциональную реакцию с помощью переоценки и регулирования эмоций (c целью видеть на фото меньше негатива).
Результаты исследования показывают, что в основной группе (с бессонницей) при обычном просмотре активность миндалины была ниже, чем во время просмотра с переоценкой отношения к увиденному. При этом наблюдалась разница между людьми с бессонницей и здоровыми людьми: у последних активность миндалины во время переоценки была значительно выше. Во время пассивного просмотра такой разницы в активности миндалины не наблюдалось.
Таким образом, теоретически, при стимуляции миндалины возможно воздействие на депрессию. Простой механизм, связанный с эмоциональным восприятием, может помочь 10-15% людей на планете, страдающим от бессонницы и связанной с нею депрессии. В целом же исследование в некотором смысле подтверждает старую мысль о том, что наше душевное состояние во многом определяется нашим отношением к происходящим событиям.
Ученые из Университета Калифорнии выяснили, что грустная музыка помогает преодолеть депрессию. Воздействие такой музыки схоже с эффектом от разговора с другом.
Так исследователи опровергли расхожее мнение о том, что при тяжелом эмоциональном состоянии нужно слушать радостную музыку и смотреть комедии, пишет британская газета Telegraph.
Группе добровольцев давали сначала ознакомиться с различными неприятными ситуациями, дабы ввести их в состояние дистресса. После этого участники оценивали разные музыкальные треки - агрессивную музыку, грустную, радостную или расслабляющую. Также была отдельная группа добровольцев, которая вспоминала о факте личной потери.
В итоге участники чаще выбирали агрессивную музыку, если они были расстроены по какому-нибудь поводу. А вот грустная музыка была популярна, если человек столкнулся с разрывом или потерей.
Ранее эксперты из Бизнес-школы KAIST и Школы FGV выяснили, что люди, переживающие в личных отношениях не самые хорошие времена, чаще предпочитают грустную музыку и слезливые драмы, которые совпадали по настроению с их собственным.
Вы едите каждый день здоровую пищу? Как считаете, организм засорен остатками всевозможных вкусных, но неполезных продуктов? И самое главное, где они все скапливаются? Конечно же, в печени. Это наш своеобразный фильтр. Большинство вредных веществ и токсинов, которые попадают в организм, оседают именно там. А ведь печень - жизненно важный орган, от самочувствия которого зависит общий тонус организма и его способность противостоять вирусам и бактериям. А еще хорошее состояние печени - это здоровые волосы, кожа, ногти. Говорят, что печень редко болит, так как в ней слишком мало нервных окончаний. Но если не болит, то это не значит, что можно ни о чем не беспокоиться, ведь слишком много факторов современного питания и окружающей среды влияют на наше здоровье. Печень очищает организм, а что же очистит ее саму? Довольно распространено выражение «чистка печени», и оно не вызывает приятных ассоциаций, хотя все не так страшно. Здоровым людям не нужно использовать какие-то специальные препараты, достаточно добавлять в рацион правильные продукты, которые выводят из печени токсины и улучшают ее состояние.
Фрукты. Их желательно есть в свежем виде. Полезная клетчатка и способность фруктов вымывать токсины, а также ударная доза витаминов - незаменимая польза для печени и всего организма в целом. Наиболее полезными для печени считаются яблоки (чистка печени), лаймы и лимоны (стимулирование работы печени), авокадо (содержит антиоксидант глутатион, который блокирует действие многих канцерогенных веществ), грейпфрут (высокое содержание витамина С и антиоксидантов).
Овощи. Свежие овощи действуют на печень по тому же принципу, что и фрукты. Для чистки лучше всего подходят морковь и капуста (в них много бета-каротина и флавоноидов, что улучшает общее функционирование печени), помидоры и огурцы (вымывают токсины), брокколи и цветная капуста (содержат большое количество глюкозинолатов - серосодержащих соединений, которые способствуют избавлению от канцерогенов и токсинов).
Масла. Идеальным для печени считается оливковое масло холодного отжима, затем идут кукурузное, льняное и подсолнечное. Вариант для смелых - это несколько ложек масла натощак, но для хорошей работы печени достаточно разумного добавления масел в рацион. Масла обладают желчегонным и укрепляющим действием.
Зерновые продукты. Цельные злаки полезны не только для кишечника. Общее улучшение метаболизма с их помощью благотворно влияет на печень. Идеальны в этом случае коричневый рис, овес и отруби.
Орехи. Орехи считаются довольно тяжелой пищей для печени, но исключение составляют грецкие. Большое содержание в них аргинина способствует быстрому снижению количества токсинов. Для купирования состояний отравления часто применяют медицинский препарат, в составе которого есть аргинин, в грецких орехах эта аминокислота содержится в чистом виде. Кроме того, грецкие орехи богаты жирными кислотами, которые необходимы печени для поддержания нормального функционирования.
Зелень и специи. Незаменимы для печени и листовые зеленые овощи. Руккола, шпинат, цикорий отлично нейтрализуют соединения тяжелых металлов, которые могут накапливаться в печени и повреждать ее клетки. Соединения, которые содержатся в зелени, регулируют отток желчи и, соответственно, вывод вредных веществ. Просто волшебной специей для печени является чеснок, ведь он содержит аллицин и селен - микроэлементы, которые, как утверждают диетологи, активно участвуют в очищении печени.
Рыба, мясо, молочные продукты. Продукты с высоким содержанием белка тоже желательно включить в рацион, но к выбору нужно подходить осторожно. В морепродуктах и рыбе может содержаться повышенное количество ртути, что совершенно недопустимо для здоровой работы печени. Рыба, в которой содержание ртути низкое, - это форель, треска, судак, карп. Любителям мяса лучше отдать предпочтение нежирному диетическому - индейке и телятине. Из молочных продуктов наиболее полезны для печени кефир и не слишком жирный творог.
Сладости. Неужели для печени полезны сладости? Да, одна сладость приносит несомненную пользу - это мед. Специалисты советуют употреблять его два-три раза в день по чайной ложке за 30-40 минут до еды. Глюкоза, фруктоза и другие компоненты меда активизируют процессы выработки желчи и восстановления пораженных клеток печени.
Пост N: 9219
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 16.06.13 22:47. Заголовок: все статьи про здоро..
все статьи про здоровье и садоводства теперь тут. на английском и русском. благодаря помощи админа статьи сразу проходят и удобно сохранять фото и ссыддки и также слева делиться с другими. Мною будут добавлены новые схемы посадки для сада или ландшафт. комментируем и копируем. спасибо! заработал и поиск.
Пост N: 357
дата регистрации : 30.01.13
откуда: Казахcтан, Астана
Отправлено: 25.07.13 10:48. Заголовок: с этим ремонтом попа..
с этим ремонтом попала под проливной дождь - теперь межреберная невралгия... спасаюсь кетоналом...может кто знает, чет помочь, чтобы в поликлинику не идти?
Это очень и очень вредное лекарство, применяется в крайних случаях и непродолжительное время, потому что оно самое сильное. А в поликлинике как раз уколы какие-то делают хорошие (блокада вроде называется). Так что лучше всего всё-таки, на мой взгляд, в поликлинику, к хорошим врачам.
Отправлено: 18.05.15 11:34. Заголовок: Всё я уже сходила в ..
Всё я уже сходила в больницу, мне поставили укол. Ох и болючий какой! Очередь сильно большая- человек двадцать. Люди всё идут и идут и все с укусами.Теперь сказали приходить, если я буду вот такая
В первую очередь хочу сказать, что домашняя диета http://bystrajadieta.ru/domashnjaja-dieta/ помогла мне скинуть лишние килограммы. Да, я не постеснялся сесть на диету, несмотря на то, что многие считают, что это удел женщин. Это вовсе не так! Отличный метод похудения необходим большинству мужчин, просто не все готовы это признать! Потому, мужики, обращаюсь к вам, если вас задолбал пивной живот, а я знаю - он кого угодно задолбает)) - тогда попробуйте домашнюю диету, это довольно экономный способ быстро привести себя в форму!
Отправлено: 20.08.17 18:41. Заголовок: Я всякое уже видала,..
Я всякое уже видала, но сегодня у нас на работе одна девочка показала свои синие руки!!!! Кто-нибудь такое видел? Я- первый раз. Я понимаю, что у любого человека может быть аллергия на что-нибудь, но в виде сыпи или пятен. А у неё от плеч и до кистей широкими синими полосами. Что это, кто может объяснить? А если она вся синяя станет, как Аватар Это может быть болезнь такая?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 7
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
а иначе и быть не может 
- участник сейчас тут 
- участник не здесь