Отправлено: 11.02.07 00:34. Заголовок: Журнал " Здоровье "

журнал о здоровье и здоровом образе жизни)..

 Отправлено: 19.11.07 02:08. Заголовок: золотая пишет: огла..

золотая пишет:

цитата:

огласите весь список пожалуйсто...

да вроде только это было)а вы уже эти тестики прошли?)

 Отправлено: 19.11.07 02:39. Заголовок: julia пишет: а вы у..

julia пишет:

цитата:

а вы уже эти тестики прошли?)

я и не пробую....боюсь разочароваться не шишнацыть уже

 Отправлено: 19.11.07 02:48. Заголовок: золотая пишет: я и ..

золотая пишет:

цитата:

я и не пробую....боюсь разочароваться не шишнацыть уже

а кто знает знает мож и 16 выясниться..хотя мне тута дают 18 с кем не познакомлюся хмм..но про тестик-нестарею все отлично вышло)
поробуйте ..удачи вам!

 Отправлено: 19.11.07 02:53. Заголовок: Тест ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ ..

Тест
ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Ученые полагают, что число прожитых человеком лет мало говорит о его настоящем возрасте. Ведь все решает совершенно другой возраст - биологический. Его часы тикают в мозгу и мускулатуре, а не определяются записью в паспорте. Насколько вы молоды, определите с помощью теста.


1.Тест

Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Если пульс повысился на:
0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
10-20 единиц - 30-летнему
20-30 единиц - 40 -летнему
30-40 единиц - 50-летнему
более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше.


2.Тест на быстроту реакции

Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке "0" вертикально вниз. Вша рука находится примерно на 10 см ниже, и, как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами.
Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет,
на отметке 25 см - 30 лет,
на отметке 35 см - 40 лет,
на отметке 45 см - 60 лет.


3.Тест на подвижность

Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, и попытайтесь ладонями коснуться пола.
Если вам удастся положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами.
Если вы коснетесь пола только пальцами - вам около 40 лет.
Если вы руками достанете лишь до голеней - вам около 50 лет.
Если вы дотянетесь только до коленок - вам уже за 60 лет.


4.Тест на балансирование

С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять на ноге:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд - 40-детнему,
15 секунд - 50-летнему,
менее 10 секунд - 60-летнему и старше.


5.Тест на нажатие

На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет,
8 секунд - около 40 лет,
10 секунд - около 50 лет,
15 секунд - около 60 лет.


6.Тест

Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете
6-7 раз в неделю - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
Если 5-6 раз в месяц - 30-летнему
Если 3-4 раза в месяц - то 40-летнему
Если 1-2 раза в месяц - 50-летнему
Если реже, - то вам 60 лет и более


7.Тест

Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы:
С легкостью сделали это - ваш возраст 20 лет
Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет
Если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет
Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам 60 лет.
А теперь сложите все свои результаты и разделите на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.

 Отправлено: 19.11.07 02:57. Заголовок: http://tests.pp.ru/p..

http://tests.pp.ru/popular/vl_06.phtml
хэх удивлена- мой возраст психологический как не более чем 33 года- как мудрость и терпение!)

 Отправлено: 19.11.07 03:04. Заголовок: офигеть сделала этот..

офигеть сделала этот тест так точный возраст угадал-подглядел чтоль?)
Ваш реальный возраст 27 лет/года
Вы проживете еще 46 лет/года..воу)
ну и сам тестик
http://trinixy.ru/2007/08/13/test_vash_realnyjj_vozrast.html

 Отправлено: 19.11.07 03:11. Заголовок: :sm226: опять подгл..

опять подглядел )
Итак, тебе... от 27 до 40 лет
твоя душа загружена жизнью) значит живет)
http://aeterna.ru/test.php?link=tests:10287

 Отправлено: 19.11.07 10:22. Заголовок: julia пишет: Закинь..

julia пишет:

цитата:

Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы: С легкостью сделали это - ваш возраст 20 лет

а если ХРУДЬ не позваляет это зделать??? можно померать?

 Отправлено: 19.11.07 13:55. Заголовок: золотая пишет: а ес..

золотая пишет:

цитата:

а если ХРУДЬ не позваляет это зделать??? можно померать?

)нее умирать ненужно.грудь непозволяет- пока в сторонку ее)
а остальные как у вас?получилися?)

 Отправлено: 20.11.07 00:57. Заголовок: julia пишет: нее ум..

julia пишет:

цитата:

нее умирать ненужно.грудь непозволяет- пока в сторонку ее) а остальные как у вас?получилися?)

ой,и в сторонке не хочет ляжать прям лезет под руки....а остальные на 20 лет тянут,хибкость не утратила ...даже на мостик смогла встать,еле поднялась...хрудь не довала шучу конечно....пока вроде на молодуху гожусь...так что спасибо за тест,вы меня к жизни возвратили

 Отправлено: 20.11.07 01:24. Заголовок: золотая пишет: ой,и..

золотая пишет:

цитата:

ой,и в сторонке не хочет ляжать прям лезет под руки....

)ничего главное не по-внешне возраст и года а внутри как и насколько ты себя чувствуешь и неунывать!больше оптимизма и юморра-юмор продлевает жизнь..а грудь берегите!)
как у вас там в германии с питанием удаеться сготовить то что обычно кушали на родине?)

 Отправлено: 20.11.07 01:48. Заголовок: julia пишет: удаеть..

julia пишет:

цитата:

удаеться сготовить то что обычно кушали на родине?)

конечно удаётся....вкус конечно не тот...но готовим сами,попробуй нашим мужчинкам дай полуфабрикат-который немцы едят в основном мясо здесь пресное какоето,толи дело наше было на помоях выкормленое...а здесь витаминами пичкают животину...
а вобщем что я там готовила то и здесь....

 Отправлено: 20.11.07 02:07. Заголовок: золотая пишет: коне..

золотая пишет:

цитата:

конечно удаётся....вкус конечно не тот...но готовим сами

молодцы!я тоже общаюся со своими пациентами и делюся нашими рецепиками как говориться здоровой пищей ведь у нас и диеты есть так они мне ой как вы кушаете для нас это будет большое парти)хотя это дает надежды на выздоровление.
у них травы в добавках в основном и витаминах и мандарины продаються как законсервированые представить как под новый год таких мандаринчиков поесть)
суп есть такой полезный на молоке овощной так они такой готовят но из зеленых бобов..

 Отправлено: 20.11.07 10:12. Заголовок: julia пишет: прода..

julia пишет:

цитата:

продаються как законсервированые

тут есть и так фруктов много....но...не то.Вот разрежиш яблоко ,оно может сутки лежать и не почернеет,а это значит что в нём железа мало...да и помидоры без вкуса...а этих консервов действительно хватает,на любой вкус.А я до сих пор сама капусту солю...и по корейски делаю.Вот к новому году хочу холодец варить,как в добрые старые времена...

 Отправлено: 20.11.07 14:52. Заголовок: золотая ага все таки..

золотая ага все таки свое из своего сада лучше у нас также в маркетах и овощи и фрукты твердые и с запахом склада т.салатик сготовишь невкусно очень кады кушаешь также как молоко -подолгу стоит а если соевое или козье продают и то с красителями вот мы и покупаем на развес домашнее -коровье и простоит оно меньше недельки зато кады кофе попьешь с ним или кашку сваришь или соус сготовишь савсем другое дело)у нас правда соки есть натуральные своей выжимки морковные к примеру-очень вкусные и даже простоит только 3 дня могет..
минерал вассер у вас наверное тоже с добавками есть?у нас бонаква тоже искалечили всю сахарин добавили и фруктов(
вот хозяйка нас балует на работе привезла нам сувенирчики из египта как ручку красивую прям как догадалася что я постоянно строчу и чаек красный каркаде-я пила но желтый у подруги правда частенько по маленькому ходишь из-за содержания витамина С попробуем этот)

 Отправлено: 20.11.07 14:55. Заголовок: золотая пишет: Вот ..

золотая пишет:

цитата:

Вот к новому году хочу холодец варить,как в добрые старые времена...

клево!у меня мои его делают и сами кровяную колбаску..холодец полезен для суставов укрепления так как в нем содержиться желатин а в желатине теплом подержать ручку для укрепления ноготочковв)

 Отправлено: 20.11.07 14:58. Заголовок: julia пишет: по мал..

julia пишет:

цитата:

по маленькому ходишь из-за содержания витамина С попробуем этот)

да я себе специально чай покупая чтоб и по большенькому бегать ...а то с продуктами напичкаными гармонами роста...и сам как свинья на убой жирееш... я это слово ДИЕТА н е н а в и ж у... уже

 Отправлено: 20.11.07 15:04. Заголовок: золотая пишет: ..и ..

золотая пишет:

цитата:

..и сам как свинья на убой жирееш... я это слово ДИЕТА н е н а в и ж у... уже

cкорее всего тут диета не то слово а вытянешь ноги и протянешь руки..понимаю вас один раз стремилася
спросила у анны так она мне посоветовала есть чаще но понемногу и смотреть от чего набираеться веси тады это в меру есть..
у нас со знакомой на ее дне рождениии 14 июля тока и еда была 4 дня подряд так теперь и вспоминаем это и шутим пролезем ли сквозь шелочку ее заборчика если калитка неоткрывается вдруг-тута скорее бум толкать и впихивать друг друга хряхтя
у вас там сладости говрят дешевые а вот булочки ?)

 Отправлено: 20.11.07 15:14. Заголовок: julia пишет: у вас ..

julia пишет:

цитата:

у вас там сладости говрят дешевые а вот булочки ?)

откуда такая информация??? как раз сладости у нас дорогие,я имею в виду те которые есть можно...у нас уже несколько раз цены поднимались,зато зарплата стабильная,хоть это успокаивает...

 Отправлено: 21.11.07 00:02. Заголовок: золотая пишет: отку..

золотая пишет:

цитата:

откуда такая информация???

а я давно слыхала когда увлекалася записями боиз бандов на ваших концертах например зэ доум .германия их там так любила а мы и записывали и собирали все все и глядим поклонницы там их полненькие ну думаем сладости дешевые у вас там?)теперь конечно все прошло но извините пожалуйста анна за ошибочку а какие сладости у вас есть невозможно?мне например из мюнхена знакомый привозил шуколадки мм они такие вкусные а вот чай холодный их хибискуса в коробке неочень хотя я нелюбитель чаев решила после баньки ..кофеек милка пробовала как капучино ..незнаю у вас там чаи травяные просто так или травы непродадут?это спрашиваю потомучто у меня на форуме есть пациенты из германии)спасибо!

 Отправлено: 21.11.07 10:13. Заголовок: julia пишет: незнаю..

julia пишет:

цитата:

незнаю у вас там чаи травяные просто так или травы непродадут?это спрашиваю потомучто у меня на форуме есть пациенты из германии)спасибо!

чаи тут всякие есть,и в супермаркетах в пачках и в аптеке можно сбор заказать какой хочеш,правда не все знают название трав по немецки,да здесь и журналы приходят на русском языке,где все лекарства и травы можно выписать,это конечно не очень дорого(травы я имею в виду) ну травы и в виде чая и виде веника можно купить .А на счёт сладостей...соевый шоколад мне не нравится,потом эти лакрицы в виде проводов-я так их и называю и торты я ихние ненавижу,сплошная пена с коржиком,кремовый только в русском магазине можно купить,может и в немецких есть но я не видела,везде всё с взбитыми сливками(хотя больше на белки взбитые похожи) а жороший шоколад здесь и стоит хорошо,ну вот Милка ещё вкусный.Да я чесно говаря стараюсь не брать сладости,у меня детки как на дрожжах от него толстеют.Холдный чай-это просто так называют...обыкновенный напиток...У меня заловка в аптеке работает,так что если есть вопросы,пиши я у неё могу спросить

 Отправлено: 21.11.07 13:18. Заголовок: золотая анют!спасибо..

золотая анют!спасибо большое за инфо и помощь!обязательно спрошу если будут вопросики.у меня есть пару книжечек на немецком про травы и деткам тоже гомеопатия от марии требен у нас их в сэконд хэнд продают дешево так я там их купила с папками вместе и блокнотиками)но в мск я купила стока инфо как вспоминаю ярмарку в олимпийском книжную глазюки разбегаются)так что тоже спрашивайте я могу вам сканировать..хотя я больше доверяю советской инфы у нас в библиотеке в фонде мне ее бесплатно дарят а ныне инфо нетакое как раньше..а мы раз едем с маманей и ее подругой на озеро и мороженое едим а подруга ее здоровье читает и там пишут что от мороженого можно забеременеть легко-мы так все подумали представили и как заржемм

 Отправлено: 21.11.07 19:20. Заголовок: julia пишет: от мор..

julia пишет:

цитата:

от мороженого можно забеременеть легко-мы так все подумали представили и как заржемм

вот это да.....а мороженое на какой ..палочке..должно быть,или его другим местом едят? чтоб забеременить
ой,немогу....расмешила ты меня,я тоже представила как это будет выглядеть....а если мороженое в ВАФЕЛЬНОМ стаканчике???

 Отправлено: 21.11.07 23:46. Заголовок: золотая пишет: ой,н..

золотая пишет:

цитата:

ой,немогу....расмешила ты меня,я тоже представила как это будет выглядеть....а если мороженое в ВАФЕЛЬНОМ стаканчике???

если в фафельном?тогда наверное это уже мужчинам
вот кола зубы разрушает так планирую ее на стол поставить семье и друзьям утром как раз встанем с голливудской улыбкой)

 Отправлено: 22.11.07 00:01. Заголовок: julia пишет: утром ..

julia пишет:

цитата:

утром как раз встанем с голливудской улыбкой)

и с фафельным стаканчиком в дёснах

 Отправлено: 22.11.07 00:21. Заголовок: золотая пишет: и с ..

золотая пишет:

цитата:

и с фафельным стаканчиком в дёснах

оо да и еще и все беременные)в том числе и митрофаныч наш котик

 Отправлено: 22.11.07 02:11. Заголовок: слушай Юль а может т..

слушай Юль а может там всётаки не про мороженое было написано,а про что то другое??? меня терзают смутные сомненнннннья....сначало мороженое потом фафлиные стаканчики....

 Отправлено: 22.11.07 02:53. Заголовок: золотая пишет: слуш..

золотая пишет:

цитата:

слушай Юль а может там всётаки не про мороженое было написано,а про что то другое???

да вроде про мороженое?)
Беременность от мороженого




Женщины, которые едят мороженое и пьют цельное молоко, существенно повышают свои шансы забеременеть, утверждают ученые.

Американские исследователи обнаружили, что женщины, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, почти в два раза чаще страдают от проблем с фертильностью, связанных с менструальным циклом.

В то время как женщины, которые едят мороженое, по крайней мере, два раза в неделю или пьют цельное молоко, на 40% реже испытывают трудности с зачатием из-за проблем, связанных с менструальным циклом.

сейчас столько исследовиний что порй и удивляешься читая все это и даже смешно иногда хотя это у нас так мы любим фантазировать и представлять..но еще вот что я еще сегодня прочита в зубной пасте колгейт найдена ртуть значит вот и повод перейти на колу)

 Отправлено: 23.11.07 01:21. Заголовок: Грипп: семь бед – од..

Грипп: семь бед – один ответ
Для лечения и профилактики гриппа существует отечественный препарат циклоферон. Он эффективен, надежен, не вызывает побочного действия и стоит совсем недорого. К тому же, циклоферон подойдет для лечения и профилактики птичьего гриппа.


Что такое грипп, знают, пожалуй, все. Для ученых это острое инфекционное заболевание,

передающееся воздушно-капельным путем и поражающее дыхательную систему, для нас – кашель, температура, гора носовых платков и очереди в поликлинике, одним словом, куча неприятностей. Однако прививки от гриппа так и не прижились, редкий сознательный человек пытается как-то спастись от гриппа в эпидсезон, а бабушки до сих пор уверены, что лучшее средство против этой болезни – чай с малиновым вареньем. О гриппе бытуют несколько распространенных мифов, которые на поверку оказываются неграмотными и смешными.

Миф первый: не так страшен грипп, как его малюют

Давайте обратимся к цифрам. По статистике гриппом и ОРВИ болеют больше, чем всеми остальными инфекциями, вместе взятыми, это 40-60% всех заболеваний взрослых и детей. Пандемии гриппа 1918-го, 1958-го и 1968-го годов стоили жизни миллионам людей во всем мире, от одной только «испанки» в 1918 году умерли 50 миллионов человек - больше, чем за всю Первую мировую войну.


Ежегодно гриппом заболевают 5% детей и 20% взрослых, от 700 до 1600 человек из миллиона нуждаются в госпитализации, а смертность составляет 50-150 человек на миллион. Во время эпидемий в половине семей есть хотя бы один заболевший. Редкая хворь может «похвастаться» таким широким спектром осложнений, как грипп: риниты, синуситы, отиты, энцефалиты, менингиты – вот далеко не полный их перечень. Впечатляет, не правда ли? Но не спешите бежать в аптеку, давайте сначала разберемся со следующим мифом.

Миф второй: грипп неизбежен, как крах империализма


Ученые действительно точно не знают, почему вспышки гриппа приходятся на зимний сезон и не регистрируются в остальное время года. Однако профилактика его – достаточно изученный вопрос, например, разработаны субъединичные вакцины. Они содержат не вирус целиком, а лишь его части, гемагглютинин и нейраминидазу, а иммунный ответ равен таковому после введения цельных вакцин.

Тут вы скажете: «Почему же тогда не привить всех подряд, и дело в шляпе!» Специалисты отвечают: это невозможно, вирус слишком часто мутирует и «ускользает» от иммунного ответа. Каждую новую эпидемию гриппа вызывает новая разновидность вируса, значит, вакцинация против гриппа в одном году не может достаточно защитить от него в следующем. Как ни крути, придется каждый год делать прививку… Это несколько смущает, но есть другой выход. Можно стимулировать собственный неспецифический иммунный ответ и убить двух зайцев сразу: подавить вирус и помочь иммунной системе справиться с инфекцией. Именно так действует отечественный препарат циклоферон – индуктор интерферона нового поколения. Это синтетическое органическое соединение с сильным иммуномодулирующим действием. Он индуцирует выработку интерферонов альфа и бета, обладающих выраженным противовирусным и иммуномодулирующим действием. То есть, циклоферон активирует именно то звено иммунитета, которое отвечает за борьбу против вируса, попавшего в организм. Плюс губительно действует на сам вирус, подавляя его размножение.

Миф третий: если грипп лечить, он пройдет за неделю, не лечить – за 7 дней

Медицина – наука точная, и развенчать этот миф может клиническое исследование. Значит, возвращаемся к цифрам. Врачи из Днепропетровска показали: в их практике дети, принимавшие циклоферон, болели гриппом в 2,5 раза и на 2 дня меньше, чем те, которые ничем не лечились. При этом у детей из первой группы болезнь протекала заметно легче: они меньше чувствовали слабость, и бронхит у них развивался вполовину реже. Понаблюдав 3 тысячи подростков в период эпидемии, доктора выяснили: у тех, кто принимал циклоферон, высокая температура длилась на 2-4 дня меньше, а осложнения в виде пневмонии и бронхита встречались в 2-3 раза реже. Выходит, лечить грипп все-таки нужно, главное – правильно подобрать терапию.

Миф четвертый: одно лечим, другое калечим

Первый противогриппозный препарат ремантадин появился в 70-х годах прошлого века, и до недавнего времени был альфой и омегой лечения гриппа. Ремантадин блокирует синтез М-белка вирионов и тем самым нарушает их сборку. Все бы ничего, но недавно ученые не выяснили, что вирус мутировал и приобрел устойчивость к ремантадину и его аналогу – амантадину. У главной альтернативы блокаторов M2-каналов, препарата тамифлю, обнаружилось нежелательное побочное действие на психику, к тому же, вирус быстро «адаптировался» и к нему тоже. Применение циклоферона исключает такую возможность, ведь под влиянием этого лекарства организм сам контролирует выработку интерферона. А у этих естественных биологически активных веществ побочных эффектов практически нет.

Миф пятый: лекарства от гриппа помогают только от гриппа

Мы уже говорили, что геном вируса гриппа постоянно мутирует. Обычно такие мутации сравнительно невелики и приводят к небольшим, но достаточным для ускользания от антител антигенным изменениям. Такие мутации возникают как ошибки при репликации РНК вируса, и называются антигенным «дрейфом». Но иногда происходят более серьезные изменения, скачки – антигенный «шифт». Например, если в организме хозяина оказываются сразу две разновидности вируса гриппа. Их геномы «перемешиваются», и получается абсолютно новый, доселе неизвестный вирус, защиты от которого тоже, понятно, не существует. Такова гипотеза появления на планете птичьего гриппа. И тут на помощь снова приходят индукторы интерферона, ведь их действие неспецифично. Поэтому циклоферон приказом Минздравсоцразвития России рекомендован для профилактики не только обычного гриппа, но и гриппа птиц. Кстати, его можно использовать и для предотвращения других острых респираторных заболеваний.

Миф шестой: лечиться от гриппа накладно

Важная характеристика любого медикамента, помимо его действия, это цена. В плане соотношения «затраты - эффективность» циклоферон выглядит очень неплохо. Профилактический курс обойдется вам в 455 рублей, что в 4 раза меньше стоимости арбидола, амиксина и анаферона. А польза очевидна: больные ОРЗ и гриппом чувствительны к циклоферону в 73% случаев. К тому же, циклоферон хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами. Его и другие индукторы эндогенного интерферона исследуют в сочетании с сильными противовирусными средствами и планируют использовать для лечения гепатитов и вирусных иммунодефицитов.

 Отправлено: 23.11.07 23:23. Заголовок: julia пишет: ртуть ..

julia пишет:

цитата:

ртуть значит вот и повод перейти на колу)

тогда уж сразу на протезы.....а то если от ртути не загнёмси то от ожирения помрём я слышала что кола на печень плохо влияет и не имеет значения без кофеина она или с кофеином.А вообще мне кажеться всё это один и тот же разлив а этикетки разные...

Слушай Юль,та знаеш какиенибудь рецепты салатов...чтоб и быстро и вкусно и поменьше каллорий только чтоб там не одни листья были...ну может мяско, хотябы куриное....
чёт я много хочу наверно??? я так спросила...у тебя же книжек много.Я уже к лету готовлюсь...худеть надо...