Готовим сливовый супчик. 1 кг слив. 100 грамм вареного риса. зелень укропа или петрушки. Промыть сливы и очистить от косточек. положить в кастрюлю с кипящей водой 2 литра. сразу после закипания снять с огня и охладить. вареный рис и зелень разложить в тарелки. залить сливовым отваром. слива полезна: -при одышке -нарушениях перистальтики кишечника -фурункулез -колики желудочно-кишечные -вздутие живота. -тошнота. -невралгия -воспаление почек и мочевого пузыря. -гнойничковые заболевания кожи.
Пост N: 7783
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 12.09.08 22:44. Заголовок: Alya слива сама по с..
Alya слива сама по себе очень полезна а вот рецептик видно был как для разнообразия) но я еще уточню у диетолога что и как про даный супчик заодно войдет еще одна статься для книги моей про волчанку.
Вегето-сосудистая дистония, что это такое? Излечимо ли это? Вегетососудистая дистония - это нарушение в работе вегетативной нервной системы, главного регулятора внутреннего равновесия в организме. Вегетативная нервная система постоянно вычисляет и поддерживает оптимальные в данный момент времени артериальное давление, частоту сокращений сердца, теплоотдачу, ширину бронхов, зрачков, активность пищеварительной системы, продукцию мочи и многое другое в организме человека, в том числе - продукцию адреналина и инсулина. Ошибки в работе вегетативной нервной системы проявляются нарушениями внутреннего равновесия (кровообращения, теплообмена, пищеварения) - именно это называют дистонией. Проявления дистонии могут носить постоянный характер или характер кризов (панических атак, обмороков и других приступообразных состояний). Современная медицина рассматривает вегетососудистую дистонию не как самостоятельное заболевание, а как синдром (Syndrom - вместе с болезнью), т.е. следствие какого-либо нарушения, от простого переутомления до заболеваний, требующих лечения. Единственный полноценный способ лечения дистонии - найти и устранить ее причину. Причины появления вегетососудистой дистонии Найти и обезвредить причину дистонии на деле оказывается вполне выполнимой задачей. Обычно, по результатам первичного осмотра врачом, мы выполняем одно или несколько исследований, от кардиограммы до томографии, которых бывает достаточно, чтобы назначить подходящее лечение. Часто мы обнаруживаем, что вегетососудистая дистония является следствием заболевания, никак, на первый взгляд, не затрагивающего вегетативную нервную систему. Это, в первую очередь: невроз и депрессия, болезни и последствия травм шейных позвонков, головного мозга (например, черепно-мозговой травмы), болезни эндокринных желез, желудочно-кишечного тракта, аллергия, инфекции (например, тонзиллит), переутомление. Симптомы вегетососудистой дистонии Сбои в работе вегетативной нервной системы незамедлительно отражаются на состоянии здоровья человека. Следует сказать, что название "вегетативно-сосудистая дистония" не отражает суть болезни полностью, так как дистония в данном случае является не только сосудистой. В патологический процесс вовлекаются многие органы и системы организма, управляемые вегетативной нервной системой.
Типичны один или несколько из перечисленных симптомов: · Склонность к повышенному или пониженному артериальному давлению, повышенной или пониженной частоте пульса; · Чувство усталости, снижение переносимости физической нагрузки; · Холодные руки и ноги, зябкость, либо, наоборот, стремление к прохладе, ощущение жара, приливов, возможно самопроизвольное повышение температуры тела; · Неврозоподобные симптомы - легкая психическая истощаемость, раздражительность, головные боли, головокружение, шаткость, расстройства сна, снижение сексуальной активности; · Расстройства желудочно-кишечного тракта - запоры или жидкий стул, дискинезия желчного пузыря, спастические боли; · Кожные проявления - сухость кожи или потливость; · Обмороки, панические атаки, приступообразные состояния, симпатоадреналовые, вагоинсулярные или смешанные кризы. Симпатоадреналовые кризы Симпатоадреналовый криз или "паническая атака" возникает из-за резкого выброса в кровь адреналина, происходящего по ошибочной команде вегетативной нервной системы. Его симптомы: внезапное начало, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, особенно систолического ("верхнего"), бледность кожных покровов, сильное чувство страха, возможно повышение температуры тела. На пике криза - озноб. Заканчивается криз обычно выделением большого количества светлой мочи, общей слабостью, возможно падение артериального давления ниже обычных цифр. Вагоинсулярные кризы Простой обморок, внезапная резкая боль в животе, "медвежья болезнь" - это обычные проявления вагоинсулярного криза. Криз сопровождается выбросом в кровь большого количества инсулина, снижением уровня сахара в крови, стимуляцией активности желудочно-кишечного тракта. Происходит это также по ошибочной команде вегетативной нервной системы. Симптомы таковы: чувство жара, дурноты, сердцебиение замедлено, наполнение пульса слабое, артериальное давление ниже обычных цифр, красные пятна на коже, кожа влажная из-за обильного потоотделения. Во время приступа усилена перистальтика кишечника, поэтому возможны боли и бурление в животе. В конце приступа возможен обильный стул, чаще жидкий.
Осенняя дистония Какие новые методы лечения вегетососудистой дистонии предлагает современная медицина? На вопросы наших читателей отвечает частнопрактикующий врач-психотерапевт из г. Уфы Валентина Ивановна Кричевская. "Меня беспокоит сердцебиение, головокружение и потливость. После обследования врач поставил мне диагноз "вегетососудистая дистония" и посоветовал обратиться в СПА- или Веллнесс-центр. Как это связано с моим состоянием?" Яна, 22 года, Москва. - Главная причина вегетососудистой дистонии - нарушение работы регуляторных зон головного мозга. Это доказали работы известного российского невролога А. Вейна. Поэтому одним из важнейших направлений в лечении вегетососудистой дистонии является воздействие на центральную нервную систему. Причем практика показала, что начинать приводить организм в порядок нужно не лекарствами. Медикаменты применяются лишь в серьезных случаях. Именно поэтому доктор посоветовал вам заняться собой в веллнесс-центре.
Веллнесс (Wellness) - слово, недавно вошедшее в словари многих языков. Оно обозначает состояние физического и душевного благополучия. Веллнесс-центры сейчас появляются во всем мире. Четырьмя основными "китами" веллнесса являются расслабление, уход за внешностью, дозированные физические нагрузки и рациональное питание. Поэтому в веллнес-центре, как правило, сочетаются обычные фитнес-залы, SPA-салоны и косметические центры. Специалисты по веллнесу, как правило, имеют высшее медицинское образование: это врачи-терапевты, диетологи, косметологи и физиотерапевты.
Врач в веллнес-центре подбирает каждому пациенту индивидуальную программу. Нормализовать регуляторные процессы в нервной системе помогают SPA-процедуры. Воздушно-углекислые, йодобромные, жемчужные, хвойные, грязевые, соляные и другие ванны дают возможность расслабиться, снимают усталость и нервное напряжение. Приводят в тонус различные души: Виши и Шарко, для массажа мышц шеи и затылка, подводный душ-массаж. Зачастую для ванн и душей используют морскую или минеральную воду. Она обогащает организм нужными микроэлементами и обладает разнообразным лечебным воздействием. Кроме того, довольно часто в воду добавляют вытяжки из водорослей и эфирные масла.
Широко применяются в веллнес-программах разнообразные сауны и влажные паровые бани с растительными ароматическими добавками. Улучшить самочувствие и состояние кожи помогают также теплые обертывания, укутывания и компрессы с лечебными грязями, глиной и водорослями.
Очень эффективны при вегетососудистой дистонии иглорефлексотерапия и точечный массаж. Целебным действием обладают и новые разновидности массажа: холистический, горячими и холодными камнями.
Основной принцип, благодаря которому веллнес-программы дают хорошие результаты, - комплексное воздействие. "У меня вегетососудистая дистония. Хочу сменить работу, но график работы на новом месте предполагает ночные дежурства. Не ухудшит ли это мое состояние?" Анна Игоревна, 38 лет, г. Смоленск - Увы, нарушение режима "сон - бодрствование" неблагоприятно сказывается на самочувствии пациентов с вегетососудистой дистонией. Спать вам нужно не менее восьми часов в сутки. Иначе недосып может стать причиной быстрой утомляемости, раздражительности и нарастающей слабости. Вам необходимо обычное расписание: с 9 часов утра до 5 вечера.
При сидячей работе, например за компьютером, желательно каждые час-полтора проводить небольшую разминку. Самая простая нагрузка, доступная практически в любом офисе, - подняться на два-три этажа.
Такая минимальная, но регулярная нагрузка просто необходима: она способствует тренировке сердечно-сосудистой системы.
"Существует ли какая-нибудь диета при вегетососудистой дистонии?" Александра Мешкова, г. Курск - Да. Как правило, при вегетососудистой дистонии хорошо помогает диета, обогащенная калием, магнием и кальцием. Рекомендуются картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив, творог, морепродукты. Львиная доля продуктов должна быть растительного происхождения. Мясо желательно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю. Лучше заменить его рыбой. Понемногу можно есть сладости, конфеты. Многим леденцы помогают при головокружении и слабости, поэтому можете носить их с собой. Ограничить нужно всевозможные соленья, маринады, соль, крепкий чай, кофе и шоколад. Как можно меньше нужно употреблять алкоголя: он способствует "разрегулировке" нервной системы.
"Можно ли при вегетососудистой дистонии заниматься спортом? Если да, то какие тренировки подходят лучше всего?" Ольга Сергеева, Московская обл. - В программе тренировок не должно быть упражнений с утяжелением или длительных статических нагрузок. Очень хорошо заняться плаванием, лыжным спортом. Женщинам можно заниматься фитнесом, но инструктор должен подобрать специальную программу. При вегетососудистой дистонии желателен также контроль за показателями организма: пульсом, частотой дыхания. Потому можете выбрать тренировку на кардиотренажерах. "Я думала, что у меня болит сердце. Однако после обследования врач сказал, что это симптомы вегетососудистой дистонии, и лекарств не назначил. Но боли остаются. Как от них избавиться?" Тамара Савельева, 30 лет, Саратовская обл. - Если боли в сердце действительно связаны с вегетососудистой дистонией, то может помочь самомассаж в области сердца. Область сердца нужно массировать губкой или фланелью в течение 10-15 минут. Дополнительно рекомендуется 10 минут массажной щеткой раздражать область грудного отдела позвоночника, функционально связанного с сердцем. Можете попробовать растирать область сердца меновазином. Эффективны также при подобных болях иглорефлексотерапия, точечный массаж и физиотерапевтические процедуры. Применяется дарсонвализация грудной клетки, а также аппликация на "активные" точки микромагнитов или воздействие лучом гелиево-неонового лазера. "В душном помещении у меня часто возникает одышка и ощущение, что я вот-вот упаду в обморок. Говорят, что для лечения этого состояния есть специальные упражнения. Расскажите о них подробнее". Марина П., г. Екатеринбург - Широко применяются дыхание по Стрельниковой, упражнения на дыхательном тренажере Фролова. Как правило, все методики направлены на тренировку организма к нехватке кислорода. Кстати, в период приступа одышки глубоко дышать не рекомендуется. Необходимо придерживаться правильных соотношений между длительностью вдоха и выдоха (1:2). Приводим некоторые древнекитайские упражнения для тренировки дыхания при дистонии: Сядьте на стул, сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Медленно, без усилий сделайте долгий вдох. Одновременно втяните в себя живот. Вдохнув до отказа, на 10 секунд задержите дыхание. При медленном выдохе постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь вдохните. Этот цикл повторите 30-40 раз. Сядьте на стул и расслабьтесь. Сделайте медленный и глубокий вдох. На несколько мгновений задержите дыхание, а затем сделайте еще один короткий и энергичный вдох, после чего - легкий и плавный выдох до отказа. Задержите дыхание на 10 секунд. Упражнение повторите 30-40 раз.
Пост N: 1935
дата регистрации : 25.12.07
откуда: РОссия, Омск
Отправлено: 16.09.08 05:12. Заголовок: julia пишет: "..
julia пишет:
цитата:
"Существует ли какая-нибудь диета при вегетососудистой дистонии?" Александра Мешкова, г. Курск - Да. Как правило, при вегетососудистой дистонии хорошо помогает диета, обогащенная калием, магнием и кальцием. Рекомендуются картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив, творог, морепродукты.
Вот что я из всего этого люблю, так картошечку (м-м-м-м) в любом виде! абрикосы и баклажаны. Из морепродуктов могу употреблять только ламинарию)))) Кстати, для меня вообще странно, что можно с помошью такого рациона как-то избавиться от "Вегетки" или хотя бы снизить её симптомы (ладно, вылечиться даже не мечтаю! С нашими условиями жизни...)
Пост N: 7787
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 16.09.08 13:35. Заголовок: ММА конечно врядли и..
ММА конечно врядли избавишься... будь пофигистом-тогда болезни как небывало... обычно очень впечатлительных и эмоциональных она подстерегает или как говорится пессимистов. Но нелегко и проходят ПМС для этого и рекомендуют ново-пассит обычно помогает очень и невсем. Помогают и снотворные но приводят к привыканию. Один из симпотом дистонии -страх и приступы серцебиения человек думает что у него проблемы с сердцем и нпчинает бегать искать помощи как и спазмы в животе или тошнота думая желудочные проблемы и некоторым это помогает как и танцы но в то же время настраивайте себя на мысли что это нестрашно ей непобороть меня я сильнее все ок! успокойся !это обычно помогает....
Пост N: 702
дата регистрации : 08.04.08
откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 16.09.08 15:48. Заголовок: julia пишет: рекоме..
julia пишет:
цитата:
рекомендуют ново-пассит обычно помогает очень и невсем
По-моему, хорошее средство Афобозол, не вызывает привыкания. Но лучше проконсультироваться конечно с доктором (но с хорошим! ). А вообще лучше хорошо питаться, высыпаться, отдыхать и пропускать все неприятности мимо ушей! Точно всё пройдёт. ММА пишет:
цитата:
(ладно, вылечиться даже не мечтаю! С нашими условиями жизни...)
Да, Марина, похоже ты права!
Чудеса!!! Похоже и болезнь у всех на форуме одна! Будем лечиться от неё песнями Вадима - тоже неплохой метод!
Пост N: 7789
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 16.09.08 18:12. Заголовок: Ирина Д. да ирин кон..
Ирина Д. да ирин конечно сон лучшее лекарство как и все в меру без затраты сил.... и музыка и общение и прочее-да что душе и сердцу угодно...вообще любимое дело помогает... а вот про лекарство надо будет спросить это интересно у нас в эстонии не все средства есть(
Пост N: 361
дата регистрации : 17.02.08
откуда: Украина, Киев
Отправлено: 16.09.08 23:15. Заголовок: Любители морской кап..
Любители морской капусты, рассказывайте с чем ее едят, чтоб было вкусно :-) Я еще не пробовала, но мама сказала, что гадость. Julia, а я то ли где-то читала, то ли слышала, что дистония - это вообще не болезнь, и что врачи пишут такой диагноз, не зная сами, что это такое
Пост N: 7790
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 16.09.08 23:45. Заголовок: Alya а пишут по-разн..
Alya а пишут по-разному в итоге все таки вегетолог находит ответ! морская капуста очень полезна из-за содержания йода и полезна у кого проблемы с шитовидкой но морские продукты вызывают аллергию так что будте осторожны! есть один рецепт кому ее вкус ненравится. вы можете ее заправить майонезом и добавить крабовые палочки порезаные очень вкусно на мой взгляд
Пост N: 7793
дата регистрации : 26.02.06
откуда: Estonia
Отправлено: 17.09.08 02:30. Заголовок: КТО ДОЛГО ЖУЁТ, ТОТ ..
КТО ДОЛГО ЖУЁТ, ТОТ ДОЛГО ЖИВЁТ Если бы люди правильно жевали, то не было бы так много больных. Причем страдающих не только болезнями желудочно-кишечного тракта, но и сердечно-сосудистыми недугами, а также заболеваниями нервной системы... А ещё люди бы жили намного дольше. Примеры тому есть. Возьмите японцев. Ведь не только дары моря являются причиной долголетия японцев, но и культура потребления пищи, если хотите - культура пережёвывания пищи... Число японцев, перешагнувших столетний возрастной рубеж, достигло рекордной отметки - теперь их в стране 36 276 человек, это на 4 тысячи больше, чем в прошлом году. Такие данные опубликовало министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии, сообщает "Би-би-си". Как удалось выяснить учёным, при тщательном пережевывании пищи происходят удивительные вещи: - укрепляются десны; - на внутренние органы оказывается мобилизующее, тонизирующее воздействие (так как корни зубов посредством нервов связаны с внутренними органами); -происходит мощное рефлекторное возбуждение деятельности желудка, а также пищеварительных желёз - поджелудочной железы и печени, что способствует нормальной переработке поступающей пищи; -за время жевания успевает выработаться должное количество слюны и пищеварительных соков в желудке, что в дальнейшем положительно сказывается на переваривании пищи; -тщательно пережёванная пища сразу подвергается действию пищеварительных соков, меньше задерживается в желудке, хорошо переваривается и лучше усваивается; - благодаря обильному выделению слюны нейтрализуется действие кислот, и эмаль наших зубов предохраняется от повреждения, мало того - восстанавливается нормальный кислотно-щелочной баланс организма; - снижается нагрузка на сердце (переполненный крупными кусками пищи желудок давит на диафрагму, на которой лежит сердце). И еще один момент: при тщательном пережёвывании появляется возможность насытиться гораздо меньшим количеством пищи - едва ли не вдвое. Хорошо измельчённая пища заполняет желудок и давит на нервные окончания слизистой гораздо более равномерно.
ЖЕВАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ Достоверно известно, что тщательное пережёвывание пищи позволяет снять нервно-эмоциональное напряжение, повысить сосредоточенность и работоспособность. Это было известно ещё древним врачам Греции, Китая и Египта. Тщательное пережёвывание пищи помогает справиться с такими болезнями, как гастрит, колит, язва, заболевания нервной системы и т. д. Врачи Востока убеждены, что посредством языка поглощается большая часть внутренней энергии пищи, поэтому чем дольше она будет задерживаться во рту при её медленном пережёвывании, тем больше энергии получит наш организм. Пищу надо пережёвывать до того момента пока она не превратится в жидкую однородную кашицу, не содержащую твёрдых включений. Даже жидкие продукты питания (соки, молоко, сливки, разные напитки) также необходимо жевать для насыщения их слюной, либо подержать немного во рту и проглатывать очень маленькими порциями. Это обеспечит меньшую нагрузку на желудок и утоление жажды меньшим количеством влаги. Восточные мудрецы говорили так: жуёшь 50 раз - ничем не болеешь, 100 раз - будешь жить очень долго, 150 раз - станешь бессмертным. Что касается последнего, то есть бессмертия, это, конечно, преувеличение. Но и современные диетологи считают принцип "долго жуёшь-долго живёшь" справедливым, ключевым и самим доступным в здоровом питании.
Советы практиков ЗАЖИВЛЯЕМ РАНЫ И УШИБЫ Раны сами по себе опасны в трёх случаях: если кровоточит крупный сосуд, если ранен внутренний орган и если боль при ранении настолько сильна, что вызывает шок. В остальных случаях главная опасность ран состоит в том, что они служат входными воротами для возбудителей инфекции: это может дать тяжёлые осложнения. - Заживляет и дезинфицирует раны, предотвращая распространение инфекции, повязка, пропитанная отваром из цветков или плодов шиповника. - Для заживления ран хорошо помогает мазь из свежих листьев зверобоя и шалфея. Её можно заготовить впрок: взять поровну зверобой и шалфей, растереть со свежим свиным нутряным жиром и процедить через марлю. Хранить в закупоренной банке. - Гнойные раны очищаются, если промывать их настоем чайного гриба. - Одним из лучших средств при ранах и порезах считаются повязки из настойки крапивы. Настойка готовится так: надо набить бутылку почти доверху листьями свежей крапивы, залить водкой (или разведённым спиртом), плотно закупорить и настаивать на солнце 2 недели. Перед наложением повязки рану нужно промыть. Менять повязки каждые 3 часа. - К 2 частям оливкового масла добавить 1 часть пчелиного воска, подержать на небольшом огне до получения однородной массы. Остудить и переложить в банку. Повязки из этой мази накладывают на раны 2 раза в день, предварительно промыв их перекисью водорода. - При лечении незаживающих ран прикладывать к больным местам повязку с промытыми и истолчёнными листьями подорожника. Менять через каждые 2 часа. - На раны рекомендуется накладывать повязку с промытыми и измельчёнными свежими листьями клёна остролистного. Менять через каждые 2 часа. - Разрезать кусочек листа алоэ и приложить разрезом к ране. Через 5-6 часов она начнёт затягиваться. - Дважды в день накладывать на рану повязку, смоченную свежим соком репчатого лука. - При долго не заживающих ранах рекомендуется 2 раза в день делать примочки из отвара листьев эвкалипта. Залить стаканом кипятка 30 г измельчённых сухих листьев эвкалипта, держать на огне при постоянном помешивании 30 минут, остудить и процедить. Основные признаки ушибов - боль и припухлость. Но припухлость, как правило, появляется не сразу, иногда она становится заметной лишь через 2-3 дня. А боль даёт о себе знать тут же после травмы и зачастую долго не проходит. Нередко на месте ушиба появляется гематома. - Растирать ушибленное место камфарным спиртом. - Растирать место ушиба 2 раза в день отваром багульника (на стакан воды взять 10 г травы, кипятить на малом огне 15 минут, процедить). - Прикладывать к месту ушиба мёд, смешанный с соком алоэ. - На место ушиба 1-2 раза в день класть свежие листья капусты или кашицу из сваренной и размятой фасоли. - Одним из лучших средств лечения ушибов считается бодяга. 2 ст. ложки бодяги, истолчённой в порошок, развести в 4 ст. ложках кипячёной воды и немедленно наложить на место ушиба повязку с этой смесью. Бодяга начнёт действовать после испарения некоторого количества влаги и предохранит кожу от появления кровоподтёков и синяков. - При лечении ссадин и синяков рекомендуется 2 раза в день делать ванночки из концентрированного раствора английской соли (50 г соли на 1 л воды). Продолжительность ванночек-40- 60 минут.
Кулинарные рецепты. Пирожки с картошкой Вариант 1: картофель - 7-8 шт., мука - 3 ст. ложки, соль. Для фарша: морковь - 2-3 шт., репчатый лук - 1 шт., растительное масло - 4 ст. ложки, перец и соль, травы-порошки по вкусу. Приготовить фарш: морковь отварить, очистить и натереть на крупной тёрке. Лук мелко нарубить и пассеровать на масле. В конце пасссрования к луку добавить морковь, соль, перец и всё перемешать. Отваренный в кожуре картофель очистить, размять или пропустить через мясорубку, добавить муку и соль. Из полученного теста раскатать прямоугольники примерно 6x8 см, положить на них фарш из пасссрованных моркови и лука и завернуть в виде пирожков. Края загнуть так же, как и у вареников. Затем уложить пирожки на смазанный растительным маслом противень и жарить их в печи или духовке до образования румяной корочки. Подавать в горячем виде к завтраку или обеду. В некоторых областях такие пирожки фаршируют ячневой кашей. Ячневая крупа - 1 стакан, репчатый лук - 1 шт, соль по вкусу, растительное масло. Крупу ошпарить кипятком, накрыть и оставить на полчаса. Лук мелко нарезать, посолить. Пирожки формировать так же, как и вареники. Уложить пирожки на смазанный растительным маслом противень и жарить, пока они не подрумянятся. Готовые пирожки положить на тарелку и добавить поджаренный лук и зелень. Подавать к завтраку или обеду.
Вариант 2: картофель - 7-8 шт., картофельный крахмал - 3 ст. ложки, мука - 1 ст. ложка, соль, растительное масло. Для фарша: квашеная капуста - 1 стакан, масло растительное - 50 г, лук репчатый - 1 шт., травы-порошки по вкусу. Приготовить фарш: квашеную капусту отжать, лук пожарить на растительном масле, положить его в капусту, перемешать и тушить до готовности. Отваренный в кожуре картофель очистить, размять или пропустить через мясорубку, всыпать крахмал, посолить, добавить специи и хорошо вымесить. Затем тесто разделить на кусочки, раскатать, на каждый кусочек положить фарш, свернуть пополам, края защипать, залакировать в муке и обжарить на сковороде с хорошо разогретым растительным маслом. Подавать к ужину с зеленью, подсушенным в тостере хлебом, горячим чаем
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 9
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
а это кто? или что?..
Но я не разделяю этой твоей любви... 
даже под майонезиком))
успокойся !это обычно помогает.... 
). А вообще лучше хорошо питаться, высыпаться, отдыхать и пропускать все неприятности мимо ушей! Точно всё пройдёт. 
- участник сейчас тут 
- участник не здесь