Что такое Скандинавская ходьба или Nordic walker? Многие из вас, скорее всего уже видели людей, занимающихся «странной» ходьбой, используя лыжные палки! Особенно их много в европейских странах. Эти люди вовсе не сошли с ума, они просто занимаются новым видом фитнеса – Nordic walker.
Он зародился всего несколько лет назад в Западной Европе и уже приобрел миллионы поклонников в Англии, Франции, Германии и Скандинавии. Создаются целые клубы любителей данного вида ходьбы, а фитнес клубы включают его в список своих занятий на свежем воздухе.
В чем же отличие Скандинавской ходьбы от обычной ходьбы без палок? Во время обычной ходьбы или бега у Вас задействованы только нижние мышцы тела, т.е около 40%. Во время же занятий скандинавской ходьбой, благодаря тому что на руки идет достаточно большая нагрузка вы задействуете 90% мышц тела , т.е вы прорабатываете практически все мышцы тела одновременно, что позволяет сжигать гораздо больше калорий чем при обычной ходьбе. Кроме того палки и ваши руки помогают поглощать от 20 до 30% ударов, которые обычно приходятся на колени и спину!
Почему ей удалось завоевать так много поклонников за короткое время? Что же дает скандинавская ходьба? 1. Держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно; 2. Тренирует около 90% всех мышц тела; 3. Сжигает на 46% больше калорий, чем обычна ходьба; 4. Уменьшает давление на колени и суставы; 5. Улучшает работу сердца и легкие.
Врачи поддерживают Л.Рошаля и обвиняют Минздрав в холуйстве Ведущие медики рассказали РБК, как они восприняли выступление коллеги Леонида Рошаля на Всероссийском форуме медработников с критикой Минздрава и последовавшую волну чиновничьего гнева в адрес знаменитого детского врача.
Напомним, детский хирург, отмеченный орденами Мужества и "За заслуги перед Отечеством" IV степени, удостоенный звания "Европеец года" (2005г.), "Россиянин года" (2004г.), "Человек десятилетия" в номинации "Медицина" (2006г.) Л.Рошаль выступил с резкой критикой ситуации в отечественной медицине в ходе Всероссийского форума медработников 13 апреля, на котором присутствовали глава Минздравсоцразвития Татьяна Голикова и глава правительства Владимир Путин. Л.Рошаль заявил о масштабной коррупции в ведомстве, а также что медицинские организации обязаны совместно с прокуратурой контролировать расходование бюджетных средств на медицинские нужды, указал, что система госзакупок в стране способствует махинациям с бюджетными средствами, и отметил, что в министерстве "нет ни одного нормального опытного организатора здравоохранения". Доктор заявил также, что действующая ныне система оплаты труда не решает существующие проблемы. Выступление Л.Рошаля стало поводом для масштабных нападок со стороны работников Минздравсоцразвития. Они осудили "вседозволенность его (Л.Рошаля) поведения на трибуне". "Если его выступление было призвано разрушить все, что мы делаем, подвергнуть сомнению, поставить в тупик наше дело, которому мы посвящаем все свое время, то он этого добился", - с горечью отмечают авторы послания. "У Леонида Михайловича при отсутствии конструктивных предложений находятся только негативные оценки курса нашего здравоохранения и, в частности, министерства", - отмечается в письме. Накануне доктор прокомментировал обращение работников ведомства: "Посмотрите в Интернете, там один сплошной комментарий, комментарий народа российского, тогда будет понятно. Я, когда это все прочитал, понял, что не зря живу", - заявил врач. Стоит отметить, что заявления Л.Рошаля были встречены в интернет-сообществе на ура". Блогеры согласились с доводами врача и его критическими замечаниями. 20 апреля 2011 г Читать полностью:http://top.rbc.ru/society/20/04/2011/579326.shtml
Кризис современной европейской медицины То что, современная европейская медицина находится в кризисе не для кого не секрет. Вот слова ученого- кардиолога, светила мировой медицины академика Н. Амосова: "…не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит много болезней, но она не может сделать человека здоровым…" Давайте познакомимся с мнением французского учёного, доктора Луи Броуэра, доктора медицинских наук, специалиста по молекулярной биологии и гомеопатии, члена комитета директоров международного общества врачей, постоянного представителя ISDE при ЮНЕСКО. Материалы взяты из его книги "Фармацевтическая и продовольственная мафия" Квебек, Канада, 1999 г. "...За период более чем 80 лет смертность больных раком, сердечно - сосудистыми и церебрально - сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, психическими заболеваниями, ревматизмом, поражением костно-мышечных тканей, несмотря на большие успехи в области медицины, удвоилось по отношению к числу населения, а количество умерших в результате болезни Паркинсона увеличилось в 4 раза, а среди страдающих бронхиальной астмой- в 3 раза и т. д. Продовольственная и фармацевтическая индустрии принимают непосредственное участие в перерождении рода человеческого из - за технологического применения опасных химических веществ. Эти два источника опасного загрязнения ведут к созданию "взрывоопасного коктейля", который, в свою очередь способствует быстрому распространению раковых заболеваний, а также других опасных болезней, ещё не открытых за 50 последних лет, излечение которых не по силам никакой медицине. На заре третьего тысячелетия всё, что касается терапии, уже давно следует пересмотреть, то, в чём остро сейчас нуждаются медицинские работники, - это совершение интеллектуальной революции, победа в которой создаёт благоприятные условия для отказа от устаревших догм, ошибочных принципов и необоснованных притязаний. Аллопатическая (официальная) медицина находится в глубоком заблуждении, если она питает надежду на своё дальнейшее существование, если будет лечить последствия, а не устранять причины болезни с учётом особенности человеческого организма. Болезнь никогда не возникает случайно. Её появление провоцируется самим ослабленным организмом и лекарствами, которые воздействуют на живой организм только для того, чтобы его основательно раскачать и создать условия для появления других болезней, чаще всего более серьёзных, чем само изначальное заболевание. Фармацевтическая промышленность обогащается за счёт получаемых миллиардов, но эти астрономические суммы не могут гарантировать высокого лечебного эффекта от выпущенных на рынок лекарств. Зато при рассмотрении статистических данных можно найти доказательства тому, что число смертных случаев в результате болезней, на исследование которых затрачены большие средства, за последнее время значительно увеличилось. Нужно быть поистине большим оптимистом, чтобы сказать, что в результате почти векового эксперимента на животных мы скатились до исходной точки, с которой начался длинный путь; в действительности, человечество далеко отступило назад и регресс продолжает свой пагубный марш. Сегодня чаще всего умирают вследствие неправильного приёма лекарств и по причине болезней, которые в течение века изучались на животных. Но за это время человечество не научилось даже проверять лекарства и совершенно очевидно, что большинство их приводят сегодня к гибели чаще, чем в прошлом. Эксперты констатируют, что мы являемся свидетелями чистого провала исследований, основой которых был эксперимент не животных. Подтверждается также и то, что эти исследования никогда не служили интересам здоровья человека, а скорее всего - личным интересам тех, кто их проводил и поддерживал. Однако такое исследование как вивисекция оплачивается из кармана налогоплательщика, которого ставят в положение вынужденной оплаты губительного исследования, приносящего такие серьёзные убытки".
Жан Ростам: "Лекарство порождает болезнь и нарушения в организме. Вследствие этого происходит автоматическая деградация человеческого рода. Биологическая болезнь обостряется и принимает резко выраженный характер, санитарная ситуация резко ухудшается. Наступает такой этап, когда лечение становится источником различных пороков. Оно притягивает к себе клиентов; формирует такой тип личности, который остро нуждается в его помощи. Мы платим очень дорого за такой медицинский прогресс. Хотим ли мы, чтобы человечество состояло сплошь и рядом из неизлечимых пороков, бесполезных личностей, не мыслящих своё дальнейшее существование без медицины и лекарств?…"
«Ежегодно около 40% детей рождаются больными или заболевают в период новорожденности, более чем в два раза за последние семь лет возросла распространенность синдрома респираторных расстройств», — говорится в документе, представленном общественности в пятницу, 8 апреля 2011. Согласно докладу Минздравсоцразвития «О положении детей в РФ за 2008−2009 годы», почти половина рождающихся в России детей больны или заболевают в младенчестве. При этом министерство фиксирует сокращение числа детей, рожденных с ВИЧ-инфекцией. .... Здоровье подростков также оставляет желать лучшего. К 2009 году, по данным ежегодной диспансеризации, только 20,8% из 13,58 млн школьников имеют первую группу здоровья, а 20,7% — хронические заболевания, в том числе инвалидизирующие. Документ журналистам представила директор департамента социальной защиты Минздравсоцразвития Ольга Самарина.
Пост N: 613
дата регистрации : 11.02.11
откуда: Россия, г.Павловский Посад
Отправлено: 24.04.11 21:33. Заголовок: julia пишет: на дие..
julia пишет:
цитата:
на диете сидеть сорвешься и будешь злым и нервным.
Джулия,я счаз не про диету.Я ем всё,но раздельно-мясо и рыбу отдельно от гарнира. А последовательно-так как продукты перерабатываются в организме за разный промежуток времени.И главное-научиться их совмещать.
Пост N: 9037
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 27.04.11 21:45. Заголовок: Как развивать экстра..
Как развивать экстрасенсорные способности? Первое, что советуют научиться делать начинающему экстрасенсу, – это освобождать сознание от своих мыслей, убеждений, чувств и эмоций, страстных желаний, которые лишают человека сил, сжигая его энергию, и заглушают внутренний голос. http://www.lovebody.by/pi-kak-razvitj-extrasensornyje-sposobnosti/LoveBody.html
Дом по фэн-шуй. Козерог (рог изобилия) Лучшим талисманом для Козерога является обыкновенный рог. Не обязательно он должен быть настоящим, можно просто приобрести сувенирный из хрусталя или металла. http://www.lovebody.by/pi-Dom-po-fen-shuj-kozerog/LoveBody.html
Чистотел - сорное растение. Чистотел называют по-разному: бородавочник, гладишник, желтомолочник, чистотел, чистая трава, чистоплот, ласточкина трава и т. п. Научное латинское название, происходящее от слова "хелидон" - ласточка, восходит к древнему поверью, будто бы растение зацветает весной с прилётом ласточек. http://fito.lovebody.by/article/Chistotel-lastochkina-trava/Fito.html Полезные советы:
Работа за компьютером. Примочки для глаз: для перенапряженных глаз Когда мы долго сидим за компьютером или находимся в пыльном помещении, глаза и веки краснеют, припухают, потому что устают от перенапряжения. Самым простым способом снять напряжение глаз являются примочки из растительных трав. В статье - рекомендации и рецепты примочек для перенапряженных глаз. http://fito.lovebody.by/article/Kompjjuter-primochki-perenaprjazhennyje-glaza/Fito.html
Пост N: 622
дата регистрации : 11.02.11
откуда: Россия, г.Павловский Посад
Отправлено: 27.04.11 22:22. Заголовок: julia пишет: Как ра..
julia пишет:
цитата:
Как развивать экстрасенсорные способности?
Мне кажется,что это либо дано,либо нет.Возможности человека безграничны.Внутри нас находятся резервы,о которых многие и не подозревают. Всё дело в человеческом подсознании .Создавая сознание,настроенное на успех,мы тем самым его и притягиваем.Вот что мы себе напридумываем,все наши фантазии идут в окружающий нас мир,а потом возвращаются(эффект притяжения,бумеранга). julia пишет:
цитата:
Дом по фэн-шуй.
Да,фэн-шуй,это ,конечно,КРУТА! julia пишет:
цитата:
Упражнения для глаз: советы тем, кто часто работает за компьютером
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас тут 
- участник не здесь