Автор | Сообщение |
|
| |
Пост N: 6
дата регистрации : 02.08.07
откуда: Россия, Рязань
|
|
Отправлено: 10.08.07 19:07. Заголовок: Как избавиться от депрессии?
Сегодня на работе был конфликт с начальством.Теперь весь вечер не выходит из головы.Подскажите кто как избавляется от депрессии
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
Ответов - 14
[только новые]
|
|
|
| *****
|
Пост N: 51
дата регистрации : 11.02.11
откуда: Россия, г.Павловский Посад
|
|
Отправлено: 19.02.11 18:35. Заголовок: Я согласна с участни..
Я согласна с участниками,что любимое занятие отвлекает от разных плохих мыслей. А вот со спиртными поаккуратней:как бы не возникла зависимость.Чревато...
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 51
дата регистрации : 10.12.11
откуда: россия, мичуринск,тамбовская область.
|
|
Отправлено: 15.05.12 07:37. Заголовок: акула пишет
отвлекают от плохих мыслей хорошая музыка и свежий воздух, можно жить дальше.а спиртное не выход из данной ситуации.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 279
дата регистрации : 13.01.12
откуда: Россия, Семенов Нижегородская обл.
|
|
Отправлено: 15.05.12 11:20. Заголовок: Только вот когда вот..
Только вот когда вот эти плохие мысли и вообще эта самая депрессия, не хочется уже ничего, не до музыки тут и не до воздуха .
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 2667
дата регистрации : 11.02.11
откуда: Россия, г. П - Посад
|
|
Отправлено: 15.05.12 11:26. Заголовок: YURMI пишет: Только..
YURMI пишет: цитата: | Только вот когда вот эти плохие мысли и вообще эта самая депрессия, не хочется уже ничего, не до музыки тут и не до воздуха . |
| Оль, речь не о пожизненной, а временной депрессии: на работе, например неприятности, в семье ссоры, раздоры, недомолвки, тогда слушаем музыку, смотрим юмор и вспоминаем приятные события жизни. Ведь хорошее было же когда-то? Вот и вспоминай!
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 280
дата регистрации : 13.01.12
откуда: Россия, Семенов Нижегородская обл.
|
|
Отправлено: 15.05.12 11:34. Заголовок: Ну неполадки на рабо..
Ну неполадки на работе не стоят того чтоб из за них мучаться , тут конечно , пока домой идешь все забудешь .
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 2668
дата регистрации : 11.02.11
откуда: Россия, г. П - Посад
|
|
Отправлено: 15.05.12 11:54. Заголовок: YURMI пишет: Ну не..
YURMI пишет: цитата: | Ну неполадки на работе не стоят того чтоб из за них мучаться |
| Тогда не знаю, что сказать.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 281
дата регистрации : 13.01.12
откуда: Россия, Семенов Нижегородская обл.
|
|
Отправлено: 15.05.12 12:53. Заголовок: fiona пишет: да и..
fiona да и кто тут чего скажет? Только сам себя будешь вытаскивать из этого болота или топить .
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 263
дата регистрации : 01.11.10
откуда: Россия, Рыбинск
|
|
Отправлено: 16.05.12 05:07. Заголовок: Маргорита пишет: По..
Маргорита пишет: цитата: | Подскажите кто как избавляется от депрессии |
| Умыться холодной водой и жить дальше.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 464
дата регистрации : 21.10.11
откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 16.05.12 10:23. Заголовок: Может кому из женщин..
Может кому из женщин пригодиться: недавно нашла новую систему ФлайЛеди по рациональному ведению домашнего хозяйства. Сестра посоветовала сайт, на котором можно проходить семинары или так называемую программу взлета (5 или 6 недель). Я очень довольна. Происходит поворот в лучшую сторону не только в хозяйстве, но и в сознании, т.к. при выполнении заданий надо обязательно писать отчеты, вести дневник, а там присутствуют (прибавляются постепенно) разные пункты, в т.ч. радость дня, достижения (нужно похвалить себя). Начинаешь видеть счастье в мелочах. А начинается все... с чистой раковины. При прохождении программы и написании отчетов (на сайте), ведущие подсказывают, где ошибки и поддерживают уверенность в себе. обучение системе ФлайЛеди и Тайм-менеджменту Флайвзлет в ожидании взлета Еще мне от плохого настроения и раздражительности помогает выход на свежий воздух и движение (хотя бы пройтись быстрым шагом). При движении вырабатываются гормоны радости. Не люблю ходить в бассейн, хожу вынужденно, вожу дочку и чтоб не сидеть тупо, пока жду ее, в это же время плаваю сама. Так вот, когда начинаю плавать (а нам еще и музыку включают), у меня всегда улучшается настроение. Для верующих людей: есть специальные молитвы от уныния. Или можно по четкам почитать короткие молитвы. Успокаивают и сами молитвы, и перебирание четок. И еще мне для хорошего настроения помогает перемена места: люблю по возможности путешествовать, узнавать новое, ездить в паломнические поездки.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| |
Пост N: 4
дата регистрации : 08.01.13
откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.03.13 10:10. Заголовок: танцы - хорошее сред..
танцы - хорошее средство от депрессии. Просто включить любимую музыку и потанцевать))
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 756
дата регистрации : 13.01.12
откуда: Россия, Семенов Нижегородская обл.
|
|
Отправлено: 26.03.13 12:17. Заголовок: airi если бы все та..
airi если бы все так просто было....
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| *****
|
Пост N: 425
дата регистрации : 29.12.12
откуда: Израиль, Тель-Авив
|
|
Отправлено: 26.03.13 13:54. Заголовок: А никто не говорит, ..
А никто не говорит, что просто! Танцы - один из способов... В любом случае, надо использовать разные возможности. Так же один из способов - общение. Если это не "клиника". Иногда помогает следующее - начать всё с белого листа. Или как я называю: клин клином вышибает. В одно утро ты встаешь, и говоришь себе следующее: "Всё, нафиг! Пусть это всё, от чего я так страдаю, - провалится к чертям! Я хочу жить, дышать, радоваться этому миру! Ведь этот мир - мой. Почему же я от него отгораживаюсь, уходя всё время переживаниями в прошлое. Жизнь мне даёт уникальный шанс постигать всё лучшее в ней, открывать для себя новые лица, чувства, знания. Ничего ещё НЕ потеряно! Если я живу, значит имею шанс создавать и изменять свою жизнь к лучшему." Примерно такое подумай про себя и скажи себе. Удачи :)
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| *****
|
Пост N: 757
дата регистрации : 13.01.12
откуда: Россия, Семенов Нижегородская обл.
|
|
Отправлено: 26.03.13 14:05. Заголовок: А главное чтоб было ..
А главное чтоб было желание что то сделать , встать , сказать. или пообщаться.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| |
Пост N: 8876
дата регистрации : 01.11.06
|
|
Отправлено: 26.03.13 14:14. Заголовок: Mila_L пишет: Если ..
Mila_L пишет: как раз настоящая депрессия - и есть клиника. а то, что танцами лечится - хандра и капризы)
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|